#菠菜口蘑蛋饼#
太太太好吃了！蛋白质维生素满满，吃完也不怕胖
食材：
鸡蛋两个
菠菜
口蘑
低脂芝士一片

做法：
菠菜洗干净后拿开水烫10秒，倒入锅中和口蘑炒熟。加盐和黑胡椒调味。炒熟后盛出。
锅中加一点油，两个鸡蛋打散倒入平底锅，再把菠菜口蘑倒入一侧蛋饼上，放上芝士片，把鸡蛋饼对折。煎一会至芝士融化。最后淋上番茄酱。

疫情期间在家，最近比较多吃的蔬菜就是生菜，经常吃一种口味难免会吃腻，于是解锁各种花式吃法～
1⃣️ 生菜蛋饼：生菜切碎，打入两个鸡蛋打散，加盐调味，煎成蛋饼，出锅撒上喜欢的酱料
2⃣️ 蚝油生菜：生菜烫熟摆盘，锅中加水、蚝油、蒜粒，生抽，糖，淀粉水熬成酱汁倒在生菜上即可
3⃣️ 蟹棒玉米沙拉：生菜切碎，玉米蟹棒水里烫熟，蟹棒撕开，倒入沙拉汁搅拌
4⃣️ 生菜饭包：一颗生菜分两半，一半用来包饭，一半放入饭中。土豆蒸熟捣成泥，黄瓜切丁，鸡蛋做成炒鸡蛋加入任何喜欢的酱料，一半生菜切碎，全部拌入米饭，最后包在生菜里即可开吃
5⃣️ 生菜拌鸡蛋：煎两个鸡蛋，洋葱切丝油锅翻炒出香味，生菜切碎，放入碗中倒入油醋汁，没有油醋汁可以加生抽、醋、糖、香油
6⃣️ 生菜三明治：撕一张大保鲜膜，铺上几片生菜，铺上煎好的牛排和鸡蛋（喜欢什么包什么），挤上喜欢的酱汁（我用的黑胡椒汁），再铺上几片生菜，最后用保鲜膜包紧，吃的时候对半切开即可
都是简单又好做的美食，快快解锁起来吧！#不可辜负的美食# ❤️#疫情宅家美食日常#

9M+宝宝辅食｜西葫芦鸡蛋饼‍营养丰富 做法也超级简单 颜值还超级高 麻麻们快起来吧[鼓掌]

‍准备食材
西葫芦 胡萝卜 西兰花适量
鸡蛋一个 猪肝粉 牛油果油

‍制作方法
❶西葫芦洗净切片 用勺子挖出西葫芦瓤 胡萝卜洗净去皮切片 西兰花洗净 一起焯水
❷西兰花 胡萝卜 西葫芦瓤切碎 倒入打散的鸡蛋液中 加点猪肝粉搅拌均匀
❸辅食锅刷牛油果油 放入西葫芦圈 用勺子倒入搅拌好的鸡蛋液 表面微微凝固即可翻面 小火慢慢煎至两面熟透即可
❹剩下的鸡蛋液煎个蛋饼或厚蛋烧 不要浪费哦

#宝宝辅食分享#