#轻松养脾胃训练营# 越吃越美的秘诀

养生先养心，好心情好胃口。

每个人对待食物的心情，决定了你我能从食物中获得多少回报。

分享以前买的四本书，都是写“蛋”的，刚好代表从美食爱好者到美食家的心路历程。

图1-图4，选用了“鸡蛋+虾仁”为食材，她们分别给出了自己的作品。

左上，家常菜。如果你的生活状态有这样的食物呈现，就已经超越了90%的人。 食物的味道、营养为重，看起来就很好吃，其他的不重要，一家人吃得温馨且健康。

右上，美食博主。开始对食材的搭配、造型、颜色、食器等，在视觉呈现上有了一定要求。其实这部分，就已经开始在培养一个人的“生活审美情趣”。你花费在食物上的心思，会无缝地平移到生活的其他方面，家庭生活里也会开始充满情趣，有点浪漫气息。

左下，美食达人。开始有了一定的仪式感和氛围，除了食物、食器的视觉呈现，在摄影上也有一定水准。这本书对应的点，会让你开始注意打扮自己的外表，服装的搭配，居家环境的美化等。

右下，美食家。到了这一步，食物不仅仅只是食物，不仅仅是美的呈现，开始需要生活态度、文化背景、个人修养等多维度的内涵作为基础。具有国际化视野，不再拘泥于美食本身，有了更多兼容并蓄的胸怀。

左下和右下的区别是，左下是从零开始努力去创造一种新的生活态度，右下是已经在这样的生活之中沉浸了很久，信手拈来。

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周末片段[哇]

好心情当然要记录一下啦。又不是每天都有[羞嗒嗒]

收到肉友送的多肉，长势很好，希望我也能继续养好它们[微风]感谢素不相识的肉友[嘻嘻]

第一次学墙瑜伽，腿软想躺尸。练完瑜伽吃@太二酸菜鱼 ＝白练不白吃[摊手]感谢前同事CYC请客✌买了@九木杂物社 的盲盒，我抽到-胖，同事抽到-胖，我不喜欢羊驼，哈哈。感谢互换胖，虽然最想要的-胖没抽到，但知足常乐[哈哈]

久违的坐班人上线，感谢小姐姐的拍照技术

还去偷摘附近邻居的栀子花[哇]整个屋子香香的，开心 https://t.cn/RTv4Kyo