#科普# 【化妆品能从生理上改变肤质吗?】根据化妆品的定义,化妆品的使用目的仅限于清洁、保护、美化、修饰,但有些商家关于化妆品的夸大宣传,例如“逆龄”、“冻龄”、“彻底改变肤质”、“涂抹后一劳永逸”等都是毫无科学根据的。
从科学的角度讲,化妆品对皮肤的护理美化作用主要在表皮进行,例如通过保湿成分来维系皮肤表面不因天气干燥而使皮肤表面失去水分和油脂,达到保持皮肤弹性和柔韧性的目的。由于能够透过皮肤表皮进入真皮层的营养物质是有限的，因此一般来讲化妆品只能维持或者改善皮肤的状态，而不能从根本上改变皮肤肤质。（供稿：质检院）

涂抹补水产品皮肤也会吸收营养，只是大部分营养被拒绝进入皮肤内，只有微乎其微的量被皮肤吸收。
但是电离子导入得方式，将相同极性营养活性物质通过汗腺孔，渗透到皮肤的深部，或利用直流电极性作用加强营养活性物质对皮肤的渗透，以达到美化皮肤的作用，简称直流电离子导入技术。 https://t.cn/A6fdnhIi

#减肥##养生#
减肥水果推荐：
香蕉，香蕉富含食物纤维,维生素A,钾等,因此具有极好的整肠、强健肌肉、利尿软便功能。香蕉很有饱足感,只需吃一根就能裹腹,且热量热量颇低,可别因为它甜滋滋的就以为自己有害减肥。
超多维生素C(猕猴桃),就像凤梨一样,奇异果含有丰富的蛋白质分解酶,因此最好与肉类菜肴一起食用。带有甜酸味的奇异水果,具有预防便秘,帮助消化,美化皮肤的奇效。
柠檬酸，柠檬酸是柠檬的主要成分,柠檬酸是促进人体热量代谢的必要条件,同时还具有消除疲劳的作用。
减肥运动：
舞蹈减肥法，舞蹈这一节奏性的全身运动,有助于恢复与平衡机体的生理节律,有助于心肌收缩,促进血液循环,延缓细胞老化。舞蹈可以锻炼身体的各个部位,并能有效地瘦腰、翘臀、瘦腿,增加身体的灵活性和灵活性。
瑜珈减肥，瑜珈不但可以健身,瘦身的效果也很不错。瑜珈减肥法不同于健美操,它是在仰仰修身的前提下,改善新陈代谢,使全身血液循环加快,从而改变人体内脂肪和肌肉的比例,缩小脂肪细胞的体积,燃烧多余的脂肪。此外,还要注意运动中的一些问题,如热身、补水、饮食,使锻炼事半功倍。
跑步，一般一周以上有会出现效果，每次跑20分左右最适，早晨与晚上各跑一次 https://t.cn/Rxef1Yn