封闭day25 早晨4点半，鸟儿就开始晨会，对于上海来说，这个月最开心的就是鸟儿，因为实现了全天自由小区飞舞游荡，几只灰色的野鸽子，平常散步觅食还需要在人经过时近距离飞走一下，这个月根本不用，我估计鸟儿们都会诧异，why? 我窗户下的小亭子如果是往年这样天气温暖的季节，早就有早起的人在那里小坐，如今亭子也显得萧瑟破败。为了配合封闭坚持清零，我今天把幸福花移到了别的花盆，腾出一个花盆来种下了四颗小葱三瓣大蒜，浇上水等待它们的成长。没有刻意挑选花盆，拍照留念的时候，才发现花盆上的福字，好！喜欢这个大大的福，希望我的小葱大蒜，能在福气包围中茁壮成长--- to help me survive in lockdown. 同行的设计师已经设计出了纪念衫，卷心菜那么碧绿而有生机，骄傲地挺立着，它是蔬菜中的第一功臣。

一直以来都很喜欢做整理和清洁类型的家务，这个过程很让人治愈。还记得以前独居的时候，加班到凌晨两三点回到家，还是会拖拖地让家里变得整洁一些再睡觉。周六午后，耳机里是喜欢的歌单，打理水培的小葱，吸尘，收拾厨房…世界上那些复杂的事情，心里那些复杂的感触，在这段时间里都离我远去了。听到老歌会回忆起不同时间段的事情和人，初中的、高中的、大学的…回忆真美好[心]

【谷雨时节常吃３蔬】
豆芽、香椿、荷叶

喉咙发炎、嘴巴生疮、口腔溃疡……气温越来越高，身体里的火气也跟着升了起来，不妨通过饮食把火降下去。

1. 豆芽

选绿豆芽，绿豆本身就有清热降火的功效，发芽后维生素C的含量还大大提高，在清热解毒，利尿除湿方面，效果非常不错。

推荐：醋烹豆芽

2. 香椿　

眼下正是香椿上市之时，这时如果你上火，香椿就是极好的食疗方。香椿历来被认为是一种“良药”， 性寒、无毒，具有补阳滋阴、清热利湿、利尿解毒、健脾开胃等功效。

推荐：香椿拌豆腐

烹调方法跟小葱拌豆腐差不多。把豆腐和香椿分别用开水焯一下，淋上自己喜欢的调料或酱料，当作一日三餐的小配菜，适合中老年人及“三高”人群食用，对更年期、肥胖者也有裨益。

3. 荷叶　

中医认为，荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功用。

可以在煲汤时放点荷叶，每周食用1次～2次，有健脾祛湿的作用。
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