雙性內在隱藏的女性創傷
在很久以前便很想分享关于女性能量/两性能量的感受。想要讲的有很多，理解层次也有很多，但最重要的是，并不只是想传递给女性，更希望能传递给男性。男性也好，女性也罢，去了解这世上对你来说另一性的内在奥秘，也因女性能量亦潜藏于男性当中，换句话说其实也是去了解自己的其中一半，两性皆在我们之内。
早前稍稍有分享过，也经常提及，我们每个人都皆有阴阳，并非完全是处于光谱上极端的男女性，在灵魂上我们自由地拥有着双性，前提是需要我们去觉察以及感受。无论男性或女性，内在具有这些能量的同时，亦存在这些性别能量的阴暗面，好比内心有一个天秤。绝大部份人都难以去调和与平衡自己的两性，看天秤的阴阳两端，其中一侧过重便会失衡，亦会因此滋生许多两性之间的斗争。而绝大部份的两性危机，基础皆来自于内在的失衡以及过度制约。
在本篇文字中先会分享关于女性能量的力量以及创伤，其中所带给女性或男性，对于自身或关系上，甚至面对世界上的痛苦及挣扎。透过了解这些性别能量背后的阴影，我们可以摆脱外在框架，从根本上感受自己的内在性别，去留意这些性别想要带出的讯息，察觉到，我们也许在无意之中扭曲了自己的性别感受。
被掩埋的女性能量
在我们每个人的体内（无论男性或女性），都存在着一位被禁锢的女性，她等待被释放，被我们看见。这位内在女性包含了我们丰富的意识与感受，直觉与情感的基础，这些都是连结万物的力量。然而并不是每一个人都能察觉到这份需要被打开的能量，甚至会对此出现各种误解，以及对性别认知与感受上的扭曲，加深了难以卸下的性别枷锁与偏见。这样会导致我们去连结内在感受的时候，出现了厚厚的屏障，也因此产生两性之间的误解以及对立。
在诉说这些能量的背后，也是希望更多人去了解或认知这样的情况：现代女性虽然比起过往有更多的的自由，选择自己想要的生活，去成为各种角色/拒绝各种角色，但是内在仍然继续着挣扎的痛苦，无法去释放深层的创伤以及斗争，她们亦找不到通道以及出口。在某种角度上，我很支持在社会以及法律层面上，恢复对女性的平等权益，但是仅凭这一点并无法帮助女性/男性（两性) 真正获得自由。外在有外在的问题，内在亦有需要去解决的部份。我们需要从根本上去清理以及深入了解到女性集体的内在创伤，去找到这些根（性别能量）的地方，去轻抚着他们，慢慢地让根部再次信任大地，无惧地扎根泥土生长，我们需要给予疗愈及和解的养分和水份，让内在再次盛放自由的花朵，这不是以抗争以及恐惧而生的花朵，是以爱与真实的力量所绽放的生命之花。那么该如何找到这些被掩埋的根呢，第一步就是去认知和认识到这些性别能量背后的阴影以及创伤。
外在的性别枷锁与集体意识
灵魂连结着久远的意识，每一个个体都存在着过去遗留下的性别记忆。这些记忆潜居于我们表象的意识之下，如荣格所说的性别能量-原型，连结着我们的集体无意识。平常的我们很难去察觉和触碰到，我们的内在接收着过去男女性不平等时代所遗留下的伤害，寄放在我们的潜意识之内。我们可以不去提及、不去认知、不去了解，沉默以及无视，但他们确实一直存在，与我们的心连结着，影响着我们与外在世界的关系，等待被疗愈。
在还没有察觉这些原型、伸手触摸到内在的伤口时，我们已经在不留神的瞬间被外在所规范。一直以来，在我们诞生后被抛入的世界，已经设好各种框架及界线，一些惯性的标签不断灌输着我们，分别告诉我们身为生理上的男女性应该要如何。硬生生地吞下这些铁一般的定义，要去套进不合适的面具以及衣服，只因我们生来女或男性，比如：女性必定是不理性的，情绪化的；男性必然是理性且独立的强大存在。
更不幸地，大多数的我们在觉醒之前都会因此认为自己无法超越这些界限。在这些外在规范下让我们更难有机会去探索真正的内在创伤，彷佛告诉我们：“你无法摆脱，因为你不能改变性别。”外在同时灌输我们只需要相信一个性别只拥有一种能量，纯粹的一分为二：女性只可拥有女性能量，男性亦如是（男性在现代亦同样承受着难以预计的创伤，在另一篇文章将会分享）。在这层枷锁与压制下，我们又对内在能量加深了误解与扭曲，到底我们是女性还是男性？生于生理上的性别却无所适从，生理与内在的强烈分离，更重要的是一种隐性的恐惧。
觉醒前的女性能量创伤及阴影
未觉醒前的女性能量原型，会出现各种拉扯的纠结（这里的女性能量原型并不是只生理上的女性，而是男女性内在皆有的阴性部份，某些女性能量突出的男性也会有同样的创伤）。
女性本源的创伤，内在会飘浮着一股空洞感，这种创伤主要来源于女性的腹部，渴求连结，下意识需要外界的力量去填满自己，缺乏自我价值感以及容易失去自我意识，尤其是在与他人的关系上，会出现过度付出以及施受不平衡的倾向。
这些都是体现女性能量过度膨胀的情况，内在的阴性力量过强，缺乏内在男性力量（阳性）的平衡。当我们内在失去男性力量的支撑，任由女性能量过度扩展，便会加剧其中的阴影以及创伤，我们会难以拥有为自己设立界线的力量，稳固以及信任自己的价值感。当这些情感失控时，更会衍生出对外在的操纵、占有以及愤恨。
另一种负向的女性能量同样是现代社会较为普遍，而这种意识更容易去形成假性的安全感，以及更深的潜在伤害，属于一种反向逃避及硬性处理，就如在迷宫中内环式的封闭伤害。这些女性意识会对自由独立产生出过度的渴望以及追求，借此逃避与他人的接近，基于自我的保护筑起防御墙，强迫自己投入（注意这里是强迫）硬性与坚强的形象，以事业与物质上的成功作防护，借此掌控外在因而获得“安全感”。
很多时候这些女性意识之下都曾经历过一种伤害，当有着暴露自己脆弱与真实面貌给他人，而受到拒绝或背叛的记忆，从而封闭心灵，投向自以为真实的男性力量姿态去保护自己，更甚是会去否定女性原形的强大力量，对抗男性，反抗母性，甚至是产生憎恨自己身为/拥有女性的情感。这个现象是我最为感到难过以及担忧的部份，这些憎恨将会破坏两性的和谐，引发各种纷争，散播不信任及负向的能量，这些阴影意识都是建基于恐惧以及抗争的女性能量，创伤的核心源于不相信自己的真实价值，拒绝承认与难以控制内在的性别能量，由此而生的恐惧。
支配与控制，恐惧下的连结
我们可以去想像女性能量是一个包容万物的温暖子宫，一个安全的堡垒，基于信任与爱的连结下，是安全且舒适的。如果我们的女性能量严重失衡，存有强烈的隐性性恐惧，这些温暖包容的感觉将会成为支配与操控的面具。
失控的女性能量在亲密关系上，比较容易出现的状况就是：基于恐惧之下的支配与控制欲。恐惧下的女性能量会不断透过付出以及照顾获得价值及存在感，会沉溺于被依赖以及被需要的感觉，这些行动与情绪的背后隐藏着强烈的占有欲，希望对方能够因为惯性依赖而难以离开自己，借此控制与支配。
会出现如此扭曲的占有欲，都是源于女性创伤本源的恐惧及无价值感，形成一种令人窒息的女性之爱。外界，甚至是我们当中也很难去发现，这些都是包含着糖衣的权力施展，无论是对方还是自己都会被这种甜蜜所禁锢。既逃避面对自身内在成长的渴求，也漠视了对方的个体自由。借由不断向外索取的价值去捕捉内在的空洞都是易碎的，很快便会溜走，真实的价值都在我们之内，从我们之中所生长的，稳固且强大。
“生命并非源自世事，而是自我。发生在外部的一切都已经存在。”荣格-红书
去触碰心灵的深处是一件可怕而又勇敢的事，
现在我们了解到女性能量的创伤，认知到一些可能被扭曲的想法，去观察与疗愈这些难以被发现的痛，帮助我们释放内在真实的能量与爱。这些能量的本源都是连结着我们的内在智慧，去真正理解在心中全然感到的自由，一种超越生理性别的自由，而非依靠外界的斗争与规范所遗留下的自由。关于如何疗愈这些女性能量的创伤，以及正向的女性能量将会在下一篇文字中分享。
想像我们内在的女性手握着利刃，到底决定转化还是杀戮？答案都在我们内在之中。
感謝你的時間閱讀。
在很久以前便很想分享关于女性能量/两性能量的感受。想要讲的有很多，理解层次也有很多，但最重要的是，并不只是想传递给女性，更希望能传递给男性。男性也好，女性也罢，去了解这世上对你来说另一性的内在奥秘，也因女性能量亦潜藏于男性当中，换句话说其实也是去了解自己的其中一半，两性皆在我们之内。
早前稍稍有分享过，也经常提及，我们每个人都皆有阴阳，并非完全是处于光谱上极端的男女性，在灵魂上我们自由地拥有着双性，前提是需要我们去觉察以及感受。无论男性或女性，内在具有这些能量的同时，亦存在这些性别能量的阴暗面，好比内心有一个天秤。绝大部份人都难以去调和与平衡自己的两性，看天秤的阴阳两端，其中一侧过重便会失衡，亦会因此滋生许多两性之间的斗争。而绝大部份的两性危机，基础皆来自于内在的失衡以及过度制约。
在本篇文字中先会分享关于女性能量的力量以及创伤，其中所带给女性或男性，对于自身或关系上，甚至面对世界上的痛苦及挣扎。透过了解这些性别能量背后的阴影，我们可以摆脱外在框架，从根本上感受自己的内在性别，去留意这些性别想要带出的讯息，察觉到，我们也许在无意之中扭曲了自己的性别感受。
被掩埋的女性能量
在我们每个人的体内（无论男性或女性），都存在着一位被禁锢的女性，她等待被释放，被我们看见。这位内在女性包含了我们丰富的意识与感受，直觉与情感的基础，这些都是连结万物的力量。然而并不是每一个人都能察觉到这份需要被打开的能量，甚至会对此出现各种误解，以及对性别认知与感受上的扭曲，加深了难以卸下的性别枷锁与偏见。这样会导致我们去连结内在感受的时候，出现了厚厚的屏障，也因此产生两性之间的误解以及对立。
在诉说这些能量的背后，也是希望更多人去了解或认知这样的情况：现代女性虽然比起过往有更多的的自由，选择自己想要的生活，去成为各种角色/拒绝各种角色，但是内在仍然继续着挣扎的痛苦，无法去释放深层的创伤以及斗争，她们亦找不到通道以及出口。在某种角度上，我很支持在社会以及法律层面上，恢复对女性的平等权益，但是仅凭这一点并无法帮助女性/男性（两性) 真正获得自由。外在有外在的问题，内在亦有需要去解决的部份。我们需要从根本上去清理以及深入了解到女性集体的内在创伤，去找到这些根（性别能量）的地方，去轻抚着他们，慢慢地让根部再次信任大地，无惧地扎根泥土生长，我们需要给予疗愈及和解的养分和水份，让内在再次盛放自由的花朵，这不是以抗争以及恐惧而生的花朵，是以爱与真实的力量所绽放的生命之花。那么该如何找到这些被掩埋的根呢，第一步就是去认知和认识到这些性别能量背后的阴影以及创伤。
外在的性别枷锁与集体意识
灵魂连结着久远的意识，每一个个体都存在着过去遗留下的性别记忆。这些记忆潜居于我们表象的意识之下，如荣格所说的性别能量-原型，连结着我们的集体无意识。平常的我们很难去察觉和触碰到，我们的内在接收着过去男女性不平等时代所遗留下的伤害，寄放在我们的潜意识之内。我们可以不去提及、不去认知、不去了解，沉默以及无视，但他们确实一直存在，与我们的心连结着，影响着我们与外在世界的关系，等待被疗愈。
在还没有察觉这些原型、伸手触摸到内在的伤口时，我们已经在不留神的瞬间被外在所规范。一直以来，在我们诞生后被抛入的世界，已经设好各种框架及界线，一些惯性的标签不断灌输着我们，分别告诉我们身为生理上的男女性应该要如何。硬生生地吞下这些铁一般的定义，要去套进不合适的面具以及衣服，只因我们生来女或男性，比如：女性必定是不理性的，情绪化的；男性必然是理性且独立的强大存在。
更不幸地，大多数的我们在觉醒之前都会因此认为自己无法超越这些界限。在这些外在规范下让我们更难有机会去探索真正的内在创伤，彷佛告诉我们：“你无法摆脱，因为你不能改变性别。”外在同时灌输我们只需要相信一个性别只拥有一种能量，纯粹的一分为二：女性只可拥有女性能量，男性亦如是（男性在现代亦同样承受着难以预计的创伤，在另一篇文章将会分享）。在这层枷锁与压制下，我们又对内在能量加深了误解与扭曲，到底我们是女性还是男性？生于生理上的性别却无所适从，生理与内在的强烈分离，更重要的是一种隐性的恐惧。
觉醒前的女性能量创伤及阴影
未觉醒前的女性能量原型，会出现各种拉扯的纠结（这里的女性能量原型并不是只生理上的女性，而是男女性内在皆有的阴性部份，某些女性能量突出的男性也会有同样的创伤）。
女性本源的创伤，内在会飘浮着一股空洞感，这种创伤主要来源于女性的腹部，渴求连结，下意识需要外界的力量去填满自己，缺乏自我价值感以及容易失去自我意识，尤其是在与他人的关系上，会出现过度付出以及施受不平衡的倾向。
这些都是体现女性能量过度膨胀的情况，内在的阴性力量过强，缺乏内在男性力量（阳性）的平衡。当我们内在失去男性力量的支撑，任由女性能量过度扩展，便会加剧其中的阴影以及创伤，我们会难以拥有为自己设立界线的力量，稳固以及信任自己的价值感。当这些情感失控时，更会衍生出对外在的操纵、占有以及愤恨。
另一种负向的女性能量同样是现代社会较为普遍，而这种意识更容易去形成假性的安全感，以及更深的潜在伤害，属于一种反向逃避及硬性处理，就如在迷宫中内环式的封闭伤害。这些女性意识会对自由独立产生出过度的渴望以及追求，借此逃避与他人的接近，基于自我的保护筑起防御墙，强迫自己投入（注意这里是强迫）硬性与坚强的形象，以事业与物质上的成功作防护，借此掌控外在因而获得“安全感”。
很多时候这些女性意识之下都曾经历过一种伤害，当有着暴露自己脆弱与真实面貌给他人，而受到拒绝或背叛的记忆，从而封闭心灵，投向自以为真实的男性力量姿态去保护自己，更甚是会去否定女性原形的强大力量，对抗男性，反抗母性，甚至是产生憎恨自己身为/拥有女性的情感。这个现象是我最为感到难过以及担忧的部份，这些憎恨将会破坏两性的和谐，引发各种纷争，散播不信任及负向的能量，这些阴影意识都是建基于恐惧以及抗争的女性能量，创伤的核心源于不相信自己的真实价值，拒绝承认与难以控制内在的性别能量，由此而生的恐惧。
支配与控制，恐惧下的连结
我们可以去想像女性能量是一个包容万物的温暖子宫，一个安全的堡垒，基于信任与爱的连结下，是安全且舒适的。如果我们的女性能量严重失衡，存有强烈的隐性性恐惧，这些温暖包容的感觉将会成为支配与操控的面具。
失控的女性能量在亲密关系上，比较容易出现的状况就是：基于恐惧之下的支配与控制欲。恐惧下的女性能量会不断透过付出以及照顾获得价值及存在感，会沉溺于被依赖以及被需要的感觉，这些行动与情绪的背后隐藏着强烈的占有欲，希望对方能够因为惯性依赖而难以离开自己，借此控制与支配。
会出现如此扭曲的占有欲，都是源于女性创伤本源的恐惧及无价值感，形成一种令人窒息的女性之爱。外界，甚至是我们当中也很难去发现，这些都是包含着糖衣的权力施展，无论是对方还是自己都会被这种甜蜜所禁锢。既逃避面对自身内在成长的渴求，也漠视了对方的个体自由。借由不断向外索取的价值去捕捉内在的空洞都是易碎的，很快便会溜走，真实的价值都在我们之内，从我们之中所生长的，稳固且强大。
“生命并非源自世事，而是自我。发生在外部的一切都已经存在。”荣格-红书
去触碰心灵的深处是一件可怕而又勇敢的事，
现在我们了解到女性能量的创伤，认知到一些可能被扭曲的想法，去观察与疗愈这些难以被发现的痛，帮助我们释放内在真实的能量与爱。这些能量的本源都是连结着我们的内在智慧，去真正理解在心中全然感到的自由，一种超越生理性别的自由，而非依靠外界的斗争与规范所遗留下的自由。关于如何疗愈这些女性能量的创伤，以及正向的女性能量将会在下一篇文字中分享。
想像我们内在的女性手握着利刃，到底决定转化还是杀戮？答案都在我们内在之中。
感謝你的時間閱讀。
有一个好的居家风水是非常重要的，它不仅影响着房子主人的气场，还影响着一大家子人的运势。居家风水，除了各个物品的摆放，还被一些其它的东西影响着。
一、来路不明的旧衣物
有的人会购置二手名牌衣物，这些东西是万万不能摆放在家中的。这些衣物来路不明，不知道上一任主人是否有发生过不吉利的事情，比如已经去世，或者重病，或者破产等等，不然怎么会连衣物都拿出来卖？再不然就是被偷盗的不义之财。
无论上面哪一种情况，这东西在家里就不吉利。而且衣物属于个人的贴身物品，沾有别人的气息。如此一来，带进家门的话你就会把别人霉运全带回来，不利家人和谐，有损自己的运势。
二、不知道来历的神像
神像，从古至今，摆放都很有讲究。
神像本身带有灵气，一旦请入家门就要虔诚供奉，否则反而适得其反，会引来灾祸上身。很多朋友不知道，有个说法就是：你不认识的神你不要拜他，他不仅不会保佑你，还会引火上身。
所以，在摆放神像之前，一定要了解他的来历，对应的神灵是哪位。因为每个神灵都有各自不同的能量，若是神像来历不明，就无法了解是带来好运还是灾祸。这样供奉起来也没有针对性，要是不小心冒犯禁忌更是麻烦。
三、不知名的毛发
现在市面上，各种毛发制作的物品并不少见，例如毛笔、少数民族的面具和绣屏等。
由于我们看到的已经是成品，用于制作生产的毛发同样是来历不明。其中有些奸商会用已故者的毛发制成各种物品，如果我们将这些成品带回家，就会为家宅风水添麻烦。为免倒霉，还是别带进家门。
四、古墓陪葬品
古墓陪葬品这种说法谁一听都会不舒服，难免心里“咯噔”一下，感觉不吉利 。但是换种说法，古董，大家就觉得比较容易接受了。古董虽然很多是一代代传下来的，但毋庸置疑也有很多是出土的陪葬品。
很多古董爱好者就会在不知不觉地中招，觉得在家中摆放古董能够显示出主人的品位，让家宅瞬间有高大上的感觉。但是，如果是来自于古墓里的陪葬品，摆在家里就会惹上一道煞气。它身上早已积累远久的阴气，要是没有净化过就摆放会为家人带来厄运，招惹灾祸上身。特别是从黑市买回来的古董收藏品，大多是这种类型。
五、恐怖狰狞的公仔
很多喜欢看日漫的朋友都喜欢公仔玩偶或者手办，可爱软萌的当然很好，还增添了家的温馨。但是最好是别把面目狰狞或者恐怖的形象的带回家。因为他们都带着诡异的煞气，进入家门会给家人带来负面的运势影响。
如果是人形的恐怖、狰狞公仔，更是带着阴森森的感觉，会容易招惹小人添乱，使家人做什么事都不顺心。长期摆放，还会使人精神欠佳，心情压抑，严重者会导致惊吓过度、精神失措等情况。
一、来路不明的旧衣物
有的人会购置二手名牌衣物，这些东西是万万不能摆放在家中的。这些衣物来路不明，不知道上一任主人是否有发生过不吉利的事情，比如已经去世，或者重病，或者破产等等，不然怎么会连衣物都拿出来卖？再不然就是被偷盗的不义之财。
无论上面哪一种情况，这东西在家里就不吉利。而且衣物属于个人的贴身物品，沾有别人的气息。如此一来，带进家门的话你就会把别人霉运全带回来，不利家人和谐，有损自己的运势。
二、不知道来历的神像
神像，从古至今，摆放都很有讲究。
神像本身带有灵气，一旦请入家门就要虔诚供奉，否则反而适得其反，会引来灾祸上身。很多朋友不知道，有个说法就是：你不认识的神你不要拜他，他不仅不会保佑你，还会引火上身。
所以，在摆放神像之前，一定要了解他的来历，对应的神灵是哪位。因为每个神灵都有各自不同的能量，若是神像来历不明，就无法了解是带来好运还是灾祸。这样供奉起来也没有针对性，要是不小心冒犯禁忌更是麻烦。
三、不知名的毛发
现在市面上，各种毛发制作的物品并不少见，例如毛笔、少数民族的面具和绣屏等。
由于我们看到的已经是成品，用于制作生产的毛发同样是来历不明。其中有些奸商会用已故者的毛发制成各种物品，如果我们将这些成品带回家，就会为家宅风水添麻烦。为免倒霉，还是别带进家门。
四、古墓陪葬品
古墓陪葬品这种说法谁一听都会不舒服，难免心里“咯噔”一下，感觉不吉利 。但是换种说法，古董，大家就觉得比较容易接受了。古董虽然很多是一代代传下来的，但毋庸置疑也有很多是出土的陪葬品。
很多古董爱好者就会在不知不觉地中招，觉得在家中摆放古董能够显示出主人的品位，让家宅瞬间有高大上的感觉。但是，如果是来自于古墓里的陪葬品，摆在家里就会惹上一道煞气。它身上早已积累远久的阴气，要是没有净化过就摆放会为家人带来厄运，招惹灾祸上身。特别是从黑市买回来的古董收藏品，大多是这种类型。
五、恐怖狰狞的公仔
很多喜欢看日漫的朋友都喜欢公仔玩偶或者手办，可爱软萌的当然很好，还增添了家的温馨。但是最好是别把面目狰狞或者恐怖的形象的带回家。因为他们都带着诡异的煞气，进入家门会给家人带来负面的运势影响。
如果是人形的恐怖、狰狞公仔，更是带着阴森森的感觉，会容易招惹小人添乱，使家人做什么事都不顺心。长期摆放，还会使人精神欠佳，心情压抑，严重者会导致惊吓过度、精神失措等情况。
崩溃了！头发出油变多掉头发加重，应该怎么办？
相信很多人都有这样的困扰：
洗完头两天不到，头发就能油到打绺。不仅洗头的时候头发大把大把的掉，平时随便扒拉两下头发，也能掉下来好几根。
是不是因为我的头发爱出油，所以也爱掉头发？网上说头发爱出油就是得了脂溢性脱发？到底是咋回事儿啊？
有这样的困扰，问小编就对了
正在瑟瑟发抖的朋友们，先别害怕。头发爱出油，爱掉头发，并不表示你真的就要“秃”了。
先来看看，啥叫脂溢性脱发
脂溢性脱发
所谓的“脂溢性脱发”，也叫雄激素性脱发，是一种常见的脱发问题。发病主要是依赖雄激素的作用，和遗传关系大。男女都可发生，男性更多见，常在 20～30 岁发病。
所以说，头发出油和脂溢性脱发并不是因果关系。
头油是如何产生的？
人体皮肤是人体最大的器官，有个附属结构，叫皮脂腺。除手外的其余部位皮肤中均有皮脂腺，前额、头皮、鼻、背上部的皮脂腺最多，称为皮脂溢出部位。其余的部位比较少，掌、足趾及足背没有皮脂腺。
皮脂腺的分泌受雄性激素和肾上腺皮质激素的控制，青春发育期分泌旺盛，中年以后分泌量逐渐减少。
皮脂腺可分泌皮脂，经导管进入毛囊，再经毛孔排到皮肤表面。这些油脂呈弱酸性，用于滋润我们的头皮和发根。同时，油脂还可以在头皮形成一层保护膜，保护我们头皮免受病菌的入侵。这就是大家所常见的头油。
也就是说，头发出油是正常的。但是头发出油过多的时候，就需要找一找原因了。
1、激素分泌旺盛
激素代谢旺盛会刺激皮脂腺分泌油脂，有人天生雄性激素旺盛，也就是油性肤质；还有就是外因的一些行为导致的，比如熬夜，会导致激素过多分泌，所以熬夜完的人会感觉自己出油很多。
2、饮食因素
饮食油腻的人出油会多，饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。
3、精神因素
精神压力大、精神紧张，这类人会在短时间内加快油脂分泌，因为精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响。
4、警惕脂溢性脱发
脂溢性脱发通常从前额两侧头发开始纤细、稀疏，逐渐向头顶蔓延，额部发际后退，头顶头发脱落。逐渐发展为“高额”，呈 M 字形秃发。严重的时候头顶也会变秃，甚至仅脑后和两耳后保留一圈头发。部分患者有头皮、头发油腻，露出油腻发亮的头皮。
男性早期表现为前额、双侧额角和（或）双侧鬓角发际线后移，或顶部进行性脱发，最终使头皮显露，通常伴有头皮油脂分泌增多的症状。
女性主要表现为头顶部与发际缘之间头发弥漫性稀疏、纤细，前额发际线位置不改变，通常也伴有头皮油脂分泌增多的症状。
所以，如果你现在头发出油很严重，掉发也很严重的话，建议尽早就医去检查一下，是不是真的脂溢性脱发了。
如果有怀疑自己是脂溢性脱发的可以浏览到最下文了解我院的毛囊镜检测有优惠哦！
关于脱发情况表现和程度类型，大家可以对照参考下面的 BASP 分型（一种男女脱发均适用的新的通用分级法）：
【 勤洗头，有用还是没用 】
远离油腻掉发问题
显然上面没有提到洗头，看来确实不是洗发导致头发油！那么大家头发油后增加洗头次数，这么做到底是有用还是起反作用？
勤洗头不会让你更油！
实际上，油性皮肤的人本身皮脂腺就旺盛，夏天炎热更会加重出油，不及时清洗，反而会造成毛孔堵塞，头皮长“痘痘”，甚至掉发。所以不要担心天天洗不好，干干净净清清爽爽才舒服。
当然，勤洗发没问题，但洗发方式不对，可能会助长头皮分泌皮脂。
【 错误洗头方式：头油、掉发帮凶 】
远离油腻掉发问题
1.洗头水温过高
洗头时，水温过高会损伤毛发鳞片和头皮，对油性皮肤来说，高温会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温是在38℃-40℃之间。
2.护发素清洗不干净
尽量少让护发素接触头皮，也不要使用时间太长， 5分钟左右即可冲洗。护发素停留时间过长，不仅不会增强滋养效果，还会给头发角质层带来负担。因此，抹完护发素后，要及时冲洗干净，护发素如果停留在头皮上，会加重头油。
【 日常头部控油三步走 】
远离油腻掉发问题
01饮食清淡
当人摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂。吃太多大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，皮肤出油的程度自然会加重。
日常可以多吃一些豆类和蔬菜，补充人体内缺少的维生素B2、B6，还可以抑制油脂分泌。
02规律作息，适当运动
作息不规律、缺乏运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成新陈代谢紊乱，从而导致头皮出油严重。
所以，保持规律作息，适当运动，不仅是为了头发，也是为了自己的身体健康。
03根据自己的实际情况，适度洗头
要纠正大家一个错误的观念，并不是洗头次数越多，头发出油就越少。头皮自身有一定的调节能力，如果头皮过于干燥时，就会分泌油脂补充以进行自我保护。
所以，过度清洁头皮，反而会导致头皮油脂分泌变快。进入到一个“越洗越油”的恶性循环中。
相信很多人都有这样的困扰：
洗完头两天不到，头发就能油到打绺。不仅洗头的时候头发大把大把的掉，平时随便扒拉两下头发，也能掉下来好几根。
是不是因为我的头发爱出油，所以也爱掉头发？网上说头发爱出油就是得了脂溢性脱发？到底是咋回事儿啊？
有这样的困扰，问小编就对了
正在瑟瑟发抖的朋友们，先别害怕。头发爱出油，爱掉头发，并不表示你真的就要“秃”了。
先来看看，啥叫脂溢性脱发
脂溢性脱发
所谓的“脂溢性脱发”，也叫雄激素性脱发，是一种常见的脱发问题。发病主要是依赖雄激素的作用，和遗传关系大。男女都可发生，男性更多见，常在 20～30 岁发病。
所以说，头发出油和脂溢性脱发并不是因果关系。
头油是如何产生的？
人体皮肤是人体最大的器官，有个附属结构，叫皮脂腺。除手外的其余部位皮肤中均有皮脂腺，前额、头皮、鼻、背上部的皮脂腺最多，称为皮脂溢出部位。其余的部位比较少，掌、足趾及足背没有皮脂腺。
皮脂腺的分泌受雄性激素和肾上腺皮质激素的控制，青春发育期分泌旺盛，中年以后分泌量逐渐减少。
皮脂腺可分泌皮脂，经导管进入毛囊，再经毛孔排到皮肤表面。这些油脂呈弱酸性，用于滋润我们的头皮和发根。同时，油脂还可以在头皮形成一层保护膜，保护我们头皮免受病菌的入侵。这就是大家所常见的头油。
也就是说，头发出油是正常的。但是头发出油过多的时候，就需要找一找原因了。
1、激素分泌旺盛
激素代谢旺盛会刺激皮脂腺分泌油脂，有人天生雄性激素旺盛，也就是油性肤质；还有就是外因的一些行为导致的，比如熬夜，会导致激素过多分泌，所以熬夜完的人会感觉自己出油很多。
2、饮食因素
饮食油腻的人出油会多，饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。
3、精神因素
精神压力大、精神紧张，这类人会在短时间内加快油脂分泌，因为精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响。
4、警惕脂溢性脱发
脂溢性脱发通常从前额两侧头发开始纤细、稀疏，逐渐向头顶蔓延，额部发际后退，头顶头发脱落。逐渐发展为“高额”，呈 M 字形秃发。严重的时候头顶也会变秃，甚至仅脑后和两耳后保留一圈头发。部分患者有头皮、头发油腻，露出油腻发亮的头皮。
男性早期表现为前额、双侧额角和（或）双侧鬓角发际线后移，或顶部进行性脱发，最终使头皮显露，通常伴有头皮油脂分泌增多的症状。
女性主要表现为头顶部与发际缘之间头发弥漫性稀疏、纤细，前额发际线位置不改变，通常也伴有头皮油脂分泌增多的症状。
所以，如果你现在头发出油很严重，掉发也很严重的话，建议尽早就医去检查一下，是不是真的脂溢性脱发了。
如果有怀疑自己是脂溢性脱发的可以浏览到最下文了解我院的毛囊镜检测有优惠哦！
关于脱发情况表现和程度类型，大家可以对照参考下面的 BASP 分型（一种男女脱发均适用的新的通用分级法）：
【 勤洗头，有用还是没用 】
远离油腻掉发问题
显然上面没有提到洗头，看来确实不是洗发导致头发油！那么大家头发油后增加洗头次数，这么做到底是有用还是起反作用？
勤洗头不会让你更油！
实际上，油性皮肤的人本身皮脂腺就旺盛，夏天炎热更会加重出油，不及时清洗，反而会造成毛孔堵塞，头皮长“痘痘”，甚至掉发。所以不要担心天天洗不好，干干净净清清爽爽才舒服。
当然，勤洗发没问题，但洗发方式不对，可能会助长头皮分泌皮脂。
【 错误洗头方式：头油、掉发帮凶 】
远离油腻掉发问题
1.洗头水温过高
洗头时，水温过高会损伤毛发鳞片和头皮，对油性皮肤来说，高温会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温是在38℃-40℃之间。
2.护发素清洗不干净
尽量少让护发素接触头皮，也不要使用时间太长， 5分钟左右即可冲洗。护发素停留时间过长，不仅不会增强滋养效果，还会给头发角质层带来负担。因此，抹完护发素后，要及时冲洗干净，护发素如果停留在头皮上，会加重头油。
【 日常头部控油三步走 】
远离油腻掉发问题
01饮食清淡
当人摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂。吃太多大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，皮肤出油的程度自然会加重。
日常可以多吃一些豆类和蔬菜，补充人体内缺少的维生素B2、B6，还可以抑制油脂分泌。
02规律作息，适当运动
作息不规律、缺乏运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成新陈代谢紊乱，从而导致头皮出油严重。
所以，保持规律作息，适当运动，不仅是为了头发，也是为了自己的身体健康。
03根据自己的实际情况，适度洗头
要纠正大家一个错误的观念，并不是洗头次数越多，头发出油就越少。头皮自身有一定的调节能力，如果头皮过于干燥时，就会分泌油脂补充以进行自我保护。
所以，过度清洁头皮，反而会导致头皮油脂分泌变快。进入到一个“越洗越油”的恶性循环中。
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