#女孩子更要健身#今天又练了一上午，我一般规律健身三周左右就会上瘾。

我想和所有女孩子说的是: 不要妄图掌握任何人，能掌控自己的身体已经很爽！

其实要破解容貌焦虑最重要的方法是:不管别人怎么看，我真的对自己很满意。而不是反反复复劝说自己接受不完美。

1.美不是瘦，是有力量。一旦参与到健身中，我们不可能不注重睡眠、饮食、呼吸、情绪，女孩子不会再追求世俗定义的白幼瘦审美，体质、心肺能力、抵抗力都会增强，好身体才能保证我们有更好的体力和精力投入到搞事业中。嗯，一定要做力量训练。

2.体会到取悦自己的美妙。健身能让女孩们更多的关注自己。运动的时候一定是要全神贯注于自己的呼吸、动作、肌肉发力的，你会清楚的看到自己变得越来越好。关注自己，而不是把前途命运系在任何人身上的感觉真的很好，不依附他人，经济和身体和思想都能自控，这才是真正意义的独立。

不走弯路的诧寂风，大家都在用的绝美壁龛
诧寂，是一种思想，一种美学，一种世界观。
“侘”(wabi)是一种禅宗观念，认为真正的美是缺憾、残缺和暂时的--也就是说，会像生命一样消逝。这种主张反映出了他对贫贱、“丑陋”物品的爱，比如牧羊人的一张做工粗糙的桌子，或者一只乐烧(raku)茶碗。

有人认为诧寂是东方美学的最高境界，看似破旧却恰以这种不完美来演绎美。

不同于其他风格或轻奢或时尚或现代的特点侘寂风的美

麻料地毯质感十足在柔和空间里
格外的质朴自然编织的藤椅坐感舒适

在自然柔和的阳光下阅读品茶或是冥想
也是一种别样的惬意享受☀️

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#每日一善[超话]#

[可爱]

#阳光信用#

【不要带，指hui，仅本超】

身体是自己的，健康是自己的，难受也是自己的，所以不要想吃什么就吃什么。

生活没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；生活没有一帆风顺的，只有披荆斩棘才能路路顺；生活没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功，只有闪光的人生才算是生命的永恒。

生命中，好多的事是这样，生活中，好多的情是这样，没有理由，也无需理由，爱就是爱，喜欢就是喜欢，没有结果，也无须结果，心甘情愿，无怨无悔。