其实早都发现了，男人为什么要抽烟，就是解压。可乐能让我喝出抽烟的效果。。。十点半到三点半，两瓶小可乐。为了牙齿，为了瘦，没有像满满一烟灰缸烟头那么压抑。深夜和伏案工作很配。真的不得不夸夸张老师，懒惰的时候，常年在家坐月子。最近开始痛下狠手减肥，又痛下决心搞科研。每个熬夜人这个点都会饿，他居然就一杯茶还在支撑。虽然期间很多次动了不如叫个外卖我们嗨起来的念头，但为了减肥，为了疫情防控，为了好容易才找到的干正事感觉，所以吃东西的想法彻底作罢。加油吧，综年。

喝酵素到底能减肥吗？

其实酵素的原理，主要是清除身体毒素和常年累积的宿便，并促进食物消化和身体各个机能的代谢，如肺毒、肝毒、肾毒，这些都是为身体解毒的重要器官，毒素累积太多，排不出体外，就形成肥胖、痤疮、上火、便秘、色斑、衰老等。


喝水也胖，就是因为体内毒素太多不排除！当然就会容易胖！
可以通过喝酵素分解代谢身体垃圾，无任何副作用，安全排毒，可以辅助瘦身，而且要看个人体质，不要注重瘦了多少，而是在身体健康排毒时，瘦了，保持了身材！


所以不要用体重来衡量到底瘦了没有，要以三围，体积，脂肪来衡量，从体内分解淀粉、蛋白质、脂肪，日常饮食做到每餐的营养比例是：
20%主食
30%蛋白质
50%蔬菜
使得能量摄入＞消耗的负平衡，达到一个健康减脂的目的。

所以酵素可以辅助减脂
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plog｜吃货的日常
·元气早餐豆乳我已经喝太多了
适合早餐喝
双重蛋白，低糖低脂肪
营养丰富，给身体加营养减负担
牛油果和香蕉的巧妙搭配
不是特别浓郁 恰到好处的口感
·啊对对对
你根本不胖
爱喝乳酸菌的伙伴们一定要喝起来
无糖益生菌饮料
添加双专利欧洲进口专利益生菌
乳酸歧杆菌➕7.2g膳食纤维
热量低 口感真的绝绝子
一定要尝一下，你会爱上的❗️
·oveme意大利面
正宗杜伦小麦冲泡星级酱料礼盒，包装精美不说，吃起来方便，免煮冲泡，只需要五min就能吃到美味，一共三种口味，有我最爱的蕃茄味，酱料口感和在西餐厅一样，低gi食物全谷类制品含有丰富的抗性淀粉，高蛋白低脂肪低热量，饱腹感强，适合自己我这种常年喊减肥口号的人
·三纯烤奶皮
看到椰香我就走不动了
奶味浓郁的薄片一口一个嘎嘣脆
配料干净不含色素，儿童孕妇都能吃
蛋白质含量高，含有膳食纤维
我更喜欢捏碎拌着酸奶吃
花样吃法吃起来更香