我人生前二十多年吃亏就吃在太懂事了，这是我做人最大的败笔。这个懂事，是懂别人的事，理解别人的苦处，容易被别人打动，甚至在自我和别人发生冲突时，顺从别人的意志，为别人牺牲自己的利益。然而，我没有为自己做点什么，我也不懂自己。这种烂德行其实比杀盗淫妄更恶心。它直接毁坏了我的命运。

——k卡527

社交关系最重要的就是降低期待

有一种人社交不好是因为把亲密关系的期待带到社交关系里了。

这类人表面上看会给人距离感，而且对人容易悲观，不被待见，别人难以亲近，融不进去圈子。

但实际上深度沟通时，到了潜意识层面其实是在原生家庭没得到足够的爱，所以把这种匮乏感代入到社交中了，下意识的期待别人能够满足父母那里缺失的部分。

结果成长过程因此在社交中屡屡失望，就会默认自己是不会被爱的，最后只记得自己不会被爱这件事，而忘了到底是什么原因。

但实际上社交关系和亲密关系完全是两码事，社交关系最重要的就是降低期待，过度期待不论是处于任何原因都容易带来坏的结果。

所以，把朋友当朋友，把同事当同事，把过客当过客，一切就是复位了，人也就从情节中清醒过来了。

#心理咨询##情感#

今天白天的天气很明朗，穿的绿色t恤和绿色袜子很巧合地呼应上，论文写作已经接近尾声，离开图书馆时和保安叔叔交流了自己最喜欢的食堂，傍晚还骑车去了老地方看日落吃蛋包饭，每一件事情都会让人感到心情愉快。
晚上突然地刮起了大风，在回校的公车上发呆时兀地听见有人说好像下雨了，抬头看向窗外，在有些昏暗的道路环境中辨认了好一会才确定并没有下雨，而是大风吹得两边的树叶哗哗作响。眼帘垂下的时候看见两边的人行道上落满了黄叶，车疾行而过或风刮过时很容易就能把它们卷到空中。从仔细观察黄叶的那一小会到回到学校两个小时，心情不知怎的陷入了惘然，就连此刻耳机里明显上扬欢快的曲调也没能唤起低低的心情能量。
好像是在短短的一天里经历了两个季节，从绿意盎然的夏，到层层叠叠枯叶的秋。时间都交接变换是如此明显，但却有些模模糊糊的不真切感。我们的季节变换是有着从夏至秋的固定顺序吗？可以从秋直接到夏吗？又或者其实是在夏里偶尔夹杂着一点点的秋？处于同一空间却又在过着不同季节的物，它们要怎么对待彼此的离别和消亡？短暂地目睹它们生命的瞬间，这样的能量似乎非常强大，强大到让我无法忽视和离开，整颗心都被牵在原地。为什么，为什么我会感到如此难过。