命题作文《我真是个幸运儿》
五一和工会的物资连着到了，幼儿园又不能存放，只能一口气全拿回家
看着一大箱物资脑壳都大了，幸好有同事帮我一起抬上车，下车后滴滴师傅又帮我搬到小区门口
然后又开始发愁，原地蹲了会儿，认命的倒退着拖着纸箱走，刚进小区门，保安阿姨开着电动车进来问我住几栋几单元说帮我运过去，我搬了两下搬不动，有个牵着崽崽的妈妈说我来帮你，嘻嘻嘻嘻，然后阿姨在前面开，我在后面跑哈哈哈哈哈

#仙道贵生# 现如今，越来越多的人受到眼疾的困扰。眼睛是人们心灵的窗户，但眼睛一旦出现问题，将会给患者的身心戛纳看那个造成巨大的影响，在道教养生中指出，养睛明目保健法可以有效的避免眼疾的出现，下面，具体来了解下吧。

道教养生认为，眼睛与人体的其他器官息息相关，在道教的修炼方法中，有很多方法可以道达到明目的效果，一起来了解下养睛明目保健法吧。

熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

运目法：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。

低头法：身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。

吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。

折指法：每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。

其实很多脾胃病都是吃出来的

1：去年底，一位朋友带她的妈妈来看腹胀，老人家65岁了，为什么会腹胀呢？是吃的太多，老人家爱孙亲切，孙子在学校读书，一星期才回来一次，怕孙子在学校吃的不好，所以每次回家都会煮好吃的，有营养的给他吃

一桌子菜，孩子又能吃多少，吃不完倒掉又可惜了，所以老人家就默默吃完，结果就吃撑了，肚子胀，恶心，难受，睡不着！我就用香砂六君子汤合焦三仙加减，一剂就舒服多了，三剂胃口就恢复了。嘱咐别吃太多，人老了，脾胃功能也差了，吃多容易消化不良

2：一小妹读书的，上高中了，一次胃痛来找我调理，是吃了蛋糕胃痛了，其实就是寒凉冰冻伤胃，胃不运化，也就是胃不动了，所以胃痛，我给开了吴茱萸汤加减，三剂后人恢复了，过了一个月又来找我，还是吃蛋糕引起，我就问她，你的脾胃不好，上次吃了都胃痛，为什么还要吃？

结果她说：放学从她店门口过，发现人家出新品了，没吃过，嘴馋了，结果吃了又胃不适，我能说什么呢？这不是自作自受吗？我又给开了吴茱萸汤加减，结果小妹看出来了，她说又是这种难喝的味道（吴茱萸的味道很厉害），我就笑着对她说：你不忌口，我有什么办法？

3：一位拉货的司机，去年夏天胃痛找我看诊，原因就是老婆回家了，自己为了多拉货，中午回到家，饭菜没有热，直接从冰箱拿出就吃，以为天气那么热，吃了也没事。结果出车不到半个小时，肚子就特别痛，因为大家是邻居，就来找我看诊，也是寒凉引起的，就用了良附丸加减，吃了一剂就好了，让他晚上再煮一剂吃完，嘱咐注意饮食

现在我们看三个案例，多数都跟吃有关，还有就是寒凉入胃，胃遇到冷就收缩，导致了胃痉挛，结果就痛得厉害，所以还要是忌口，尤其是现在很多年轻人，别以为吃了再说，痛了用点药就好，但是你要知道，药不是万能了，不然就不会有那么多治不好的病了#健康养生##创作力计划#