#源珍健康小课堂# 春季适合做什么运动？
“春生，夏长，秋收，冬藏”是自然界运化的规律。一年之计在于春，人体养生也要顺应自然变化，是时候走出家门拥抱大自然了。今天给大家介绍最适合春季的3个运动。
1、健步走，适合体质较好的中老年人和年轻人
2、骑行，适合有一定运动基础的年轻人
3、慢跑，老少皆宜

细雨连绵暮春到，雨生百谷夏将至。今天迎来了春季的最后一个节气———谷雨。

　　在这春意盎然的景致里，徜徉于大自然中，拥抱满怀的春色，在美好的春色里赏花、踏青、采茶、挖野菜、采香椿，是多么的惬意快乐。

　　谷雨前好种棉，谷雨后好种豆。农田里又开始忙碌起来了，正是万物生长的最佳时节。

　　也在告诫我们，不可辜负这大的春光，要紧跟时代脚步，在春天里种下一颗颗希望的种子，定然会收获累累硕果！把美好的时光留在这人间最美四月天里，用春的勃发迎接夏的炙热！

　　谷雨的到来，意味着温度逐渐升高，寒冷的天气已经过去，阳光明媚的日子就要来了。

#云游泰国# #神奇泰国新篇章# 今日推荐——芭提雅 La Miniera Pool Villas
La Miniera 别墅酒店坐落于芭提雅，是一间十分适合家庭和朋友聚会的酒店。酒店旨在给家庭和聚会的群体带来一个拥抱大自然的气息之所。
其中的设施设备包括：宽大的联通房间的泳池，健身房，儿童游乐室，顾客可以租用酒店的自行车前往周边的公园享受大自然的气息，亦可以在酒店的餐酒吧中品鉴特调鸡尾酒，亦或是泰餐和西式餐点。
酒店交通便利，距离芭提雅市中心有4.4公里，距离乔木提恩海滩有8公里，距离乌塔堡罗勇-芭堤雅国际机场大约40分钟车程。
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