刘耕宏Day几来着（9天啦），忘了哈哈哈哈 4.20
今天是超强燃脂的一天✌️

以后运动是一点东西都不能吃
因为我还要喝至少1.5L的水
真的会吐家人们
我只适合晚饭吃6颗小番茄

完了我妈竟然现在蒸花卷，10.05蒸好，这谁能忍的了？一会我要煎一个鸡蛋吃，我妈为数不多能拿得出手的手艺，我得好好捧场[嘻嘻]

干完了，咱就是说刘教练来了也顶不住哇，这也太是那个了[赞][赞]

#易烊千玺让我成为更好的人[超话]#
[兔子][兔子]Day5
今天看完了一本书也算是进步啦[举手][举手]
因为解封所以今天出门啦！！
跟舍友去吃了鸡公煲！！不能吃辣的我中辣对于我来说真的很辣嘴巴，也很烧胃！
陪朋友去办身份证回去的时候腾讯地图把我们带到了没有路的施工地方[泪][泪]
今天终于没有下雨了去跑步冲鸭！！

蚝油香菇✅嫩滑入味，这也太好吃了吧
上桌总会吃光光的一道菜。
用料
香菇 十几二十朵
蒜 瓣
蚝油 勺
生抽 勺
盐
白糖
鸡精
淀粉
葱花
小米辣
凑热闹的图，别管～
调酱汁:1⃣️勺生抽➕2⃣️勺蚝油➕半勺盐➕1⃣️茶匙糖➕少许鸡精➕1⃣️勺淀粉➕半碗清水，搅拌均匀等着啦
香菇去蒂切片，清洗干净，锅中烧水，水开➕1⃣️勺食盐，倒入切好的香菇，烫上半分钟捞出，沥干水分备用，这样能更好去除土腥味。
另起锅烧油下蒜末，超出香味，倒入香菇，
加入调料汁，轻轻翻炒大约两分钟，熬至浓稠
最后撒上葱花、小米辣就大功告成啦～不能吃辣就别放逞强放辣椒啦，超好吃真的～
美味
是不是很有食欲呀
#吉得利##调味##香菇#