【降肝火】川贝母冰糖梨汁/枸杞菊花茶.梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用.菊花与枸杞对肝火旺/用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.多吃新鲜的绿叶蔬菜水果,如黄瓜/橙子/苦瓜/无花果/韭菜等.中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其适合头晕脑涨/眼赤目干/经常用脑者。 #健康# #健康小tip#

正畸拔牙、没疼没肿，顺利度过康复期
准备矫正的小伙伴们赶快make起来
1、拔牙后半小时尽量不要说话、咬紧棉花。
2、事先准备好冰袋和毛巾、拔完牙冰敷，记得每10分钟、缓释5分钟
3、拔完牙半小时后吐掉棉花、开始吃止疼药和消炎药
4、拔完牙2小时后、吃冰棒！老北京冰棒来一个~
5、拔牙前2天吃饭很不舒服、我是尽量吃流食、喝了N碗绿豆汤
6、第三天基本就可以正常吃饭了、可以做点土豆泥配肉酱、吃点米粉、肠粉之类的。
7、刷牙一定要用刷头很小很柔软的牙刷、每次吃完东西都要刷牙、都要刷牙，避免感染。
8、前三天睡觉、尤其是拔完牙第一晚、一定要垫高枕头、不要侧睡、以免压倒伤口。
9、前三天不要剧烈运动、避免出汗、热。多喝些清热解毒的茶、我喝的是菊花茶、炖了雪梨银耳汤。
10、注意要吃些维C、维生素片等。

祝福小仙女成功戴上牙套，希望小姐姐能够获得满意的矫正效果！另外有需要帮助或者安利的小伙伴，有牙齿矫正问题都可以直接私信我咨询！

春季肝的毛病多，5款养肝茶，收好了！

​1、肝血不足——桑葚玉竹莲子枸杞红枣茶--滋养肝血
适合：长期熬夜的人群，唇面苍白、目涩人群
功效：滋补肝肾，养阴润噪
​2、肝气郁结——陈皮佛手玫瑰红枣茶--疏肝理气
适合：易长痘长斑，情绪急躁，易生闷气上班一族
功效：疏肝解郁、里气和中
​3、肝火旺盛——栀子金银百合茶--排肝火
适合：容易眼干、口干口苦，两边脸颊长豆的人
功效：平肝降火、清热利湿
​4、肝气瘀滞——玫瑰茉莉茶--化肝淤
适合：肝气郁滞，脸上长斑点的人
功效：疏气活血
​5、肝火上炎——枸杞菊花茶——目赤眼痛
适合：肝火上炎，目赤眼痛、面红，长期用眼人群
功效：清肝明目#忆果缘1971##健康养生#