周末看了一段短视频，让人有些联想和思考：社会分工越细生产效率越高，而人也越容易疲倦，不断地重复相同的事，日趋乏味以至需要编造无数的憧憬来维持继续重复的动力。除了热爱，兴趣，新鲜，好奇如此发自内心的驱动，如何让人永葆生活动力？保持自己内心的清亮、清朗、清净、清洁、清爽，这种高级的愉悦，才能继续自己的热爱和善念，自我存在的满足感也会周而复始。清除嫉妒、不平、伤害、恶诅、怒火、猜忌等这世间一切干扰、迷惑、破坏你的幻象。
段落后半部分内容来自作家庆山的启发。以前看她的书，只是感觉到她的心绪纤细敏感，孤独疏落。多年来看她的微博透着真。现在，认为看她的书，才能走近。真正热爱的事，从来不需要坚持。她所有的书，我会一本一本看完。

【健康养生】百草回生，百病易发！早春养生应注意这几点
俗话说“百草回生，百病易发。”早春天气时冷时热，加上细菌活跃，很容易患上感冒导致旧病复发。应当注意以下几点，

一、调畅情志养好肝
在日常生活中，首先要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态；饮食上经常食用红枣、枸杞等甘味或鱼肉、瘦肉、动物肝脏等补血养肝食物；

二、饮食宜少酸多甘
宜多食些优质蛋白质、糖类、维生素、微量元素含量丰富的食物，以养阳敛阴、养肝护脾。可以抵御风邪，如葱、蒜、香菜、韭菜等。忌食油腻、生冷、酸涩之品，以免阻碍肝的疏泄条达和脾胃的运化，也要避免过食辣椒等大辛大热之品，防止助热生火

三、防寒保暖慎减衣
青年女性不可过早地换穿裙装，否则会导致关节炎与多种妇科病。出汗后应及时擦去，切勿敞开胸怀让风劲吹。春暖乍寒，适当捂一捂，捂好背、腹、脚，可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统传染病的发生。

四、预防保健防疾病
要注意个人卫生和环境卫生，远离传染源；二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新；三要加强锻炼，促进气血运行增强体质，可以适量做些轻缓的锻炼，比如散步、瑜伽、太极等。 https://t.cn/Evk4evd

【健康养生】百草回生，百病易发！早春养生应注意这几点
俗话说“百草回生，百病易发。”早春天气时冷时热，加上细菌活跃，很容易患上感冒导致旧病复发。应当注意以下几点，

一、调畅情志养好肝
在日常生活中，首先要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态；饮食上经常食用红枣、枸杞等甘味或鱼肉、瘦肉、动物肝脏等补血养肝食物；

二、饮食宜少酸多甘
宜多食些优质蛋白质、糖类、维生素、微量元素含量丰富的食物，以养阳敛阴、养肝护脾。可以抵御风邪，如葱、蒜、香菜、韭菜等。忌食油腻、生冷、酸涩之品，以免阻碍肝的疏泄条达和脾胃的运化，也要避免过食辣椒等大辛大热之品，防止助热生火

三、防寒保暖慎减衣
青年女性不可过早地换穿裙装，否则会导致关节炎与多种妇科病。出汗后应及时擦去，切勿敞开胸怀让风劲吹。春暖乍寒，适当捂一捂，捂好背、腹、脚，可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统传染病的发生。

四、预防保健防疾病
要注意个人卫生和环境卫生，远离传染源；二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新；三要加强锻炼，促进气血运行增强体质，可以适量做些轻缓的锻炼，比如散步、瑜伽、太极等。