#运动就是坚持#
新年运动第3⃣️2⃣️天
目标137斤➖110斤

‍♀️运动| 早:️


晚:跳绳3000~30min✅

欧阳春晓沙漏腰20min✅
早餐:牛肉面
午餐:家常
零食:橙子
晚餐:菜➕汤➕小勺饭

碎语:
~今天也是好好陪孩子的一天
天气好的日子
一起出游吧#运动就是坚持[超话]#

朝阳壹号

7号线地铁300米

9年一贯制十一学校

高标准住宅智慧科技住宅

朝阳区唯一五环内区域

未来16万方商业

中央空调➕新风系统➕除霾系统➕同层排水➕智能家居➕智慧社区➕5星级物业服务

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

110~170平3~4居

总价780~1300万

联动项目:东岳府   保利锦上   绿城沁园

#房地产##我要上同城精选##北京同城# https://t.cn/RI7nYAL

#运动就是坚持#
新年运动第2⃣️9⃣️天
目标137斤➖110斤

‍♀️运动| 早:️


晚:keep跟练2000✅
泡沫轴按摩✅

欧阳春晓沙漏腰20min✅
早餐:玉米1+鸡蛋1
午餐:家常菜
零食:芋泥啵啵奶茶一杯
晚餐:红薯小块➕菜➕汤

碎语:
跳绳好像坏了,不计数了
跟着keep随便跳跳吧
同事一起拼的奶茶
啊!!!!又是没有管住嘴巴的一天
#运动就是坚持[超话]# ​​​


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #阳光信用[超话]# #阳光信用# #每日一善# 日行一善,我们不但会收获一份感激,也将收获一份好心情;日行一善 ,我们的心灵会得到净化,道德素养会得到提升;日
  • 剩余租期9个月,2250/月 押一付一 水电费自己交#上海租房[超话]##上海租房#店名:知嘛家地址:苏州市东环路1118号重悦生活广场负一楼营业时间️:周一至
  • 【科普小知识】转载自@重庆牙齿矫正推荐达人 [纸飞机]第一种:看看你有没有类似的症状: 1、嘴巴一直闭不上(配合呆滞的眼神,想想还有点萌); 2、上排牙齿突出
  • 真的感谢林依轮老师,比如我宝想去哪里旅游,果然他一说出来,就显得我很没文化,俺都不知道是哪[允悲]还有问他在军艺是不是很多女生追他,我宝回答竟然犹豫了!然后知道
  • 今天,神兽们算是正式归巢,作业完成,假期丰富。老叔好开心。[哈哈] 假期前半段,国内疫情平稳,抓紧到处走,把计划上的内容完成得七七八八。叔在这里给大家推荐一个好
  • 五意,所谓“意”是喝酒、爱酒的一种感知状态,及时精神情怀的表达,也是人性休养的体现。#盛夏理想色# #酒#记得以前的某一节语文课上,老师说“绿蚁新醅酒,红泥小火
  • Ps:这个策略是基于5年为时长的价值投资策略,只投资当前认为比较有中长线配置价值的板块,并不关注短线趋势和表现,另外每个板块配置权重不超过30%,以降低组合的波
  • 对待这样的情况不去问,不去想,按照正常的步骤,之前我说过你以一个全新的姿态介入对方的生活,对方自然心里会有比较~~关于不去给对方压力,不去纠缠对方,我感觉有的朋
  • 考生填报志愿前,一定要认真查阅《2021年山东省普通高校招生填报志愿指南》(以下简称《填报志愿指南》)中的各项内容和我院网站公布的《山东省2021年普通高等学校
  • 其實,我們的社會正能量是無處不在,細心看,你會發現從幫助他人、活躍在城市街頭巷尾的義工們;從社區裡的「好鄰居」到助人為樂、見義勇為、誠實守信、敬業奉獻、孝老愛親
  • 项目择址沈本新城,青山绿水,珍惜草药遍布山林,是山水田园的理想人居佳地。描述了诗人在北固山下停泊时所见到青山绿水、潮平岸阔等壮丽之景,抒发了深深的思乡之情。
  • . ❄️☁️☁️回答大家的问题:戴保持器期间,可不可以做瓷贴面? 叮~按时长大 日期:农历2021年7月29☀️ 天气:☁️ 心情:happy 文案:三周
  • 两年来都是华仔的我为他转了体型,因为他喜欢成女。开始的时候我们都是云中君,后来他是云中君,我是洛神。
  • 更希望的是@电影五个扑水的少年 能够在9月做IMAX点映,毕竟非常现实的问题是,国庆档特效厅排片一定是优先给大片的。虽然这些花应该是别的病友离院带不走的,捡剩下
  • 产品推销有方法 【Zhao Wu的笔记】 上一堂课,我们讲了如何把“属于我要卖给你” 转换成“我可以给你带来什么” 接下来教你一个套路叫做FAB。我用销售一个眼
  • 琵琶行 / 琵琶引  唐 · 白居易 浔阳江头夜送客,枫叶荻花秋瑟瑟。主人下马客在船,举酒欲饮无管弦。醉不成欢惨将别,别时茫茫江浸月。 忽闻水上琵琶声,主
  • 具体包括:1.由相关部门确认需要开展排查管理的风险人员。具体包括:1.由相关部门确认需要开展排查管理的风险人员。
  • 一捡✔️; 二捐✔️(保护海洋+濒危物种保护+种树&助残&洪灾援助+台风援助+光明援助)另捐一位乞丐台币50元; 三送,送出五瓶水,四位在公园休
  • 在集中会议上,丰南区卫生健康局主要负责同志介绍了丰南区疫苗接种工作的经验做法。林业部门要牵头抓准、科学规划、加强指导,提高造林质量;乡镇主干要精心组织,一线指挥
  • 上艮止,下巽入,往前而止,是必有伤,且初爻为阴,否之现象,故蛊者,有伤之义。仁爱正义,春生秋收,三魂七魄,元性元情,一而已矣,一为帝出乎震之主宰,先天之真阳,落