寓意吉祥，展现女子漂亮有涵养的名字：

馨玥

“馨”指芳香，表示香气，香气为美丽的象征，可表现女孩漂亮有涵养之义，香气也能够让老虎宁心静气，缩减老虎的暴躁感，是属虎女孩的宜用字。“玥”是一种传说种的神珠，带玉的字是属虎女孩的宜用字，寓意吉祥，女孩用“馨玥”二字取名，既展现女孩特征，也寓意美好，具有内涵。

芮瑶

“芮”字，草的含义，柔如草柳，身姿盈盈。“瑶”字常被比喻为玉之美好，美若天宫仙子，含有“王”字根，适合虎年女孩取名字。“芮瑶”一名，含有离尘登仙的飘然气质，仙姿佚貌，仿若那霞裙月帔的瑶池仙子一般，展现女孩漂亮有涵养的一面，令人印象深刻。

云锦书

这个名字灵感来自于李清照的词“云中谁寄锦书来”。“云”取云朵之意，作为人名带出一种飘渺清雅的感觉；“锦书”指古时写在锦上的书信，古风感十足。“云锦书”一名意境非常的唯美，可展现女孩的漂亮气质，又给人清新、淡雅的涵养之感。

【中医特色技术进方舱】#亳州战“疫”#4月12日下午，在上海市奉贤区方舱医院里，安徽援沪医疗队蒙城专班队员、蒙城县中医院护士长孙效影给感染者们露了一手，现场教学耳穴按摩的手法及功效。

孙效影说，在中医学说里，耳为宗脉之所聚，与五脏六腑密切相关，刺激耳穴能够改善人体的整体状态。因此，在中医诊疗里，“耳穴压丸”是应用十分广泛的治疗手段之一。耳穴压丸所用中药是王不留行籽，具有活血功效。进入方舱的她，发现一些患者在隔离期睡眠功能紊乱，需要疏通脏腑气血，达到阴阳平衡，而耳穴压丸可以缓解睡眠紊乱及焦虑情绪。

“新型冠状肺炎及其他呼吸道传播多由口鼻而入，而中医理论认为肺开窍于鼻，脾开窍于口，神门穴具有调节大脑皮层的作用，能够镇静安神；心对应的穴位具有宁心静气、镇定除烦的作用；小小的耳甲腔内则含有口、肺、脾、气管、内分泌、食道、贲门等对应的多个穴位。针对神门、心及耳甲腔进行按摩，便能够达到缓解失眠、焦虑情绪，缓解咳嗽、胸闷等效果。”孙效影说。

然而这一次的援沪行动时间紧、任务重，临行前，孙效影并未来得及带上耳穴压丸所需的王不留行籽。她回想到曾看过一些文献报道，按摩对应的耳穴也能够达到类似效果。因此，她在休息的间隙与同事互相进行耳穴按摩，体验感与耳穴埋豆相差无几，便在方舱内为感染者们现场按摩、教学，并指导他们互相按摩。

“感觉晚上睡觉都变香了！”见到孙效影护士长又开始为大家教授耳穴按摩，一位前一天就来体验过的感染者兴冲冲地在一旁录视频。他表示，他要把这段视频发给远在外省的家里人，让家里人也学会这个奇妙的中医特色手法。By曾莹莹 丁亦璇 https://t.cn/RMJIEJs

把个脉【小知识分享】早醒有没有什么解决方法？

除了吃中药，调节阴阳，补气补血，增加对环境的调节能力，减少被环境影响外。我们还可以通过改变环境因素来实现睡眠时间延长。

比如，开空调。可能很多朋友都有体会，夏天的睡眠时长比冬天要短些。所以我们可以通过空调改变环境温度，延长睡眠时间。也可以通过遮光窗帘，减少房间的亮度，以延长睡眠时间。还有诸如隔音玻璃，保持环境安静；香薰宁心静气等等。