远离“色” 饮白水
一瓶有色的碳酸饮料热量至少150卡，一罐果汁的热量至少250卡，一杯珍珠奶茶的热量也有160卡，就是这些容易让你疏忽的热量，造成肚子上那一圈小肥肉，请放下这些有色冷饮吧!
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想要预防卵巢早衰~[抱抱][抱抱]
记住“两要”和“两不要”
1、要远离冰冷辛辣等刺激性食物；远离碳酸饮，比如可乐、雪碧等。
2、不要过多地吃甜食；不要过多地摄入盐分，如过咸的食物。
温馨提示：[给你小心心][给你小心心]
卵巢是呵护女性雌激素分泌、体形变化、容貌衰老的重要器官，爱自己的身体，更要爱卵巢，多运动、少熬夜，保持良好的心理情绪，都会对卵巢的健康有一定帮助哦。
如果您有卵巢早衰等方面的困扰 ，可在评论区留言，或关注我，一个爱分享靠谱健康知识的妇产科医生。#卵巢早衰# #抗衰老# #杭州红房子妇产医院#
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1、要远离冰冷辛辣等刺激性食物；远离碳酸饮，比如可乐、雪碧等。
2、不要过多地吃甜食；不要过多地摄入盐分，如过咸的食物。
温馨提示：[给你小心心][给你小心心]
卵巢是呵护女性雌激素分泌、体形变化、容貌衰老的重要器官，爱自己的身体，更要爱卵巢，多运动、少熬夜，保持良好的心理情绪，都会对卵巢的健康有一定帮助哦。
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昨天看了这个腿之后我突然觉得我的体脂率实在是太高了，全是肥肉啊，感觉减肥应该进入下一个阶段需要加大力度了，于是我连夜制定了一个简单的方案，又火速下单了一批鸡胸肉制品，今天收到了东西之后我突然觉得，我这个决定下得似乎是有点草率了[笑cry][笑cry][笑cry]请问远离了油炸食品，甜品，碳酸饮料的饮食我能坚持3天吗？想想都觉得够了…
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