#和舒舒一起减脂打卡#
第2阶段：漫画腿挑战（Day25）


今天要调休上班哦闹钟是工作日起晚了..看我的超长法棍和欧包hoho✌️健康二人午餐我的是儿童套餐嘻嘻嘻

只休息一天但超充实☺️大扫除完毕 宅家的低卡甜品【可可漏奶华】只给臭哥吃一小口

教程在老地方还发了和臭哥的跳操视频（不许笑我中午请假去看牙但工作有点多 要回来上班..不知道晚上能不能赶上和刘教练的约！！希望可以 你们今天上班嘛

早睡早起：7:30/ 23:30
运动打卡：消耗600卡
早：刘畊宏健身90min
晚：吉尼瘦大腿前侧20min/ 林芊妤瘦腿18min
▫️#PLOG##超能新星汇##调休##日常[超话]#

#每日宜善[超话]##每日一善# [送花花]#阳光信用#
这个世界骗不骗我是它的事情‍♀️我相不相信它是我的事情☺️我相信世界是美好的哪怕它愿意骗我坚持的东西我相信总会实现的就像我骑着单车总会到达我心中梦的地方⛰就像我不会将咸咸的汗水拭去️‍♂️流进眼里的刺痛能提醒我继续抬头奔跑 ⛹饿的时候会有妈妈做的一碗面 辣椒一定会有 荷包蛋一定会有

这个世界骗不骗我是它的事情‍♀️我相不相信它是我的事情☺️我相信世界是美好的哪怕它愿意骗我坚持的东西我相信总会实现的就像我骑着单车总会到达我心中梦的地方⛰就像我不会将咸咸的汗水拭去️‍♂️流进眼里的刺痛能提醒我继续抬头奔跑 ⛹饿的时候会有妈妈做的一碗面 辣椒一定会有 荷包蛋一定会有张哲瀚