#可知一一的减肥打卡#
day4️⃣9️⃣原始体重 104
今日体重：95.43⬇️0.1（体脂24.2% 肌肉68.3斤）
昨日饮食1200kcal
早餐：xo酱拌面
午餐：芒果和家常菜
晚餐：芒果和半个菠萝
喝水量3500ml
运动：无
总结：妈妈买了好多我爱吃的水果 可以不吃饭了 最近也不怎么想吃饭 就是健身房还要关一个礼拜！！！！

结婚的意义。[心]

你确实是碰到一个你喜欢的人，也确实想嫁给他，他也满怀期待的愿意娶你，那就结婚。如果你连跟生活之间的关 系都处理不好，别慌慌张张的开始一段你驾驭不了的感情，你会在一个不合适的人身上，浪费时间，以为爱情不过如此。

你应该爱个让你更耀眼，而不是让你低到尘埃里去开花的人。你爱对了人才知道，婚姻是一段很有趣的结伴旅行。

无论是否结婚，你都要趁年轻认真的生活，照顾好自己挑剔的胃，照顾好自己的情绪，你必须有少样让你提升气质的东西，比如读书，比如健身，比如会好好说话。除了约会你必须有一样和自己独处的方式，比如看电影，比如旅行，比如戴上耳机，放点自己喜欢的音乐。

为什么结婚？

就是当你觉得，两个人在一起比一个人有意思。

就是当你觉得，你依然碰到很多问题，但是你俩能处理好。婚烟真的不能全靠委屈、包容、理智、磨合这些听上去很难受的词来相处经营。那样一天到晚累到趴的婚姻你还要么?

不要担心孤独。讨好自己还不是分分钟的事儿。不要愁老之将至。你老了一定很可爱。所以认真享受自己的青春，认真生话，认真挑个和你一起成长的人，如果有一天你结婚了，希望是发自肺腑的开心。

而不是松了一口气觉得完成了个任务。

女孩子要么不结婚，要么嫁给让你更耀眼的人。

结婚只是一场酒席的热闹，而撑起你整个人生的是相爱。

断断续续玩了一周，今天感受到了健身环带来的绝望…对于不爱跑步的我来说，冲刺简直要了我的老命，尤其是图二这关全是逆行的上坡，我跑的都眼冒金星了结果游戏角色还在原地踏步哈哈哈哈，不得不跑一会儿暂停一下…
等我好不容易跑完，和堕拉攻对战的时候我居然被他打死了……都不给我喝菠菜汁的机会[苦涩]我承认第二次腹肌防御我松懈了……呜呜呜一想到我明天还要再跑一次这个地图我就头大[二哈]今天做缓和运动的时候我的手都在抖……不得不再一次中途暂停…..
居然玩个游戏玩到低血糖…我和跑步八字不合[苦涩]（还是太菜了）

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（望天）怎么就被堕拉攻打死了呢……现在挫败感MAX…

但是又觉得很好笑哈哈哈哈今天玩健身环后感觉这么累也侧面反映出健身环真的有用啊！
坚持下去应该会有不错的效果[送花花]