#张艺兴向往的生活6# #原创音乐制作人张艺兴# #张艺兴 街舞运动大使#
“我们得想好了，如果现在我们懒，我们不去努力不去拼，只想在家里睡大觉，那么我们一定会为自己的懒而付出代价的。该及格的考试挂掉了，该出道的比赛输掉了，该赢得的掌声没有了，我们做好决定这些都不要了吗？我们能面对和承受这些失去之后的自己吗？不能，那就努力吧！”——张艺兴@张艺兴
“我们得想好了，如果现在我们懒，我们不去努力不去拼，只想在家里睡大觉，那么我们一定会为自己的懒而付出代价的。该及格的考试挂掉了，该出道的比赛输掉了，该赢得的掌声没有了，我们做好决定这些都不要了吗？我们能面对和承受这些失去之后的自己吗？不能，那就努力吧！”——张艺兴@张艺兴
《情绪的奥秘：曾仕强告诉你不生气的活法》必读的30条金句——曾仕强教授剖析中国人心性特点，教你管理情绪，活得豁达：
1.其实很多事情大家都是被迫做的，是父母、师长、领导让做的。所以一个人幸运不幸运，就是看他有没有好的父母、好的老师和好的领导。
2.愤怒是后悔的前奏。没有人生气后是不后悔的，尤其是打破东西更后悔，因为最后还要花钱去买来赔给别人，那个叫作图一时之快，而后面是漫长的弥补之痛。所以为了减少后悔，大家就要少生气。
3.一个人只要活着，有一口气在，他就不可能没有问题。大家一定要有正确的观念：谁都有忧，谁都有虑，不用把它们太放在心上。这样调整观念后，人基本就不会得忧郁症了。
4.中国人有一个比较让人“害怕”的地方，就是生气的时候完全不讲理。其实中国人是天底下最讲道理的，但是如果有人惹他生气，他就不讲理了。
5.现在的教育大家越来越重视“果”：没有绩效你就是不对，结果不好你就是不行，考不及格你就是没能力。现在所有的考核，都是重果不重因，结果就是把好人都逼走了。
6.夫妻们要注意，当另一半声音很高的时候，你不要比他更高，对方说话声音越大，你说话声音就要越小，他就会慢慢小声下来。
7.中国人疑心重，什么事情都是先怀疑，然后才慢慢地去相信，所以中国人做事情，最初是很缓慢的。有些人说中国人速度慢，效率不高，但是今天是个讲究速度的时代，所以一定要快、快、快。这种说法是不正确的。
8.每一句话，都会引起人们不同的情绪反应，但是平常大家很少去注意这些。现在，大家在平常说话的时候就要小心、谨慎，用词要特别注意，不能说喜欢怎么讲就怎么讲。因为一个人只要发出信息，别人经过解读，就会有不同的反应，进而对发出信息的人产生很大的影响。
9.为什么中国人爱发脾气？因为我们的个性中有四个字——能屈能伸。中国人在这方面的弹性是非常大的，而就是因为弹性大，情绪起伏才有高低，比如当发现情况不利于自己的时候，他们特别能忍耐；但是等到形势稍有好转，他们又会觉得自己是世界上最了不起的人。
10.人的自尊也是有限度的。一个人的自尊心过强，反而会成为这个人的弱点。因为自尊心过强的人，不能清楚认识到自己的长处和缺点，害怕失败，害怕比别人差，总想得到称赞，十分“要面子”。
11.有些中国人的自尊心很强，害怕被别人轻视。他们天不怕地不怕，就是怕被别人看不起。
12.很多中国人都是一见面先不谈工作的，因为那会儿谈工作没有用，根本没有人听。比如你碰到一个人，问他那个表填好没有，他嘴巴可能会跟你讲好、好、好，但是他心里可能会想：你自己不会填呀，一定要我填？我手痛你知不知道！所以，不要见面就谈工作，那样起不到什么作用。
13.一个人看到一朵花会很高兴，另一个人看到这朵花也许会不高兴；一个人看到烧饼很想吃，另一个人也许不想吃。对于不同的人来讲，对同一事物所产生的反应，大部分是不一样的，所以我们说“己所不欲，勿施于人”。
14.人一旦有冲动的行为，结果就是两个字：后悔。比如一个人骂完人以后，就开始后悔：万一他打我怎么办？我出去他揍我怎么办？万一他叫人来报仇怎么办？冲动，最后受到威胁最大的就是自己。
15.“以偏概全”也是人们常见的非理性的一种情绪反应。比如有人说：我连这种事情都做不好，我看我完了。怎么会完了呢？你只是这件事情做不好，怎么会完呢？人们对自己的期待太高，对自己的要求太苛刻，自己的情绪就不可能稳定。
16.中国有一句老话叫作“人而无情，何以为人”。人而无情，基本上就不足以为人，所以不管怎么谈理性，一定要保留感性。一个人不管是喜悦、高兴，还是悲哀、烦躁，都是很自然的事情，不用跟着别人去体悟，也不用嫉妒别人。
17.人是万物之灵，和其他的动物不一样，人比动物高明。但是为什么动物不上学，人却要上学？动物不需要受教育，人却要受教育？动物可以自由自在，人却没有办法自由自在？这些问题困扰人们很久。
18.人类受了教育，就会有一些框框，在这些框框里面，大家要去找到合理的自由。如果没有框框的负担，人们就觉得有自由，但是当没有框框限制的时候，人们很快就会违反规矩，“自由”便受到打击。所以，人类是没有框框要先找框框，有了框框以后，慢慢要把它解脱掉。这个过程看起来很无聊，其实是人类通向自由的一条必经之路。
19.其实有些东西很难分好坏，很多事情与好坏也完全没有关系，可是人类经常在善恶、好坏之间，自己找自己的麻烦。比如你小的时候去看电影，肯定会问：妈妈，这是好人还是坏人？后来你越长越大，就越不知道哪个是好人、哪个是坏人。
20.水最柔软，但是水却能把钢板滴穿。世界上的东西“软硬”是变化的，不是固定的。比如风吹来的时候，最硬的东西往往会先折断了，软的东西则不会断。很多人喜欢竹子，因为竹子“韧而不僵”，很少会断。
21.在管理情绪这个问题上，大家应该记住四个字——慎始善终。因为慎始都不一定能够善终，如果不慎始那就更糟糕了。而慎始善终是中国非常古老的观念，现代人如果要应用，就要稍微进行调整和改变。
22.中国人心中有别人的存在，并且了解别人的感受，他们会反复思考，然后才做出反应，所以中国人是很谨慎、很周到的。
23.人们今天都很重视培训，这是好现象，但是要培训什么，许多人都很茫然。其实，培训的主要目的就是让人提高自己的选择能力。但是现在很多人不是这样认为的，他们从讲师那里学了一套回来就用。
24.大家一定要把自己的“抽屉”拉开，把所有观念都倒出来，然后看看每个观念还合不合现在的要求，合的放进去，不合的就丢掉，把原来的情绪负债该还的还，不必还的就丢掉。人的一生最要紧的就是要时时刻刻都有一个重新出发的机会，时时刻刻都“自新”。
25.你看到一个人生气，你就问他：“你怎么这么生气？”他会说：“都是他惹我的，他不惹我我会生气吗？”然后你去问另一个人：“哎，你怎么惹他生气？”那个人就会说：“我惹他？他不惹我就好了，我还惹他？”每一个人都知道是“他惹我”的，而没有一个人承认是“我惹他”的。
26.惹人生气的人很可能是无心的，他不觉得自己惹别人了，因为每个人都有自己不得已的苦衷，立场不同，讲的话就不一样。
27.每个人一定会找到一种消气的方法，但是基本上没有太大的用处，因为这些方法都是治标的，只会在短暂的时间里让一个人消消气，不能解决根本问题。同时这种方法用多了也没有用，比如第一次写信的时候，大家会认为是真的，把它当一回事，但第二次会自己笑自己：写了半天还不是不寄，干脆打电话去骂好了。
28.治标不治本的方法少用为妙，因为它没有触及问题的核心，徒劳无功。就好像一个人睡不着，别人告诉他要数绵羊，数数就会睡着，可是他越数越精神，数到一千只还没睡一样。
29.一旦有事情发生，如果有些人的嘴巴马上就反应，那他的人际关系一定不好，很多人都会非常不喜欢他；而聪明的人看到一件事情发生了，嘴巴会先闭起来，这个刺激就会在他脑海里面盘旋一下，然后他会找出比较合理的信念，用嘴巴表达出来，即人们平常所说的“谨言慎行”。
30.如果一个人明白愤怒的真相，他应该就不太会愤怒了，因为愤怒是拿别人的错误来惩罚自己。比如一个人晚上越想越气，气到睡不着坐起来，但是那个给他气的人在睡大觉，他就很划不来；如果他想打电话去骂，可是那人却关机，他会更生气。做错的人没有受罪，生气的人在受罪，那就是用别人的错误来惩罚自己。如果一个人明白应该受惩罚的是别人而不是他，他就会改变。因为观念改变，行为也会跟着改变，情绪自然就改变了。
1.其实很多事情大家都是被迫做的，是父母、师长、领导让做的。所以一个人幸运不幸运，就是看他有没有好的父母、好的老师和好的领导。
2.愤怒是后悔的前奏。没有人生气后是不后悔的，尤其是打破东西更后悔，因为最后还要花钱去买来赔给别人，那个叫作图一时之快，而后面是漫长的弥补之痛。所以为了减少后悔，大家就要少生气。
3.一个人只要活着，有一口气在，他就不可能没有问题。大家一定要有正确的观念：谁都有忧，谁都有虑，不用把它们太放在心上。这样调整观念后，人基本就不会得忧郁症了。
4.中国人有一个比较让人“害怕”的地方，就是生气的时候完全不讲理。其实中国人是天底下最讲道理的，但是如果有人惹他生气，他就不讲理了。
5.现在的教育大家越来越重视“果”：没有绩效你就是不对，结果不好你就是不行，考不及格你就是没能力。现在所有的考核，都是重果不重因，结果就是把好人都逼走了。
6.夫妻们要注意，当另一半声音很高的时候，你不要比他更高，对方说话声音越大，你说话声音就要越小，他就会慢慢小声下来。
7.中国人疑心重，什么事情都是先怀疑，然后才慢慢地去相信，所以中国人做事情，最初是很缓慢的。有些人说中国人速度慢，效率不高，但是今天是个讲究速度的时代，所以一定要快、快、快。这种说法是不正确的。
8.每一句话，都会引起人们不同的情绪反应，但是平常大家很少去注意这些。现在，大家在平常说话的时候就要小心、谨慎，用词要特别注意，不能说喜欢怎么讲就怎么讲。因为一个人只要发出信息，别人经过解读，就会有不同的反应，进而对发出信息的人产生很大的影响。
9.为什么中国人爱发脾气？因为我们的个性中有四个字——能屈能伸。中国人在这方面的弹性是非常大的，而就是因为弹性大，情绪起伏才有高低，比如当发现情况不利于自己的时候，他们特别能忍耐；但是等到形势稍有好转，他们又会觉得自己是世界上最了不起的人。
10.人的自尊也是有限度的。一个人的自尊心过强，反而会成为这个人的弱点。因为自尊心过强的人，不能清楚认识到自己的长处和缺点，害怕失败，害怕比别人差，总想得到称赞，十分“要面子”。
11.有些中国人的自尊心很强，害怕被别人轻视。他们天不怕地不怕，就是怕被别人看不起。
12.很多中国人都是一见面先不谈工作的，因为那会儿谈工作没有用，根本没有人听。比如你碰到一个人，问他那个表填好没有，他嘴巴可能会跟你讲好、好、好，但是他心里可能会想：你自己不会填呀，一定要我填？我手痛你知不知道！所以，不要见面就谈工作，那样起不到什么作用。
13.一个人看到一朵花会很高兴，另一个人看到这朵花也许会不高兴；一个人看到烧饼很想吃，另一个人也许不想吃。对于不同的人来讲，对同一事物所产生的反应，大部分是不一样的，所以我们说“己所不欲，勿施于人”。
14.人一旦有冲动的行为，结果就是两个字：后悔。比如一个人骂完人以后，就开始后悔：万一他打我怎么办？我出去他揍我怎么办？万一他叫人来报仇怎么办？冲动，最后受到威胁最大的就是自己。
15.“以偏概全”也是人们常见的非理性的一种情绪反应。比如有人说：我连这种事情都做不好，我看我完了。怎么会完了呢？你只是这件事情做不好，怎么会完呢？人们对自己的期待太高，对自己的要求太苛刻，自己的情绪就不可能稳定。
16.中国有一句老话叫作“人而无情，何以为人”。人而无情，基本上就不足以为人，所以不管怎么谈理性，一定要保留感性。一个人不管是喜悦、高兴，还是悲哀、烦躁，都是很自然的事情，不用跟着别人去体悟，也不用嫉妒别人。
17.人是万物之灵，和其他的动物不一样，人比动物高明。但是为什么动物不上学，人却要上学？动物不需要受教育，人却要受教育？动物可以自由自在，人却没有办法自由自在？这些问题困扰人们很久。
18.人类受了教育，就会有一些框框，在这些框框里面，大家要去找到合理的自由。如果没有框框的负担，人们就觉得有自由，但是当没有框框限制的时候，人们很快就会违反规矩，“自由”便受到打击。所以，人类是没有框框要先找框框，有了框框以后，慢慢要把它解脱掉。这个过程看起来很无聊，其实是人类通向自由的一条必经之路。
19.其实有些东西很难分好坏，很多事情与好坏也完全没有关系，可是人类经常在善恶、好坏之间，自己找自己的麻烦。比如你小的时候去看电影，肯定会问：妈妈，这是好人还是坏人？后来你越长越大，就越不知道哪个是好人、哪个是坏人。
20.水最柔软，但是水却能把钢板滴穿。世界上的东西“软硬”是变化的，不是固定的。比如风吹来的时候，最硬的东西往往会先折断了，软的东西则不会断。很多人喜欢竹子，因为竹子“韧而不僵”，很少会断。
21.在管理情绪这个问题上，大家应该记住四个字——慎始善终。因为慎始都不一定能够善终，如果不慎始那就更糟糕了。而慎始善终是中国非常古老的观念，现代人如果要应用，就要稍微进行调整和改变。
22.中国人心中有别人的存在，并且了解别人的感受，他们会反复思考，然后才做出反应，所以中国人是很谨慎、很周到的。
23.人们今天都很重视培训，这是好现象，但是要培训什么，许多人都很茫然。其实，培训的主要目的就是让人提高自己的选择能力。但是现在很多人不是这样认为的，他们从讲师那里学了一套回来就用。
24.大家一定要把自己的“抽屉”拉开，把所有观念都倒出来，然后看看每个观念还合不合现在的要求，合的放进去，不合的就丢掉，把原来的情绪负债该还的还，不必还的就丢掉。人的一生最要紧的就是要时时刻刻都有一个重新出发的机会，时时刻刻都“自新”。
25.你看到一个人生气，你就问他：“你怎么这么生气？”他会说：“都是他惹我的，他不惹我我会生气吗？”然后你去问另一个人：“哎，你怎么惹他生气？”那个人就会说：“我惹他？他不惹我就好了，我还惹他？”每一个人都知道是“他惹我”的，而没有一个人承认是“我惹他”的。
26.惹人生气的人很可能是无心的，他不觉得自己惹别人了，因为每个人都有自己不得已的苦衷，立场不同，讲的话就不一样。
27.每个人一定会找到一种消气的方法，但是基本上没有太大的用处，因为这些方法都是治标的，只会在短暂的时间里让一个人消消气，不能解决根本问题。同时这种方法用多了也没有用，比如第一次写信的时候，大家会认为是真的，把它当一回事，但第二次会自己笑自己：写了半天还不是不寄，干脆打电话去骂好了。
28.治标不治本的方法少用为妙，因为它没有触及问题的核心，徒劳无功。就好像一个人睡不着，别人告诉他要数绵羊，数数就会睡着，可是他越数越精神，数到一千只还没睡一样。
29.一旦有事情发生，如果有些人的嘴巴马上就反应，那他的人际关系一定不好，很多人都会非常不喜欢他；而聪明的人看到一件事情发生了，嘴巴会先闭起来，这个刺激就会在他脑海里面盘旋一下，然后他会找出比较合理的信念，用嘴巴表达出来，即人们平常所说的“谨言慎行”。
30.如果一个人明白愤怒的真相，他应该就不太会愤怒了，因为愤怒是拿别人的错误来惩罚自己。比如一个人晚上越想越气，气到睡不着坐起来，但是那个给他气的人在睡大觉，他就很划不来；如果他想打电话去骂，可是那人却关机，他会更生气。做错的人没有受罪，生气的人在受罪，那就是用别人的错误来惩罚自己。如果一个人明白应该受惩罚的是别人而不是他，他就会改变。因为观念改变，行为也会跟着改变，情绪自然就改变了。
[怒骂]上面这三个照片就是钟洋本人黑恶势力大哥发信息的时候[怒骂]有着其中两个照片可能是2020年3月8日也是时间是晚上3点钟左右的时候[怒骂]后来我是本人一夜之间真是睡不了觉都是等待钟洋本人黑恶势力大哥行动或者就是找人弄死我是本人的[怒骂]那个时候就是2020年3月8日属于是疫情没有结束的时候[怒骂]这种人就是钟洋本人黑恶势力大哥很大胆在着2020年3月8日花2万块钱去叫黑社会威胁恐吓砍死我是本人哦[怒骂]结果还是我是本人如果真是去派出所报案还是报警最多写立案之后[怒骂]结果还是我是本人为不敢去警察和民警还有公安局里面的派出所报案呢[怒骂]就是我是本人本身自己性格不合适就容易吵架起来啊[怒骂]所以我是本人不何必去派出所报案还是报警都没用还是没有作用的[怒骂]因为我是本人之前和着网上的人吵过架之后[怒骂]结果我是本人和对方一起来投诉举报两家都被举报封3到7天不等的之后[怒骂]二者我是本人万一真是说话不合适肯定在派出所大声说着钟洋本人黑恶势力大哥知道所有的村民和老百姓还有小学生的地址定位信息内容一直都[怒骂]被着钟洋本人黑恶势力大哥监视还是监控之后[怒骂]不是钟洋本人黑恶势力大哥整到我是本人会发论文曝光还是公开的事情吗[怒骂]还有钟洋本人黑恶势力大哥当初当年当时一直以来[怒骂]都是欺负我是本人的时候经过经历多次还手之前[怒骂]没有在着任何的平台上把着钟洋本人黑恶势力大哥的事情全面公开或者就是曝光之后[怒骂]然后我是本人本身就是就算不去过什么江苏省淮安市和安徽省都好[怒骂]结果还是我是本人早就和家人吵架起来还说一句话是[怒骂]江苏省淮安市盱眙县钟洋本人黑恶势力大哥有保护伞花钱买凶去叫黑社会威胁恐吓砍死村民和老百姓还有小学生的样子啊[怒骂]结果还是我是本人又说一句话是钟洋本人黑恶势力大哥搞到颠佬证才不用坐牢枪毙的样子哦[怒骂]我是本人没有在着网上[怒骂]把着钟洋本人黑恶势力大哥的事情全面公开或者就是曝光的时候[怒骂]结果后果就是我是本人就是2017年的左右差不多到2018年一直以来都不会去报案还是报警啊[怒骂]就是我是本人说一句话是和着那些什么江苏省淮安市和安徽省的小学生模一样的下场[怒骂]被着钟洋本人黑恶势力大哥干掉到底啊[怒骂]还是我是本人以前有没有这样子在着任何的平台上把着钟洋本人黑恶势力大哥的事情全面公开或者就是曝光吗[怒骂]我是本人不是和着钟洋本人黑恶势力大哥说过吗[怒骂]结果还是我是本人骂钟洋本人黑恶势力大哥一句话是有没有去过什么江苏省淮安市和安徽省的地方直接打听或者就是调查吗[怒骂]后来就是钟洋本人黑恶势力大哥回复说一句话是没有我是本人怎么聪明啊[怒骂]结果还是钟洋本人黑恶势力大哥说一句知道我是本人很厉害很聪明啊[怒骂]结果还是我是本人反说钟洋本人黑恶势力大哥一句话不是做了动作才不知道答案就是阴谋诡计啊[怒骂]头头就是钟洋本人黑恶势力大哥骂我是本人SB是不是去过江苏省淮安市调查或者就是打听钟洋本人黑恶势力大哥的事情吗[怒骂]结果还是我是本人反骂钟洋本人黑恶势力大哥一句话是査你maB一个啊[怒骂]还是我是本人说一句话是没有去过江苏省淮安市和安徽省就是钟洋本人黑恶势力大哥是不是SB吧[怒骂]结果还是我是本人一话不说直接啦黑钟洋本人黑恶势力大哥进入名单啊[怒骂]那个时候我是本人没有开始在着网上发论文早就和家人吵架起来说着钟洋本人黑恶势力大哥的家人有保护伞搞到颠佬证将来不用坐牢枪毙的样子啊[怒骂]还是我是本人以前有没有这样子说着钟洋本人黑恶势力大哥村霸恶霸欺压百姓的样子啊[怒骂]别以为真是我是本人老实一时冲动就老实真是去过江苏省淮安市和安徽省的地方直接打听或者就是调查钟洋本人黑恶势力大哥的事情吗[怒骂]结果我是本人都说很明显一句话是如果真是有着钟洋本人黑恶势力大哥怎么厉害花钱买凶去叫黑社会威胁恐吓砍死村民和老百姓还有小学生的话[怒骂]肯定我是本人不会当什么虎牙直播又玩什么游戏又充钱买装备等等啊[怒骂]二者我是本人不会当什么修理摩托车啊[怒骂]就像着钟洋本人黑恶势力大哥真名叫什么孙冥宇很厉害很牛逼有保护伞[怒骂]再加上家庭上不是一般人[怒骂]也是村霸恶霸原来是个村官一个才叫了[怒骂]黑社会把隔离的村民和老百姓的土地方面直接把拆之后[怒骂]还是钟洋本人黑恶势力大哥的家人说一句话是[怒骂]这份土地是我们的钟洋本人黑恶势力大哥的家人的[怒骂]结果还是有着些人直接去打电话报警叫派出所过来之后原来和着钟洋本人黑恶势力大哥的家人是一伙来的[怒骂]怪不得没有任何的村民和老百姓还有小学生斗不过钟洋本人黑恶势力大哥和家人方面之后[怒骂]但是我是本人也不想知道答案就是钟洋本人黑恶势力大哥的事情啊[怒骂]但是我是本人首先说一句话[怒骂]不是钟洋本人黑恶势力大哥当初当年当时一直以来都是欺负我是本人当着自己真是傻子[怒骂]像着江苏省淮安市和安徽省的小学生模一样[怒骂]被着钟洋本人黑恶势力大哥受欺负一辈子吗[怒骂]难道我是本人自己真是没有眼看出来钟洋本人黑恶势力大哥原来是个村霸恶霸吗[怒骂]
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