一起读原著:《被讨厌的勇气》
————“自我启发之父”阿德勒的哲学课
作者:【日】岸见一郎;古贺史健
出版社:机械工业出版社
出版时间:2015年3月

译者序

你是否常常对烦琐的生活感到乏味?你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫?你是否已经很久没有平心静气地与自己的心灵来一场对话了?你是否感到自己的生活离幸福越来越远?你是否认为人生的意义越来越模糊难见?……

是的,我们如何能够一直保持年轻的心态,令人生“只若初见”?我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中为自己的心灵留一片蓝天?我们又是否能够用自己的双手去获得真正的幸福?这一切的答案尽在这本书中!

阿尔弗雷德·阿德勒与弗洛伊德、荣格被并称为“心理学三大巨头”。他是奥地利精神病学家,同时也堪称为思想家和哲学家。作为个体心理学的创始人和人本主义心理学的先驱,阿德勒有“现代自我心理学之父”之称。他在精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系,由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学。他强调人与人之间的关系、竞争和完美的愿望,并认为每个人都具有一种奋力拼搏、追求优越以适应环境,从而达到自我完善的能力。阿德勒学说以“自卑感”与“创造性自我”为中心,并强调“社会意识”。

毫无疑问,在这个时代,阿德勒思想更能够给予人们奋发向上、完善自我的“正能量”。本书采用青年与哲人“对话”的形式,用一个烦恼不已的青年通过与哲人对话,了解了阿德勒思想之后整个人变得豁然开朗这样一个故事,带我们一步步走进阿德勒心理学和阿德勒思想。正像阿德勒那句“个体心理学是所有人的心理学”一样,本书将原本高深难懂的心理学和哲学问题结合贴近生活的例子并用浅显易懂的语言娓娓道来,令读者水到渠成地融入其中。同时,本书最大的特点是不仅分析了生活中种种烦恼的根源,而且还一一给出了相应的对策。例如,针对“什么是幸福”这个永久的哲学追问,本书在提出独到见解的同时还给出了“如何获得幸福”的具体对策。又比如,就人际关系这个常常困扰着我们生活的问题,本书在断言“一切烦恼皆源于人际关系”的同时,还给出了“课题分离”这一具体解决办法。

本书还针对“自卑情结”“优越情结”和“幸福感”等问题提出了独到的见解,指出“任何人都可以随时获得幸福”,并给出了“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”这三大良方。书中处处透出真知灼见,特别是关于幸福的论述,使我们深深相信:常常为诸事烦恼的现代人不是缺乏获得幸福的能力,而是缺少获得幸福的勇气!
那么,让我们随“青年”和“哲人”慢慢走入阿德勒思想,走进自己真正的内心,逐渐获得追求幸福的勇气吧!

聊城大学外国语学院
渠海霞
2014年12月12日

本书的赞誉

它期许我这一年能拥有被讨厌的勇气,继续大胆地许下做自己的愿望,并勇敢实现它!
——曾宝仪

小心检视,你的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的。若是如此,那你的成功不幸只代表“你为他人活了一辈子”。
——陈文茜

一部振奋人心又好读易懂的心灵作品。看完之后,你绝对可以为你无意义的人生增添美丽色彩的意义。好书!
——身心灵作家 张德芬

如果说自卑是人类与世界互动的必然结果,那么勇气就是人们在追寻意义人生中的必然能力。它就藏在每个生命体的某个角落,期待着特别的机遇。作者以超越心理咨询的方式,进行心灵的对话,是一本自我成长和疗愈很有帮助的书。
——心丝带心理志愿者协会会长 国家心理督导师 韦志中

本书的名字《被讨厌的勇气》,承担这种自由和责任,需要无畏的勇气。这种勇气,是阿德勒心理学的关键词,也是我们人生问题的最终解药。
——知乎专栏作家 动机在杭州

这本书绝对不是心灵鸡汤,而是稍带苦涩,但又可治病的良药。也许阅读过程中你会被作者的“犀利”颠覆三观,心生不爽。但不爽过后,抬头看窗外,满目清凉,世界会美好很多……
——关系心理学家 著名心理咨询师 胡慎之

这是一本深入浅出的好书,既适合作为大众的自助手册,也可以作为专业人员的临床指南。
——资深心理咨询师 香港精神分析学会副主席 张沛超

不死不生。对于一个渴望摆脱旧日模式、重新生出一个自己的人来说,勇气总是第一位的。这个勇气包括不怕试错、不怕被黑、被死千回还能重新活过来的力量。
——《心探索》杂志执行主编 赵晓梅

这是一剂烈性药,它会刺痛你的意识的神经。不要抗拒它,一口一口地喝下去。在被你所讨厌的勇气当中,你会重新理解自己的生活方式。
——壹心理创始人 黄伟强

成长意味着独立,青年在面对独立的人生之时,以往的各种存在焦虑会涌现而出。本书是人生路上思想的灯塔,它坚定而让人愉悦的言语,是青年未知世界的一点火种,照亮并引导我们属于自己的未来。
——心理学空间 https://t.cn/zRvzgr4

读郭子的画
策展人 冀少峰

透过郭子一个个体现象,及其特立独行的品性及无拘无束的率性表达,令阅读者看到一个既有着独立的思考又有着强烈的个人印迹,其极具辩识度的个性化的视觉图像叙事,着实为阅读者留下了深深的印迹。
虽不善言辞,但笃实坚定,勤于思考又精于表达,充斥其图像间的是郭子对当代社会和艺术人生的真诚思考和激情表达。

郭子有着自我的一系列精擅的视觉修辞,植物,动物,器官,容器,错落交织根茎,星球,宇宙……构成了她持续不断的进行视觉思考和编码的关键词。这些视觉叙事逻辑和表达行迹不可避免的又带有她这代人的典型特质。梦游,虚幻,非真实,不着边际不加节制的想像,成为其图像表达的核心内核,很显然,生活的物质的丰裕,没有上辈人的苦难经历,科幻大片,动漫游戏构成了她的成长经历与经验。叙事主题题材已不再成为其视觉传达的关注点,梳理日常现实和当下的视觉经验并日渐转向一种内在生存境遇和个体生存经验的微观表述。她描绘的往往不是某一个具体的人或事,而是她无数次重复过的生活片断与经验的瞬间。是和她的日常生活相关的行为。比如对气候,空气的敏感,每天重复走的路及路上发生的,直接影响着她在图像中的情绪表达。非真实的物像传达着却是郭子真实的情绪和情感。

郭子不知疲倦的为阅读者精心构筑了一个虚幻的乌托邦精神小世界,在这个小世界中,郭子绝对是小世界的主人。她可以充分调动自己想像的潜能,放飞自我的文化理想,奔放自我的激情,将自我的真情实感透过那些碎片化的只言片语,交织着趣味性和游戏性的不厌其烦的讲述,营构出的是真实与虚幻相交织的,是郭子的直觉与个人记忆生活经验的延伸,也是郭子自我观念的阐释和精神的记录。她希望摆脱现实的焦虑困境和压力,她实际上是提供了一种生活的幻觉来摆脱焦虑的现实。传达的实则是郭子自我对生活的一种认知态度,是一种难得一见的自由自在的生命状态和创作主体精神愉悦的宣泄。虽然说烦琐的现实令生活很无趣,但郭子创造出的这个脱离现实世界的图像世界,在和现实世界保持着疏离和距离的同时,也引导着阅读者伴随着郭子天马行空的想像不得不凝视着他们的现实,当真实的现实世界和郭子虚幻的精神图像世界不其然相遇时,阅读者会惊讶的发现,原来郭子营构的这个图像世界虽然有些虚无缥缈,但充斥着的却是天然之趣。它深含着你内心的渴望,寄寓着你对已逝青春的浪漫回忆和对未来无尽的憧憬与期盼……

没有完美的结局,没有完整的叙事,笔走到哪,色彩流淌到那,思想就会到那,这是郭子的视觉图像表达的另一个特质。碎片化的现实带来煩墉的日常,如何让煩墉的日常和碎片化的现实能时时闪耀着艺术的光晕。面对画布,一次次唤醒着,点燃着郭子对艺术炽热的激情,透过激情的讲述,郭子不仅在和社会相沟通,也在和自己进行着意味深长的对话:这个世界会美好么?一次次的诘问,撞击着她那敏感而细腻的心灵,她遵循着自我内心的感受,并将自己的真情实感注入图像间,非真实的场景和真实的愿望粘合在一起共谋而成一种精神上的想像,虽说远离了现实,但直觉非理性和梦幻般的诗性空间的确唤起的是一种对未来美好生活的憧憬与向往。尽管这种憧憬与向往只是瞬间的,碎片化的,亦或说是梦幻的,但它清晰的表露出郭子自在的心灵所排斥的现实世界。超现实的话语实践,理想化的艺术虚境对应着的激变的社会发展现实,逼迫郭子必须选择适合自我的表达方式。非常幸运的是,郭子找寻到了这种表达方式,即和自己的心灵相沟通相亲近,和自己的内心去对话去交流,这使得图像会经常出现"你一言,我一句"的图景。这种真实的体验,恰恰是郭子在激变的社会发展潮流中的一种图的自觉,个体的觉醒。

郭子以自我个性化的视觉描述,彰显出自我在都市化的生存实境中对纷纭变幻未来世界的一种精神想像,生动鲜活地反映了她,你和我共同的现在和未来的生活。表达出郭子这代人所追寻着的那个理想化的虚幻的精神世界。而伴随着郭子这种个性化的视觉讲述方式,也在多元与多样的当代艺术的发展进程中留下了自我深深探索的足迹。

郭子的这种回归内心的体验,并强调自我内在的生存经验的表达,的确把这代人的生活方式思考方式和艺术表达方式淋漓尽致地表达出来。她用自我个体经验的微叙事微表达,消解了上辈人的宏大叙事宏伟表达;用自我的微体验微经验,消解了社会主义经验;用非线性消解线性逻辑;用回归内心的视角消解直面社会现实的尴尬境遇。用内在的弱弱的小我,去应对面对大千世界的"风情万种。"但个性的张扬,个体经验的彰显,显然又是弥足珍贵的。艺术中的含混模糊不清和社会现实中的不真实同样令阅读者不可琢磨,难辨清楚。但郭子以自我的真诚与努力,彰显出对个体的尊重与个性的张扬,这才是郭子图像的深刻之处。

#蔡徐坤[超话]##蔡徐坤 玫瑰手灯##蔡徐坤2021个人巡回演唱会##Belle's Diary##蔡徐坤唱没有意外哭了# #哭着看蔡徐坤借位吻##蔡徐坤 谢谢你们愿意来解我的迷#
“当你在想办法奔赴他的时候,他也在回头努力通过各种方式在找你;当你在担心你见不到他的时候,他也在担心他见不到你”

蔡徐坤,你说怎么这么巧啊,我奔赴的第一个演唱会就是你的演唱会,而这又是你的第一个个人演唱会,这一切都是最好的安排啊
其实,还没到演唱会我就已经哭了好几回了,像北京连绵不断的暴雨,不停的感叹你怎么这么好,这么照顾小猫咪们,看着团子们一次又一次的按照买排名统计人数,看着一批又一批被放出来的 我就知道一定是你,在百忙之中还努力的为想见你的爱困们争取更多的名额,更多的机会,在实现你自己梦想的同时也尽全力的帮助小猫咪们实现我们的梦想。能做大狮子的小猫咪是我一生最大的荣幸,这一切的一切必将成为我们最美好、最特别、最珍贵的回忆,不仅仅是你的首场个人演唱会这一个意义
盼星星盼月亮终于盼来了星期六,当白色的幕布拉开,当你迎着千万束绚丽的灯光,缓缓出现在舞台上时,我激动的说不出话,就那样睁大了眼睛望着大屏幕中的你,我真的见到你了诶,像梦一样。一开场就是激昂的、令人震撼的音乐,我愣了一下,试图辨别,仔细一听才发现是直接诞生于舞台上的新歌啊!!!那么的有力量,那么的有态度,服装那么的奇特,我完全沉浸在迷宫中,不知归路
夜深了,会有星星吗?答案是没有意外,一架钢琴,一幅宛如蓝色童话般的背景,一个立麦,和你。婉转的曲调唱出了那个故事,也唱出了那些岁月,一滴泪滑落,映出了金色玫瑰,许多泪滑落,映出了,你。花园中久久回荡着蔡徐坤,你不要哭...
这首歌是专门为你们创作的,这首歌是为你们准备的,接下来这段,我们一起来唱好不好。“You can be my girlfriend...My girlfriend, I’m loving you”三个凳子,两把吉他,一束粉色的光,一首抒情的情歌,将你的浪漫、你的温柔展现的淋漓尽致
“Encore! Encore! Encore!” “希望你们带着爱来到这里,也一定要带着爱离开这里” It’s time to go HOME. 说真的,这首歌我是哭着唱下来的,我最最喜欢的就是这首歌,因为它标志着我们的初次相遇。望着星光璀璨的舞台,望着漫天的金色彩带,望着像王者一样站在高高的台上向我们鞠躬的你,我真的舍不得,舍不得,舍不得,你可不可以不要走啊[泪] 但你坚定的、逐渐远去的背影告诉我们,我们真的要分别了,我在泪眼模糊中久久的凝视着你消失的地方,五味杂陈。这一切真的像是一场盛大的梦,现在梦醒了,我也要从迷宫中走出来,回到现实的生活中了
蔡徐坤,这是我第一次真正的在现实生活中见到你,第一次奔赴你的舞台,第一次与爱困们一起大声的喊出你的名字,一切都那么那么的圆满!真心的感恩这一切!
今天,你哭了,我们哭了,天也哭了
是不舍、是欢喜、是憧憬
蔡徐坤,再见了
等明年盛夏我再来见你


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