【别不当回事了！山西高速交警通报一组事故，疲劳驾驶既危险也违法】
长途驾驶，困意来袭，总有人心存侥幸，“坚持坚持再休息”，殊不知这“坚持”一会儿，就极可能导致交通事故的发生。8月19日，山西高速交警通报了一组事故，事故的起因都是疲劳驾驶。
一个个事故皆因疲劳驾驶
●车辆一头撞向碗口粗的监控杆
8月18日，在G5京昆高速上，一辆小型越野客车与监控杆相撞致车毁人伤。造成该起事故的原因是疲劳驾驶！
当日14时29分，山西高速六支队七大队辖区京昆高速运城方向平遥服务区入口，发生一起车辆与监控杆相撞的交通事故，事故中乘车人冯某腰部骨折，车辆损毁严重，监控杆及服务区设施受到损坏。经民警对驾驶员王某询问得知，当日12时许，王某接到单位通知，驾车拉着冯某去平遥办理业务，由于中午未午休，王某在驾驶一段时间后开始犯困瞌睡，导致车辆失控，冲进服务区入口绿化带内，正面撞在了碗口粗的监控杆上。
王某在此次事故中承担全部责任，依据道路交通安全法和实施条例的相关规定，民警对王某予以罚款200元的处罚。
●迷糊司机从左道追尾右道的货车尾部
8月14日11时35分，山西高速交警一支队四大队辖区太原环城高速公路向阳至柴村段，发生一起轿车追尾轻型货车事故。
经民警现场勘查、询问了解当事人得知，刘某驾驶车牌号为晋A牌小型汽车，携家人从临县上高速前往太原。当车辆行驶至太原环城高速公路72KM+700M（由北往南）时，刘某有点儿迷糊，从左侧车道撞至右侧车道正常行驶的轻型货车左后尾部。
突然的撞击差点儿把前方货车撞翻，所幸无人员伤亡，当事人刘某负全部责任。刘某在回到单位和民警沟通时，仍心有余悸，经民警耐心教育后，表示今后一定吸取教训。
●连夜赶路导致车辆掉入排水沟
8月6日8时50分许，高速交警四支队七大队接到报警称：“一辆甘M牌照的小型轿车驶入路侧排水沟。”接警后，民警迅速赶往事发现场。
经了解，驾驶员文某事发前一晚从上海出发，准备回甘肃。因为着急赶路，虽然已经开了一夜车，但是文某仍然想坚持一会儿再休息。当他行驶到事发路段时，困意袭来，眼睛不自觉地眯了一下，导致车辆掉入排水沟，所幸并未造成人员伤亡。民警认定文某负此次事故的全部责任，并对其疲劳驾驶进行处罚。
疲劳驾驶有多危险？
高速交警介绍，疲劳驾驶指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，从而在客观上出现驾驶机能下降的现象。睡眠质量差或不足、长时间驾驶车辆，都容易引发疲劳驾驶。
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象，判断能力下降，反应迟钝和操作失误增加。
轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确；中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
疲劳驾驶是违法的
很多人觉得，疲劳驾驶不是什么大事。对此，高速交警提醒，和超速、闯红灯一样，疲劳驾驶也是一种违法行为。
《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定：机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：驾驶机动车不得有下列行为，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
《机动车驾驶证申领和使用标准》规定：连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣12分；连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣6分。
如何防止疲劳驾驶？
高速交警给大家准备了一些缓解驾驶疲劳的小妙招，大家快收好。
开车前一天要保证充足睡眠，不要熬夜，行车时可以偶尔开启窗户通通风；
科学安排行车时间，凌晨和下午3点至4点是人体最易犯困的时候，尽量避免这些时间段开车；
注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。如果是在高速公路上，最好在1.5小时—2小时到就近的服务区休息一下；
长途驾车出行时，尽量找一名搭档，轮流驾驶；
避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸；
若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在休息区或安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路；
闻香提神，迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类植物精油，有助驾驶途中保持头脑清醒。
来源：山西晚报
长途驾驶，困意来袭，总有人心存侥幸，“坚持坚持再休息”，殊不知这“坚持”一会儿，就极可能导致交通事故的发生。8月19日，山西高速交警通报了一组事故，事故的起因都是疲劳驾驶。
一个个事故皆因疲劳驾驶
●车辆一头撞向碗口粗的监控杆
8月18日，在G5京昆高速上，一辆小型越野客车与监控杆相撞致车毁人伤。造成该起事故的原因是疲劳驾驶！
当日14时29分，山西高速六支队七大队辖区京昆高速运城方向平遥服务区入口，发生一起车辆与监控杆相撞的交通事故，事故中乘车人冯某腰部骨折，车辆损毁严重，监控杆及服务区设施受到损坏。经民警对驾驶员王某询问得知，当日12时许，王某接到单位通知，驾车拉着冯某去平遥办理业务，由于中午未午休，王某在驾驶一段时间后开始犯困瞌睡，导致车辆失控，冲进服务区入口绿化带内，正面撞在了碗口粗的监控杆上。
王某在此次事故中承担全部责任，依据道路交通安全法和实施条例的相关规定，民警对王某予以罚款200元的处罚。
●迷糊司机从左道追尾右道的货车尾部
8月14日11时35分，山西高速交警一支队四大队辖区太原环城高速公路向阳至柴村段，发生一起轿车追尾轻型货车事故。
经民警现场勘查、询问了解当事人得知，刘某驾驶车牌号为晋A牌小型汽车，携家人从临县上高速前往太原。当车辆行驶至太原环城高速公路72KM+700M（由北往南）时，刘某有点儿迷糊，从左侧车道撞至右侧车道正常行驶的轻型货车左后尾部。
突然的撞击差点儿把前方货车撞翻，所幸无人员伤亡，当事人刘某负全部责任。刘某在回到单位和民警沟通时，仍心有余悸，经民警耐心教育后，表示今后一定吸取教训。
●连夜赶路导致车辆掉入排水沟
8月6日8时50分许，高速交警四支队七大队接到报警称：“一辆甘M牌照的小型轿车驶入路侧排水沟。”接警后，民警迅速赶往事发现场。
经了解，驾驶员文某事发前一晚从上海出发，准备回甘肃。因为着急赶路，虽然已经开了一夜车，但是文某仍然想坚持一会儿再休息。当他行驶到事发路段时，困意袭来，眼睛不自觉地眯了一下，导致车辆掉入排水沟，所幸并未造成人员伤亡。民警认定文某负此次事故的全部责任，并对其疲劳驾驶进行处罚。
疲劳驾驶有多危险？
高速交警介绍，疲劳驾驶指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，从而在客观上出现驾驶机能下降的现象。睡眠质量差或不足、长时间驾驶车辆，都容易引发疲劳驾驶。
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象，判断能力下降，反应迟钝和操作失误增加。
轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确；中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
疲劳驾驶是违法的
很多人觉得，疲劳驾驶不是什么大事。对此，高速交警提醒，和超速、闯红灯一样，疲劳驾驶也是一种违法行为。
《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定：机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：驾驶机动车不得有下列行为，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
《机动车驾驶证申领和使用标准》规定：连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣12分；连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣6分。
如何防止疲劳驾驶？
高速交警给大家准备了一些缓解驾驶疲劳的小妙招，大家快收好。
开车前一天要保证充足睡眠，不要熬夜，行车时可以偶尔开启窗户通通风；
科学安排行车时间，凌晨和下午3点至4点是人体最易犯困的时候，尽量避免这些时间段开车；
注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。如果是在高速公路上，最好在1.5小时—2小时到就近的服务区休息一下；
长途驾车出行时，尽量找一名搭档，轮流驾驶；
避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸；
若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在休息区或安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路；
闻香提神，迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类植物精油，有助驾驶途中保持头脑清醒。
来源：山西晚报
人生可以偶尔失误，美食与爱不可辜负
古语有言，
饮食男女，
人之大欲存焉。
对于中国人而言，
“吃”，
一直是生活中的头等大事。
而美食似有奇效，
无论多大的心事，
多大的求而不得，
都能在那喷香的气味中，
那惊艳的味道里，
消散的无影无踪。
对于许多人而言，
享受美食的目的并不只是填饱肚子。
美食寄托的是，
对生活的向往，
对美好的留恋。
闲暇时候，
与三五好友相约，
打卡隐匿于市区的美食，
就像奇妙世界的探险，
乐趣无穷。
杯盏相交间，
流淌的是过去时光的味道。
而不变的是永恒的友谊。
古语有言，
饮食男女，
人之大欲存焉。
对于中国人而言，
“吃”，
一直是生活中的头等大事。
而美食似有奇效，
无论多大的心事，
多大的求而不得，
都能在那喷香的气味中，
那惊艳的味道里，
消散的无影无踪。
对于许多人而言，
享受美食的目的并不只是填饱肚子。
美食寄托的是，
对生活的向往，
对美好的留恋。
闲暇时候，
与三五好友相约，
打卡隐匿于市区的美食，
就像奇妙世界的探险，
乐趣无穷。
杯盏相交间，
流淌的是过去时光的味道。
而不变的是永恒的友谊。
毕业季
毕业了，一切都结束了，身边的朋友一个接一个的离开了，你们现在都还好么?
每当一个人的时候，就会想起在学校里的时光，短暂而又快乐，每天一起上课，快下课的时候就在一起讨论中午该吃什么了?晚上该吃什么了? 我们一起逛街，一起吃小吃，一起唱K，一起疯狂，一起笑一起哭一起闹，每天有你们在身边都很快乐，再苦我也觉得有你们在我身边就好。我迷茫我失误我错乱的时候，你们给我找出明路，让我从中醒过来，我爱忘事我反应慢我数学不好，你们也总是帮助我，我们一起开玩笑却从来不会生对方的气，我们闹矛盾之后也总是会马上和好，有困难的时候总是第一时间想到要帮助对方，感谢有你们在身边的日子，让我觉得这段时光是我生命里不可忘却也非常珍贵的年华。你们是闪耀的，你们是璀璨的，你们散发着灿烂的光芒，因为青春赋予了你们独特的魅力。而我就这样幸运的遇见了你们，让我的生命也变得如此多彩，朋友们，我在想念你们的时候，你们也在想念着我吗?
我知道，每个人都会面临离别，是啊，天下中有不散的宴席，所以，我们的相遇注定还会分开，那么，我亲爱的朋友们，当我们分开之后，我想，我们也一定一再次相遇，那个时候，我想我们有很多讲不完的话题吧，想象着这样的画面我就觉得很满足，我相信，一定会有这样的一天的。
曾经最美
记得在师范学院的时候，那里的天特别蓝，风特别轻，云格外淡。空气中处处都格外清新。我迷上了一首名叫《曾经最美》的歌曲。那优美的歌词和动听的旋律，还有那忧伤的背景音乐总能够让我潸然泪下。
那时候，每到课间做操。总有一个潇洒帅气的身影在主席台前指挥，举手投足间都透着一股英气。那深邃的目光仿佛能够看到人的内心深处，让人不敢直视他的眼睛，让人不知所措。从那时开始，我迷上了那种蓝色。
在一个周末，我和朋友一起踢毽球。我们玩的很开心，突然一个熟悉的声音飘过“可以加我一个吗”原来是他。我们默许了他的请求，他很高兴。朋友看了看我，笑着走开了。我正在无措间，他发了一个球过来，接招吧。我急忙又给他还了回去。几个回合下来，他时而欢笑，时而紧张。他的微笑深深的刻在我的心里。快乐的时光总是在一转眼间悄悄溜走，我们走的时候，他将毽球放在我的手中。然后紧紧握住我的手，想说什么，可是却什么也没有说。
那是一个秋天的午后，他出现在我的视线。咳嗽的厉害，一种莫名的痛在心里升起。“我又不是你谁，不能带给你安慰。”是啊，我又能为你做些什么?不忍心看他苦，偷偷跑到医务室拿来药塞到他手中。转身，离开。泪如雨下。
学校开春季运动会，他跑百米赛。好想大声为他呐喊助威，可是“不曾哭喊已破碎，曾经的最美”。我又怎么说出口。只好借着校园广播站呐喊出自己的心声“百米赛道上的运动健儿，你是一道亮丽的风景线，像雄鹰展翅，像飞燕翱翔。加油啊!成功永远属于你。”这是我对你跑道上的祝福，也是对你人生的祝愿。
那时，我的整颗心都在痛苦中盘旋。见不到他会哭，他不理我也会哭，吃饭的时候会哭，梦见他了还是哭“整个城市的孤寂，不只一个你。要不是痛彻心扉，谁还记得谁。”
也许，我的泪感动了上天。所以让我拥有了一串属于我们共同的回忆。
还记得毕业离开的那天，天空下着汐淅利利的小雨。我站在雨里，他从我面前走过。他说：“毕业了，你不回家吗?”从那瞬间中，我看到了他眼神中的不舍和祝福。这就足够了。这一刻，在我心里化为永恒!
感恩生命，感谢有你。让我学会了怎样去爱一个人，让我学会去珍惜爱我的人。谢谢你，曾经的最美。
属于我们的毕业季
时光匆匆，稍纵即逝。多少学子，在这即将毕业的季节，有着多少的不舍和忧愁。我们是学生，仅此而已。我们恋上了校园生活的无忧与欢快，可又向往外面世界的冒险与精彩。怀揣着对未来的美好憧憬，即是欣喜又是害怕。我们就如蜗牛般，行步缓慢，背上那重重的壳，不停的去探看这个社会和世界。我们只是学生，一名即将告别校园生活的毕业生。背上重重的壳，开始我们人生中真正意义上的第一场旅行。在我们的旅途中，有时候重重的壳压得我们无法喘息，有时候它却又是我们温暖的港湾。
我们总认为，自己还很年轻，对于未来的事情，可以如电影般暂停。可如今的如今，我没有任何理由和借口再来述说这句话。社会的复杂，让我们这群对社会认知懵懂的人更加迷茫。仿佛站在迷雾之中，找不到出口。有那么一句话，毕业就等于失业。或许，导致失业的原因就在于我们在社会这个庞然大物前，懦弱不敢向前。
未毕业之前，我们说，要和同学去旅游，还有好多事情要去做等等。可当真正面临毕业时，回想当时自己曾说下的那些话，有的只是遗憾。如今，校园生活的最后一点时光，也将成为我们以后生活回忆的片段，在忙碌后的闲暇时间里，偶尔回想现在有过的迷茫。
时间不曾为谁停留过，而我们却不断的想让它停住脚步，再好好的享受这美好的时光。有人说，时间的多少源于你对它的争取。或许，以前我们丢失的时间太多，现在才明白过来。我不想再浪费这仅存的美好时光，至少不应该再像现在般颓废迷茫。曾今，我信誓旦旦般对父母说，毕业后，我绝不会再象孩童般依赖你们，我要证实给你们看。其实，父母并不需要我信誓旦旦的说出这句话，或许，在我说出那句话时，他们就如我一样激动，认为他们的孩子已经成长起来了。如今的我，是时候应该证实给自己看了。
即将步入社会的毕业生们。我们是不是应该放下那些所谓的压力和迷茫，寻找属于我们自己的空间，兑现曾经在朋友面前说过的大话?有时候，我们多抬抬头，仰望一下白云蓝天，眺望远方的那一片风景。
毕业了，一切都结束了，身边的朋友一个接一个的离开了，你们现在都还好么?
每当一个人的时候，就会想起在学校里的时光，短暂而又快乐，每天一起上课，快下课的时候就在一起讨论中午该吃什么了?晚上该吃什么了? 我们一起逛街，一起吃小吃，一起唱K，一起疯狂，一起笑一起哭一起闹，每天有你们在身边都很快乐，再苦我也觉得有你们在我身边就好。我迷茫我失误我错乱的时候，你们给我找出明路，让我从中醒过来，我爱忘事我反应慢我数学不好，你们也总是帮助我，我们一起开玩笑却从来不会生对方的气，我们闹矛盾之后也总是会马上和好，有困难的时候总是第一时间想到要帮助对方，感谢有你们在身边的日子，让我觉得这段时光是我生命里不可忘却也非常珍贵的年华。你们是闪耀的，你们是璀璨的，你们散发着灿烂的光芒，因为青春赋予了你们独特的魅力。而我就这样幸运的遇见了你们，让我的生命也变得如此多彩，朋友们，我在想念你们的时候，你们也在想念着我吗?
我知道，每个人都会面临离别，是啊，天下中有不散的宴席，所以，我们的相遇注定还会分开，那么，我亲爱的朋友们，当我们分开之后，我想，我们也一定一再次相遇，那个时候，我想我们有很多讲不完的话题吧，想象着这样的画面我就觉得很满足，我相信，一定会有这样的一天的。
曾经最美
记得在师范学院的时候，那里的天特别蓝，风特别轻，云格外淡。空气中处处都格外清新。我迷上了一首名叫《曾经最美》的歌曲。那优美的歌词和动听的旋律，还有那忧伤的背景音乐总能够让我潸然泪下。
那时候，每到课间做操。总有一个潇洒帅气的身影在主席台前指挥，举手投足间都透着一股英气。那深邃的目光仿佛能够看到人的内心深处，让人不敢直视他的眼睛，让人不知所措。从那时开始，我迷上了那种蓝色。
在一个周末，我和朋友一起踢毽球。我们玩的很开心，突然一个熟悉的声音飘过“可以加我一个吗”原来是他。我们默许了他的请求，他很高兴。朋友看了看我，笑着走开了。我正在无措间，他发了一个球过来，接招吧。我急忙又给他还了回去。几个回合下来，他时而欢笑，时而紧张。他的微笑深深的刻在我的心里。快乐的时光总是在一转眼间悄悄溜走，我们走的时候，他将毽球放在我的手中。然后紧紧握住我的手，想说什么，可是却什么也没有说。
那是一个秋天的午后，他出现在我的视线。咳嗽的厉害，一种莫名的痛在心里升起。“我又不是你谁，不能带给你安慰。”是啊，我又能为你做些什么?不忍心看他苦，偷偷跑到医务室拿来药塞到他手中。转身，离开。泪如雨下。
学校开春季运动会，他跑百米赛。好想大声为他呐喊助威，可是“不曾哭喊已破碎，曾经的最美”。我又怎么说出口。只好借着校园广播站呐喊出自己的心声“百米赛道上的运动健儿，你是一道亮丽的风景线，像雄鹰展翅，像飞燕翱翔。加油啊!成功永远属于你。”这是我对你跑道上的祝福，也是对你人生的祝愿。
那时，我的整颗心都在痛苦中盘旋。见不到他会哭，他不理我也会哭，吃饭的时候会哭，梦见他了还是哭“整个城市的孤寂，不只一个你。要不是痛彻心扉，谁还记得谁。”
也许，我的泪感动了上天。所以让我拥有了一串属于我们共同的回忆。
还记得毕业离开的那天，天空下着汐淅利利的小雨。我站在雨里，他从我面前走过。他说：“毕业了，你不回家吗?”从那瞬间中，我看到了他眼神中的不舍和祝福。这就足够了。这一刻，在我心里化为永恒!
感恩生命，感谢有你。让我学会了怎样去爱一个人，让我学会去珍惜爱我的人。谢谢你，曾经的最美。
属于我们的毕业季
时光匆匆，稍纵即逝。多少学子，在这即将毕业的季节，有着多少的不舍和忧愁。我们是学生，仅此而已。我们恋上了校园生活的无忧与欢快，可又向往外面世界的冒险与精彩。怀揣着对未来的美好憧憬，即是欣喜又是害怕。我们就如蜗牛般，行步缓慢，背上那重重的壳，不停的去探看这个社会和世界。我们只是学生，一名即将告别校园生活的毕业生。背上重重的壳，开始我们人生中真正意义上的第一场旅行。在我们的旅途中，有时候重重的壳压得我们无法喘息，有时候它却又是我们温暖的港湾。
我们总认为，自己还很年轻，对于未来的事情，可以如电影般暂停。可如今的如今，我没有任何理由和借口再来述说这句话。社会的复杂，让我们这群对社会认知懵懂的人更加迷茫。仿佛站在迷雾之中，找不到出口。有那么一句话，毕业就等于失业。或许，导致失业的原因就在于我们在社会这个庞然大物前，懦弱不敢向前。
未毕业之前，我们说，要和同学去旅游，还有好多事情要去做等等。可当真正面临毕业时，回想当时自己曾说下的那些话，有的只是遗憾。如今，校园生活的最后一点时光，也将成为我们以后生活回忆的片段，在忙碌后的闲暇时间里，偶尔回想现在有过的迷茫。
时间不曾为谁停留过，而我们却不断的想让它停住脚步，再好好的享受这美好的时光。有人说，时间的多少源于你对它的争取。或许，以前我们丢失的时间太多，现在才明白过来。我不想再浪费这仅存的美好时光，至少不应该再像现在般颓废迷茫。曾今，我信誓旦旦般对父母说，毕业后，我绝不会再象孩童般依赖你们，我要证实给你们看。其实，父母并不需要我信誓旦旦的说出这句话，或许，在我说出那句话时，他们就如我一样激动，认为他们的孩子已经成长起来了。如今的我，是时候应该证实给自己看了。
即将步入社会的毕业生们。我们是不是应该放下那些所谓的压力和迷茫，寻找属于我们自己的空间，兑现曾经在朋友面前说过的大话?有时候，我们多抬抬头，仰望一下白云蓝天，眺望远方的那一片风景。
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