如果感到不开心，可以在生活中去寻找自己感兴趣的事情。

如果你觉得自己现在已经疲倦了，不妨就放下手中的事情，好好睡眠与休息，不去想太多，让自己安静下来。

如果你感觉现在很烦躁，那就是时候冷静一下了，学会使用自然的心态去看待和解决问题，你会发现结果可能有很大不同。

如果现在的你已经开始麻木，没有什么能引起你的兴趣，那就出去走走，到一个风景优美的地方，只要是场地够开阔，心情能够放松。

如果你很想说出自己的心里话，发现居然没有能聊天的人，那么不妨自己将这些话记下来，或者在网上发个帖子谈一谈。

如果你遇到了困难、委屈，那么请不要自己强行支撑，因为身边还有很多人愿意帮助你，只要你愿意张开口。

如果我们容易被诱惑，不妨在心里问问到底想要什么，面前的这一切是不是真正值得我们不顾一切地去追寻，可能你就会发现它们根本就构不成对你的诱惑。
……

我们对于安全感追求的脚步从来就没有停止过，但是真正能得到安全感的人少之又少，于是人们纷纷感叹安全感难以追寻。

实际上安全感就在我们的心里，当我们的心灵得到了净化，你就会发现隐藏在重重迷雾下的安全感自然就出现了。

——《跟不安的自己谈谈》

#每日一善[超话]##阳光信用# [心]#每日一善#
心善，是一种美德，人善，是一种修养，真善，是一种功德，对人，要有一种诚信，对事，要有一种明白，很多情理之中，要学会尊敬，要学会安静和祥和。 每一种功德，有一种慈悲，也有一种分心，要熟悉自己，驾驭人生的明白，感恩世人的路途，学会人生的改变，改变自己的真诚。

#庆怜#善是一种美德，人善是一种修养，真善是一种功德，对人要有一种诚信，对事要有一种明白，要学会尊敬，要学会安静和祥和。与人善，于己善。善报也许会迟到，但一定会来。心存善念，念念是福！世间因果，万法不空，你的善念，必得善果。​心善则美，心纯则真，如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情；用平常的心去生活，用宁静的心来领悟。