突然发现再多年的朋友不去维护感情也是会变淡的，朋友也会慢慢变成过客，不会在说知心话，你们所了解的也都只是曾经的对方，殊不知经过时间的变迁都变了，已不在原地踏步了。亲情友情爱情都不是单方面的付出，都是需要双方共同去维护，所以如果不想失去对方就一起努力吧，一个人的努力终究会疲惫的，会有放弃的那天，谁都一样。所以亲爱的朋友，我累了，你已不懂我了，不是我不跟你说我的经历而是你已不想听我的一切了，单方的付出我真的累了，对不起了，我们做不到曾经了。再见了我16岁时青春。再见了我最好的朋友。[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]

夏日养生禁忌
大量吃冷食
炎炎夏日，人们最常用的消暑方法就是吃冷食，如冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜，因为清凉爽口备受欢迎。很多人因天气炎热不想吃饭，常捧着一大个冰镇西瓜，用来代替主食。殊不知西瓜性偏寒，吃的越多，对人体阳气的耗损越大。
夏季人体的阳气呈向外扩散的趋势，体内阳气比起其他时期相对不足。这时，如果摄入过多的生冷食物，会严重地伤害人的阳气。
休息太贪凉
每到酷暑时节，晚上纳凉时很多人喜欢光着膀子四处溜达；整夜开着空调睡觉；甚至在地上铺个凉席睡觉。这些行为很常见，有很多人也就这么干。但很多人并不知道，这些行为极易使身体遭受风寒，损伤阳气。
因为夏季人体毛孔张大，人在睡觉时，全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体抵抗力变弱。这时开空调、睡地板都会使寒邪之气更容易进入体内，因此不要一味追求凉快。　
运动后立即冲凉
夏日适当的运动可以将体内部分“寒邪”和“湿毒”排出体内，但锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡，因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。
锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难。另外运动完用凉水冲头甚至冲脚都会使湿寒进入体内。还有，运动完后也不要马上吹空调，否则会加重体内的湿寒。
不同人群无需特别照顾
酷暑难耐的夏季，我们经常发现一家人吃同样的食物，老人孩子吃完食物后可能立马就会出现肠胃不舒服的情况，而其他家庭成员并无大碍。有时，同样在家中吹空调，女性也比男性更易受凉。
人与人体质是不同的，所以对抗寒气的能力也有所不同。一般青壮年体质较好，阳气相对较重，而老人和小孩则体质稍差，抵抗力相对较低，易受到“寒邪”之气侵扰。而女性因为其特殊的生理原因，更容易受到“寒邪”、“湿气”的侵扰。因此，体质较弱、阳气不足的人群，也就更易受凉，更应该小心寒邪侵体。#崂山太清宫[超话]# #道家[超话]# #崂山[超话]# #青岛[超话]#

[馋嘴]有些人真几把恶心，普通人突然变红好像就像他们想当舔狗发现女神去找一个只比自己有钱或者只比自己帅一点的人一样让他们破了防[可怜]冰冰离婚好像就让他们觉得冰冰不再干净了一样，殊不知干不干净在心不在身。
嘴里说着30多岁的职场女人能不懂人情世故吗，实际上是对工作后女性的刻板印象。
对冰冰，他们在乎冰冰是否身体"干净"，是否清纯，是否懵懂无知。
对丁真，他们在乎他是否长得真的帅，在乎他抽烟，在乎他是否干过惊天动地的好事，否则就是"德不配位"。

[嘻嘻]如果他们能这样约束自己就好了。