【当众喂奶很羞耻？朱珠勇敢晒出哺乳照还配文“体面”，你也可以】
我们都知道，母乳喂养是对孩子最好的，很多医生、专家也都呼吁大家最好用母乳喂养孩子。但是，依然有很多年轻的妈妈不愿意母乳喂养宝宝，这其中有什么原因呢？
同事小敏，自生了宝宝后就变了，以前开朗大胆的女孩，在有了孩子后，很少出门，现在宝宝才6个月，小敏就跟我说不打算母乳喂养孩子了。她说，再母乳喂养自己快疯了去，带娃出门不方便，特别是去稍远一点的地方，孩子想要喝奶时，都不会管你在哪，就会一个劲地哭，弄得尴尬不已。
确实，母乳喂养的宝宝出门在外，想要喂养非常难，特别是公共场合，又没有母婴室，宝妈尴尬，又害羞。
不过，去年11月份，明星朱珠就打破这一丝尴尬。她先在自己的社交平发表了一张她在母乳喂养女儿的照片。虽然一张布遮挡了这对母女的半边身子，但也能看出朱珠很自信，也很坦然地在镜头前母乳喂养孩子。小宝宝安详幸福地在妈妈怀里，世界上最美的画面也莫过于此。
朱珠给这张照片的配文是“decency”，意思是“体面”。体面——这两个字说出来了多少母乳喂养女性的心声。给孩子喂奶是一件体面的事情，这再正常不过了，不必觉得很尴尬、很丢脸。
朱珠是在用自己的行动为千千万万的妈妈们发声，做了她们想做却不敢做的事情。因为母乳喂养被歧视的妈妈们，应该勇敢地面对别人的另类的看法，勇敢地维护自己的权益。
公共场合喂奶的妈妈，不管怎么做都是错的
公交车上，当妈妈抱着孩子出行，孩子在妈妈的怀里蹭来蹭去，我们都知道，孩子想要吃奶。是选择在众目睽睽之下解开自己的衣衫，还是让孩子一直哭闹下去呢？
在深圳的地铁上，我就曾经遇见过这样一件事，一个妈妈带着四五个月大的孩子坐在座位上。本来孩子是熟睡的，妈妈紧紧地抱着他。不知道是不是周围的环境太嘈杂了，孩子从睡梦中醒来，开始哇哇地哭起来，在妈妈的怀里拱来拱去，他想要吃奶。
一边的一个年轻人正在看书，他先是皱起眉头，然后嘴里嘟囔嘟囔地说了几句话，走向了后面的车厢。周围的人也都向这对母子投来打探的目光。
妈妈实在熬不下去了，她背过身，解开衣服，开始喂孩子。一位大妈却说了一句：“这真是有伤风化”。这位年轻的妈妈，脸色很难看，有羞愧的红，也有无奈和委屈。
孩子哭闹，有人嫌吵，妈妈给孩子喂奶，又有人看不过去，带孩子出门就是这么尴尬和艰难。公共场合母乳喂养孩子，许多妈妈都曾经有过被羞辱的经历，或者是风凉话，也有的是用眼神“杀死你”，还有过分的人，拿手机拍照发朋友圈羞辱你。
这些站在“道德”制高点的人，其实他们才是真正的思想龌龊的人，恐怕他们当中大部分也是吃母乳长大的吧！
母爱伟大，母乳喂养不应该被指责
母爱是最伟大的，如果你也是一个孩子的妈妈，是选择让孩子不停地哭下去，还是会放下自己的面子喂孩子呢？母乳喂养是最自然的，是孩子最基本的生理需求被满足，这根本和道德修养扯不上关系。所以，不管是语言攻击还是拍照讥讽，当妈妈的受到人身攻击的时候，一定不要畏惧，应该勇敢地拿起法律的武强保护自己。
母乳喂养不是一件羞耻的事情，朱珠勇敢地晒出自己母乳喂养的照片，但是我们大多数的妈妈还是没有那个勇气的，在公共场合也还是注意宝宝和自己的隐私保护。
所以，我建议带哺乳期的孩子出门，妈妈们要做好一些攻略，尽量避免自己尴尬和孩子的不舒服。
ü 妈妈出门之前，喂饱孩子，尽量避免在路上喂奶。
要带孩子出门了，我们在出门前先把宝宝喂饱，免得孩子在路上哭闹。如果说是已经可以吃辅食的宝宝，也可以给孩子带一点吃的，路上孩子饿了、烦了，就可以拿出来吃一点，避免在路上给孩子喂奶的尴尬。
ü 妈妈提前规划好出门的时间和路线。
带孩子出门就是很麻烦，我们一定要计划好时间，选择最合适的时间出门，避免带孩子长时间在外面，因为孩子就是比较容易饥饿。
另外，我们带孩子出门最好提前规划和熟悉一下路线，比如坐地铁需要怎样转车，在一些地铁站是有母婴室的，提前了解情况可以让孩子在这个间隙吃奶。
ü 妈妈带孩子出门，着装要适合母乳喂养。
现在有许多母婴用品都是比较人性化的，比如妈妈们哺乳期的内衣、外衣都有比较合适的设计。如果是哺乳期的妈妈带宝宝出门，可以购买适合母乳喂养的服装，又方便，又能保护自己的隐私，也是非常不错的。
女子本弱，为母则刚，为了孩子的健康成长，有多少困难，我们也都是可以克服的。
#母婴狂欢月#
我们都知道，母乳喂养是对孩子最好的，很多医生、专家也都呼吁大家最好用母乳喂养孩子。但是，依然有很多年轻的妈妈不愿意母乳喂养宝宝，这其中有什么原因呢？
同事小敏，自生了宝宝后就变了，以前开朗大胆的女孩，在有了孩子后，很少出门，现在宝宝才6个月，小敏就跟我说不打算母乳喂养孩子了。她说，再母乳喂养自己快疯了去，带娃出门不方便，特别是去稍远一点的地方，孩子想要喝奶时，都不会管你在哪，就会一个劲地哭，弄得尴尬不已。
确实，母乳喂养的宝宝出门在外，想要喂养非常难，特别是公共场合，又没有母婴室，宝妈尴尬，又害羞。
不过，去年11月份，明星朱珠就打破这一丝尴尬。她先在自己的社交平发表了一张她在母乳喂养女儿的照片。虽然一张布遮挡了这对母女的半边身子，但也能看出朱珠很自信，也很坦然地在镜头前母乳喂养孩子。小宝宝安详幸福地在妈妈怀里，世界上最美的画面也莫过于此。
朱珠给这张照片的配文是“decency”，意思是“体面”。体面——这两个字说出来了多少母乳喂养女性的心声。给孩子喂奶是一件体面的事情，这再正常不过了，不必觉得很尴尬、很丢脸。
朱珠是在用自己的行动为千千万万的妈妈们发声，做了她们想做却不敢做的事情。因为母乳喂养被歧视的妈妈们，应该勇敢地面对别人的另类的看法，勇敢地维护自己的权益。
公共场合喂奶的妈妈，不管怎么做都是错的
公交车上，当妈妈抱着孩子出行，孩子在妈妈的怀里蹭来蹭去，我们都知道，孩子想要吃奶。是选择在众目睽睽之下解开自己的衣衫，还是让孩子一直哭闹下去呢？
在深圳的地铁上，我就曾经遇见过这样一件事，一个妈妈带着四五个月大的孩子坐在座位上。本来孩子是熟睡的，妈妈紧紧地抱着他。不知道是不是周围的环境太嘈杂了，孩子从睡梦中醒来，开始哇哇地哭起来，在妈妈的怀里拱来拱去，他想要吃奶。
一边的一个年轻人正在看书，他先是皱起眉头，然后嘴里嘟囔嘟囔地说了几句话，走向了后面的车厢。周围的人也都向这对母子投来打探的目光。
妈妈实在熬不下去了，她背过身，解开衣服，开始喂孩子。一位大妈却说了一句：“这真是有伤风化”。这位年轻的妈妈，脸色很难看，有羞愧的红，也有无奈和委屈。
孩子哭闹，有人嫌吵，妈妈给孩子喂奶，又有人看不过去，带孩子出门就是这么尴尬和艰难。公共场合母乳喂养孩子，许多妈妈都曾经有过被羞辱的经历，或者是风凉话，也有的是用眼神“杀死你”，还有过分的人，拿手机拍照发朋友圈羞辱你。
这些站在“道德”制高点的人，其实他们才是真正的思想龌龊的人，恐怕他们当中大部分也是吃母乳长大的吧！
母爱伟大，母乳喂养不应该被指责
母爱是最伟大的，如果你也是一个孩子的妈妈，是选择让孩子不停地哭下去，还是会放下自己的面子喂孩子呢？母乳喂养是最自然的，是孩子最基本的生理需求被满足，这根本和道德修养扯不上关系。所以，不管是语言攻击还是拍照讥讽，当妈妈的受到人身攻击的时候，一定不要畏惧，应该勇敢地拿起法律的武强保护自己。
母乳喂养不是一件羞耻的事情，朱珠勇敢地晒出自己母乳喂养的照片，但是我们大多数的妈妈还是没有那个勇气的，在公共场合也还是注意宝宝和自己的隐私保护。
所以，我建议带哺乳期的孩子出门，妈妈们要做好一些攻略，尽量避免自己尴尬和孩子的不舒服。
ü 妈妈出门之前，喂饱孩子，尽量避免在路上喂奶。
要带孩子出门了，我们在出门前先把宝宝喂饱，免得孩子在路上哭闹。如果说是已经可以吃辅食的宝宝，也可以给孩子带一点吃的，路上孩子饿了、烦了，就可以拿出来吃一点，避免在路上给孩子喂奶的尴尬。
ü 妈妈提前规划好出门的时间和路线。
带孩子出门就是很麻烦，我们一定要计划好时间，选择最合适的时间出门，避免带孩子长时间在外面，因为孩子就是比较容易饥饿。
另外，我们带孩子出门最好提前规划和熟悉一下路线，比如坐地铁需要怎样转车，在一些地铁站是有母婴室的，提前了解情况可以让孩子在这个间隙吃奶。
ü 妈妈带孩子出门，着装要适合母乳喂养。
现在有许多母婴用品都是比较人性化的，比如妈妈们哺乳期的内衣、外衣都有比较合适的设计。如果是哺乳期的妈妈带宝宝出门，可以购买适合母乳喂养的服装，又方便，又能保护自己的隐私，也是非常不错的。
女子本弱，为母则刚，为了孩子的健康成长，有多少困难，我们也都是可以克服的。
#母婴狂欢月#
#居家隔离如何有效地囤物资#[求饶]太长不看版：直接保存图一的物资清单列表，方便打印使用
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详解版：
如果被通知要居家隔离 7～14 天甚至更久，但还有时间做准备，那就重点关注：如何在缺少外界帮助的情况下，依然能维持相对正常的生活消耗。
情急之下你可能不知道该从哪里买，买点啥，买多少？
我们按品类整理了一个囤货指南，有些可以快递网购，如果不发货的就迅速切换到周边的商超外卖找一找。具体的囤货量也给了一些参考，大家可以根据自己的实际情况和家庭人口做灵活调整。
囤货之前还有件事一定注意——电费和燃气费！
有些老式小区的燃气充值，得去站点充，提前把燃气补足，不然连火都开不了。
1️⃣食品类
关于食物，咱记住一个大原则：先吃新鲜却不易保存的食物，再消耗那些可以长期存放的食物。
➊ 必备的日常消耗：
主食（面条、大米、面粉）：很经放，但建议买真空包装或塑封好的，不然可能会生虫子。成年人每天吃主食的量在 300 克左右，一袋大米通常是 10 千克，撑一个月是够的。
冻肉：成年人每天得吃 120 克肉类，把买到的鲜肉切成小块分装冷冻，吃时按量化冻就好。除了猪肉也可以考虑牛排、冻虾、鸡胸肉等，但尽量少买牛肉卷、羊肉卷，占地儿还不经吃。
鸡蛋：冷藏条件下鸡蛋保质期 40～60 天。按家里人口准备，至少保证每人每天 1 个鸡蛋。
常温奶或奶粉：牛奶的消耗量是每天 300 毫升，按箱囤常温奶如果担心占地儿的话，也可以选择更耐储存的奶粉，或者冻干奶酪。
食用油：每顿饭都会用到，成年人每天食用油摄入量大概是 25～50 克，三口之家囤上两桶 5 升左右的食用油撑一个月绰绰有余了。如果是用不粘锅或空气炸锅烹饪，用油量还会更少。
杂粮豆类（小米、糙米、绿豆、红豆）：耐储存还可以充当主食，也能提供米面中缺少的维生素和膳食纤维。但有网友说买来的绿豆、黄豆发豆芽不太理想，别太指望它们能变成蔬菜。
耐储存的新鲜蔬菜：我们整理了一张蔬菜表，大家对照着囤（图二三四）
速冻蔬菜：种类有荠菜、西蓝花、菠菜、芦笋……吃不上新鲜蔬菜就可以吃它们，能放几个月甚至更久，但营养损失却很小。速冻蔬菜一般都是净菜，不用择洗切，用起来方便。
基础调味料和复合调味料：每天自己做三顿饭的日子，可别低估任何一种调味料的作用：盐、醋、糖、油、葱、姜、蒜、辣椒花椒。
另外，还可以买一些复合调味料，比如火锅底料、浓汤宝、冬阴功汤料、咖喱料、钵钵鸡等。隔离久了，你可能会很想涮火锅。
维生素片：长期吃不到新鲜蔬菜水果的话，用维生素 C 片或复合维生素片顶上也是可以的。
➋ 非常耐放的东西，有空间可以多囤
速冻食品：饺子、包子、手抓饼、葱油饼……它们很耐储存，缺点是包装很占地儿。
一定要对自家冰箱的冷冻室大小有概念！常见的单/双开门冰箱冷冻室在 50/100 升，应该能装进 15～30 盒速冻水饺，但别忘了你还有其他冻品。
干制食品/脱水蔬菜包：木耳、香菇、腐竹、黄花菜、海带等，放在干燥的室温下就能存放，泡发时间控制在 4～6 小时，不然容易滋生有害微生物。
还有袋装的脱水蔬菜，煮面煮汤丢一把很好用。
加工肉制品：肉肠、午餐肉、香肠腊肉等很好存放，虽然不是健康的食物，但偶尔吃问题不大。
方便速食：方便面、螺蛳粉、酸辣粉、自嗨锅等，耐储存还不用放进冰箱，偶尔改变下口味，可以多买。但囤袋装最好，桶装太占地儿，也容易积攒过多的垃圾。
即食谷物：即食麦片、燕麦麸皮等，可以当早餐，一大包冲牛奶可以吃很久。
饮用水：如果你非常在意水质和水垢，可以参考这个量囤：一个健康成年人每天要喝 1.5 升水，一桶 4.5 升的桶装水大概够喝 3 天。如果隔离时间是 14 天，至少备个 2 箱左右（一箱 4 桶）。
罐头和压缩饼干：罐头是将食物灭菌后再罐装密封，隔绝空气来保存的，无须使用防腐剂，不必担心安全问题。
口味的话，番茄、豆豉鲮鱼、午餐肉、金枪鱼、红烧肉都很好，黄桃罐头更是新鲜水果买不到时解馋的优选。弹尽粮绝时这些会是你最后一道防线。
➌ 让你身心愉悦的「奢侈品」
饮料、咖啡、茶：隔离时能喝上，会很开心。
零食：薯片、果冻、辣条、糖果等，买些自己喜欢的，偶尔解解馋。
运动器械类：瑜伽垫、哑铃、弹力绳、无绳跳绳
2️⃣生活用品类
下面这些大家按需囤。
如果大家对消耗量没概念，可以看电商平台上自己以前两次下单的时间间隔，来估算一下。
女性用品：卫生巾、护垫、棉条、安心裤
个人清洁：牙线、牙膏、牙刷、洗面奶、洗发露、沐浴露
日化用品：洗衣液、衣物消毒液、肥皂（比洗衣液省地方，还便宜耐用）
家庭用纸：卷纸、抽纸、湿厕纸、厨房用纸
消杀防护用品：家用消毒液、酒精或酒精湿巾、口罩、一次性手套
厨房用品：洗洁精、垃圾袋、保鲜膜/袋/盒。比较占空间的肉类可以切成小块用保鲜盒、保鲜袋分装后放入冰箱，节省空间还能防止窜味
孩子用品：尿布、奶粉、成品辅食、玩具、新书（大一点的孩子）
宠物用品：宠物粮食、宠物零食、尿垫/猫砂、宠物备用药、洗护用品、小玩具
3️⃣常用药类
创可贴、止痛药、抗过敏药、体温计、便秘药、止泻药。
再次提醒，如果有慢性疾病或其他疾病，一定把自己常吃的药物充分备齐。
4️⃣可以考虑添置的家电
如果你还有相对充足的准备期，有一些家电可以考虑添置：
➊ 冰柜
冰箱的冷冻层容量实在有限，而冰柜可以理解为冰箱冷冻室的拓展包。
常见规格有两种：小型 100～150 升、中大型 200～300 升左右。买大还是买小就看家里有多大地了，以及要囤多少冻品。
如果只装最常见的湾*码头速冻水饺（27*20*6 cm），小型冰柜使劲儿塞至少能装 30 盒。
➋ 空气炸锅
简化烹饪流程，且用油量大大减少，用它就是人均大厨了，网上有超多美食教程可以对着学，也可以买些冷冻薯条、冷冻鸡块、冷冻鸡柳的半成品，现炸现吃。
➌小型抽真空机
适合在分装备菜时使用。它可以延长食物保质期，尤其是肉类和蔬菜，特殊时期很让人安心。
➍ RO 反渗透净水器
平时依赖瓶装水和桶装水的家庭，可以考虑买一台净水器，除了安装在洗菜池下的那种，还有小型台式的净水器可以选，记得连滤芯一起买。
➎ 小型封口器
吃不完的食物用它封上，避免受潮、发霉，如果快递来不及了，就超市或外卖买点封口夹。
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详解版：
如果被通知要居家隔离 7～14 天甚至更久，但还有时间做准备，那就重点关注：如何在缺少外界帮助的情况下，依然能维持相对正常的生活消耗。
情急之下你可能不知道该从哪里买，买点啥，买多少？
我们按品类整理了一个囤货指南，有些可以快递网购，如果不发货的就迅速切换到周边的商超外卖找一找。具体的囤货量也给了一些参考，大家可以根据自己的实际情况和家庭人口做灵活调整。
囤货之前还有件事一定注意——电费和燃气费！
有些老式小区的燃气充值，得去站点充，提前把燃气补足，不然连火都开不了。
1️⃣食品类
关于食物，咱记住一个大原则：先吃新鲜却不易保存的食物，再消耗那些可以长期存放的食物。
➊ 必备的日常消耗：
主食（面条、大米、面粉）：很经放，但建议买真空包装或塑封好的，不然可能会生虫子。成年人每天吃主食的量在 300 克左右，一袋大米通常是 10 千克，撑一个月是够的。
冻肉：成年人每天得吃 120 克肉类，把买到的鲜肉切成小块分装冷冻，吃时按量化冻就好。除了猪肉也可以考虑牛排、冻虾、鸡胸肉等，但尽量少买牛肉卷、羊肉卷，占地儿还不经吃。
鸡蛋：冷藏条件下鸡蛋保质期 40～60 天。按家里人口准备，至少保证每人每天 1 个鸡蛋。
常温奶或奶粉：牛奶的消耗量是每天 300 毫升，按箱囤常温奶如果担心占地儿的话，也可以选择更耐储存的奶粉，或者冻干奶酪。
食用油：每顿饭都会用到，成年人每天食用油摄入量大概是 25～50 克，三口之家囤上两桶 5 升左右的食用油撑一个月绰绰有余了。如果是用不粘锅或空气炸锅烹饪，用油量还会更少。
杂粮豆类（小米、糙米、绿豆、红豆）：耐储存还可以充当主食，也能提供米面中缺少的维生素和膳食纤维。但有网友说买来的绿豆、黄豆发豆芽不太理想，别太指望它们能变成蔬菜。
耐储存的新鲜蔬菜：我们整理了一张蔬菜表，大家对照着囤（图二三四）
速冻蔬菜：种类有荠菜、西蓝花、菠菜、芦笋……吃不上新鲜蔬菜就可以吃它们，能放几个月甚至更久，但营养损失却很小。速冻蔬菜一般都是净菜，不用择洗切，用起来方便。
基础调味料和复合调味料：每天自己做三顿饭的日子，可别低估任何一种调味料的作用：盐、醋、糖、油、葱、姜、蒜、辣椒花椒。
另外，还可以买一些复合调味料，比如火锅底料、浓汤宝、冬阴功汤料、咖喱料、钵钵鸡等。隔离久了，你可能会很想涮火锅。
维生素片：长期吃不到新鲜蔬菜水果的话，用维生素 C 片或复合维生素片顶上也是可以的。
➋ 非常耐放的东西，有空间可以多囤
速冻食品：饺子、包子、手抓饼、葱油饼……它们很耐储存，缺点是包装很占地儿。
一定要对自家冰箱的冷冻室大小有概念！常见的单/双开门冰箱冷冻室在 50/100 升，应该能装进 15～30 盒速冻水饺，但别忘了你还有其他冻品。
干制食品/脱水蔬菜包：木耳、香菇、腐竹、黄花菜、海带等，放在干燥的室温下就能存放，泡发时间控制在 4～6 小时，不然容易滋生有害微生物。
还有袋装的脱水蔬菜，煮面煮汤丢一把很好用。
加工肉制品：肉肠、午餐肉、香肠腊肉等很好存放，虽然不是健康的食物，但偶尔吃问题不大。
方便速食：方便面、螺蛳粉、酸辣粉、自嗨锅等，耐储存还不用放进冰箱，偶尔改变下口味，可以多买。但囤袋装最好，桶装太占地儿，也容易积攒过多的垃圾。
即食谷物：即食麦片、燕麦麸皮等，可以当早餐，一大包冲牛奶可以吃很久。
饮用水：如果你非常在意水质和水垢，可以参考这个量囤：一个健康成年人每天要喝 1.5 升水，一桶 4.5 升的桶装水大概够喝 3 天。如果隔离时间是 14 天，至少备个 2 箱左右（一箱 4 桶）。
罐头和压缩饼干：罐头是将食物灭菌后再罐装密封，隔绝空气来保存的，无须使用防腐剂，不必担心安全问题。
口味的话，番茄、豆豉鲮鱼、午餐肉、金枪鱼、红烧肉都很好，黄桃罐头更是新鲜水果买不到时解馋的优选。弹尽粮绝时这些会是你最后一道防线。
➌ 让你身心愉悦的「奢侈品」
饮料、咖啡、茶：隔离时能喝上，会很开心。
零食：薯片、果冻、辣条、糖果等，买些自己喜欢的，偶尔解解馋。
运动器械类：瑜伽垫、哑铃、弹力绳、无绳跳绳
2️⃣生活用品类
下面这些大家按需囤。
如果大家对消耗量没概念，可以看电商平台上自己以前两次下单的时间间隔，来估算一下。
女性用品：卫生巾、护垫、棉条、安心裤
个人清洁：牙线、牙膏、牙刷、洗面奶、洗发露、沐浴露
日化用品：洗衣液、衣物消毒液、肥皂（比洗衣液省地方，还便宜耐用）
家庭用纸：卷纸、抽纸、湿厕纸、厨房用纸
消杀防护用品：家用消毒液、酒精或酒精湿巾、口罩、一次性手套
厨房用品：洗洁精、垃圾袋、保鲜膜/袋/盒。比较占空间的肉类可以切成小块用保鲜盒、保鲜袋分装后放入冰箱，节省空间还能防止窜味
孩子用品：尿布、奶粉、成品辅食、玩具、新书（大一点的孩子）
宠物用品：宠物粮食、宠物零食、尿垫/猫砂、宠物备用药、洗护用品、小玩具
3️⃣常用药类
创可贴、止痛药、抗过敏药、体温计、便秘药、止泻药。
再次提醒，如果有慢性疾病或其他疾病，一定把自己常吃的药物充分备齐。
4️⃣可以考虑添置的家电
如果你还有相对充足的准备期，有一些家电可以考虑添置：
➊ 冰柜
冰箱的冷冻层容量实在有限，而冰柜可以理解为冰箱冷冻室的拓展包。
常见规格有两种：小型 100～150 升、中大型 200～300 升左右。买大还是买小就看家里有多大地了，以及要囤多少冻品。
如果只装最常见的湾*码头速冻水饺（27*20*6 cm），小型冰柜使劲儿塞至少能装 30 盒。
➋ 空气炸锅
简化烹饪流程，且用油量大大减少，用它就是人均大厨了，网上有超多美食教程可以对着学，也可以买些冷冻薯条、冷冻鸡块、冷冻鸡柳的半成品，现炸现吃。
➌小型抽真空机
适合在分装备菜时使用。它可以延长食物保质期，尤其是肉类和蔬菜，特殊时期很让人安心。
➍ RO 反渗透净水器
平时依赖瓶装水和桶装水的家庭，可以考虑买一台净水器，除了安装在洗菜池下的那种，还有小型台式的净水器可以选，记得连滤芯一起买。
➎ 小型封口器
吃不完的食物用它封上，避免受潮、发霉，如果快递来不及了，就超市或外卖买点封口夹。
#什么剧适合和老公一起看# #周末观影# 坐在沙发看电视剧，爆发出的笑声惊动了出来倒水喝的先生。他站着看了一会儿，一边说“这都演的什么跟什么啊”，一边却逐渐退到了沙发旁边，最后干脆坐下，和我一起看起来。
这部叫《社内相亲》的韩国电视剧，非常诡异地让我们俩粘在了电视机前，沦为“闲得没事干”的肥皂剧观众之一，并一直追到大结局。
《社内相亲》改编自人气漫画《我和总裁相了个亲》。贫穷社畜女主，帮闺蜜假相亲，却相到了自己公司社长，从而引发一系列爆笑故事。
从取名就看得出来，这部作品的服务对象，查重的话，跟漫画APP、晋江的读者重合比例应不低。因为是漫改，剧情浮夸、不合逻辑，观众可以接受；演员表现得不像正常人，善解人意的观众也能体谅。
比如说，女主为了帮闺密破坏相亲，故意一反套路，浓妆艳抹，穿着火辣大胆，但男主居然看上眼了。而好几次在公司电梯里，两人近在迟尺，男主愣是没认出面前这位就是他的相亲对象。
先生看到这里很疑惑：“可能吗？”漫改剧嘛，什么可能都有，通情达理的观众会说：“女生化浓妆和素颜差别还是挺大的。”
“总裁”作品经久不衰，基本套路往往脱离不了：“我”在千万分之一的机会中偶然遇到总裁，总裁不知为何突然爱上“我”，在千挠万阻中两人终于好上的剧情。因为太“土”，观众们纷纷在弹幕中大喊“我是土狗我很喜欢”。不喜欢的观众则说，都什么年代了，还在讲这些老套剧情？
为什么明明那么土，还是让人很上头？其实几百年来的爱情剧来回就那几个套路：一个逃一个追，你爱我我不爱你……尤其是富人和穷人之间的爱情，跨越阶级和身份的结合，相同的故事代代流传。
格林兄弟和简·奥斯汀可能永远想不到，已经2022年了，一部分人类还陷在灰姑娘和《理智与情感》的套路里。我的理解是，对美好爱情的向往是人类的本能反应，即使是在结婚率逐年递减的今天，人们始终拒绝不了恋爱带来的心动。
这部《社内相亲》，当然加入了许多熟悉的老梗：女主一贫如洗啦，摔倒必亲吻啦，契约恋爱弄假成真啦，男主关键时刻车祸啦，大结局一定要被编剧派出国啦。
不过老梗嘛，翻一翻就新了。作为一部轻喜剧，《社内相亲》全员无恶人，没有让人揪心和血压升高的环节，而是不断创造新的戏剧冲突来吸引观众注意力，这种冲突往往是意想不到的反差或反转，尤其是在老梗上的出乎意料。
女主故意破坏相亲，却被男主一眼相中；别人是灰姑娘仓皇逃跑中掉了水晶鞋，女主却是把拖鞋甩到了男主脸上；当男主以为女主收到装钱的信封消失而到处寻找时，女主只是去著名景点走了走。
作为自嘲，创作者还在剧中穿插了另一部传统狗血总裁剧，当剧中人物在追着看时，对应正在发展的情节，不免让电视机前的观众会心一笑。
这些生动的翻新，加入了更多日常和生活化的细节，弥补了一些逻辑上的缺失，就算出现在老套的剧情里，狗血一下也无妨。
《社内相亲》的高收视率，一大半应归功于塑造了一批生动可爱的角色。女主是为了保住饭碗努力工作的社畜，男主压力一大就喜欢帮人做家务，男主爷爷更是一个用闹钟定时追肥皂剧、敷面膜、爱穿花睡裤的有钱老头。
剧中改变了以往对富人的刻板设计，让他们变得更有人情味。最受欢迎的配角莫过于女主闺蜜，一个富二代。仗义、独立、拒绝家中安排的联姻，希望寻找到真心相爱的对象，一旦遇到真爱，会勇敢地表达感情。
这几年，韩剧面对女性观众群体，似乎正在做出改变。男主除了设计成多金高学历体育好，用角色本人的话说，就是“各方面都很优秀”，会做家务打扫卫生，还会做饭给女朋友吃。
面对阻挠，剧中的人物也表现得非常成熟和潇洒，“我不是小孩子了”。当女主被要求分手，她立刻拒绝辞职；男主请她跟他一起出国，她不愿成为特例，也不同意；面对旧爱，能坦然相处、不拖泥带水；当意识到自己的感情时，会马上给男主打电话，叫他不要相亲。
而女二拒绝相亲，被父亲威胁收回信用卡后，她可以毫不犹豫地离开家，独自生活，也可以在生男朋友气时，直爽痛快地表达出来。观众从这些人物中感受到了呼应和力量，现实中不敢拒绝的事情，角色替我们完成了。
不少观众不满意大结局，觉得仓促、过于草率。作为一部可以让人暂时摆脱现实、得到放松的下饭剧，我觉得它的作用已经实现了。恋爱是虚幻美好的，现实始终是现实，演到求婚就好，再发展下去，难免就要讲到家庭背景悬殊带来的问题、结婚后要不要继续工作、怎么分配家务、生了孩子谁带这些问题，这就不是轻喜剧，而变成沉重的社会剧了。难怪童话里最后一句总是快速地结尾：“王子和公主从此过上了幸福快乐的生活。”
也有一些人说，整部剧看到最后几集已经失去了怦然心动的感觉。这一方面是因为，前期人物的设置是立体的、生动的，到了后期却变得套路，人物扁平化，再也没有创造惊喜；另一方面则是因为，爱情最美好的阶段，永远是你试探我，我试探你的暧昧期，观众们想看到的，可能也只是这两人怎么好上的，而不是好上以后的故事。
《这部爆笑土味剧，我和丈夫追了一集又一集》文｜metro
这部叫《社内相亲》的韩国电视剧，非常诡异地让我们俩粘在了电视机前，沦为“闲得没事干”的肥皂剧观众之一，并一直追到大结局。
《社内相亲》改编自人气漫画《我和总裁相了个亲》。贫穷社畜女主，帮闺蜜假相亲，却相到了自己公司社长，从而引发一系列爆笑故事。
从取名就看得出来，这部作品的服务对象，查重的话，跟漫画APP、晋江的读者重合比例应不低。因为是漫改，剧情浮夸、不合逻辑，观众可以接受；演员表现得不像正常人，善解人意的观众也能体谅。
比如说，女主为了帮闺密破坏相亲，故意一反套路，浓妆艳抹，穿着火辣大胆，但男主居然看上眼了。而好几次在公司电梯里，两人近在迟尺，男主愣是没认出面前这位就是他的相亲对象。
先生看到这里很疑惑：“可能吗？”漫改剧嘛，什么可能都有，通情达理的观众会说：“女生化浓妆和素颜差别还是挺大的。”
“总裁”作品经久不衰，基本套路往往脱离不了：“我”在千万分之一的机会中偶然遇到总裁，总裁不知为何突然爱上“我”，在千挠万阻中两人终于好上的剧情。因为太“土”，观众们纷纷在弹幕中大喊“我是土狗我很喜欢”。不喜欢的观众则说，都什么年代了，还在讲这些老套剧情？
为什么明明那么土，还是让人很上头？其实几百年来的爱情剧来回就那几个套路：一个逃一个追，你爱我我不爱你……尤其是富人和穷人之间的爱情，跨越阶级和身份的结合，相同的故事代代流传。
格林兄弟和简·奥斯汀可能永远想不到，已经2022年了，一部分人类还陷在灰姑娘和《理智与情感》的套路里。我的理解是，对美好爱情的向往是人类的本能反应，即使是在结婚率逐年递减的今天，人们始终拒绝不了恋爱带来的心动。
这部《社内相亲》，当然加入了许多熟悉的老梗：女主一贫如洗啦，摔倒必亲吻啦，契约恋爱弄假成真啦，男主关键时刻车祸啦，大结局一定要被编剧派出国啦。
不过老梗嘛，翻一翻就新了。作为一部轻喜剧，《社内相亲》全员无恶人，没有让人揪心和血压升高的环节，而是不断创造新的戏剧冲突来吸引观众注意力，这种冲突往往是意想不到的反差或反转，尤其是在老梗上的出乎意料。
女主故意破坏相亲，却被男主一眼相中；别人是灰姑娘仓皇逃跑中掉了水晶鞋，女主却是把拖鞋甩到了男主脸上；当男主以为女主收到装钱的信封消失而到处寻找时，女主只是去著名景点走了走。
作为自嘲，创作者还在剧中穿插了另一部传统狗血总裁剧，当剧中人物在追着看时，对应正在发展的情节，不免让电视机前的观众会心一笑。
这些生动的翻新，加入了更多日常和生活化的细节，弥补了一些逻辑上的缺失，就算出现在老套的剧情里，狗血一下也无妨。
《社内相亲》的高收视率，一大半应归功于塑造了一批生动可爱的角色。女主是为了保住饭碗努力工作的社畜，男主压力一大就喜欢帮人做家务，男主爷爷更是一个用闹钟定时追肥皂剧、敷面膜、爱穿花睡裤的有钱老头。
剧中改变了以往对富人的刻板设计，让他们变得更有人情味。最受欢迎的配角莫过于女主闺蜜，一个富二代。仗义、独立、拒绝家中安排的联姻，希望寻找到真心相爱的对象，一旦遇到真爱，会勇敢地表达感情。
这几年，韩剧面对女性观众群体，似乎正在做出改变。男主除了设计成多金高学历体育好，用角色本人的话说，就是“各方面都很优秀”，会做家务打扫卫生，还会做饭给女朋友吃。
面对阻挠，剧中的人物也表现得非常成熟和潇洒，“我不是小孩子了”。当女主被要求分手，她立刻拒绝辞职；男主请她跟他一起出国，她不愿成为特例，也不同意；面对旧爱，能坦然相处、不拖泥带水；当意识到自己的感情时，会马上给男主打电话，叫他不要相亲。
而女二拒绝相亲，被父亲威胁收回信用卡后，她可以毫不犹豫地离开家，独自生活，也可以在生男朋友气时，直爽痛快地表达出来。观众从这些人物中感受到了呼应和力量，现实中不敢拒绝的事情，角色替我们完成了。
不少观众不满意大结局，觉得仓促、过于草率。作为一部可以让人暂时摆脱现实、得到放松的下饭剧，我觉得它的作用已经实现了。恋爱是虚幻美好的，现实始终是现实，演到求婚就好，再发展下去，难免就要讲到家庭背景悬殊带来的问题、结婚后要不要继续工作、怎么分配家务、生了孩子谁带这些问题，这就不是轻喜剧，而变成沉重的社会剧了。难怪童话里最后一句总是快速地结尾：“王子和公主从此过上了幸福快乐的生活。”
也有一些人说，整部剧看到最后几集已经失去了怦然心动的感觉。这一方面是因为，前期人物的设置是立体的、生动的，到了后期却变得套路，人物扁平化，再也没有创造惊喜；另一方面则是因为，爱情最美好的阶段，永远是你试探我，我试探你的暧昧期，观众们想看到的，可能也只是这两人怎么好上的，而不是好上以后的故事。
《这部爆笑土味剧，我和丈夫追了一集又一集》文｜metro
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