#减肥[超话]#
『酱的封校减脂计划』
今日体重：94.9（-0.2）
-
☀️早：红薯➕牛奶
☁️午：菠萝咕咾肉➕番茄炒蛋
晚：草莓➕苹果
-
饮水：500ml
♀️运动：3h羽毛球️
：☑️
-
今晚羽毛球局️
昨天吃的，早上嗯嗯非常顺畅，以后计划每天早上一个小苹果
『酱的封校减脂计划』
今日体重：94.9（-0.2）
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☀️早：红薯➕牛奶
☁️午：菠萝咕咾肉➕番茄炒蛋
晚：草莓➕苹果
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饮水：500ml
♀️运动：3h羽毛球️
：☑️
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今晚羽毛球局️
昨天吃的，早上嗯嗯非常顺畅，以后计划每天早上一个小苹果
#最近
1. 小区里面开始迎接2022了，还是觉得时间好快
2. 今年的圣诞节想给自己添置一根口红，因为能日常用的只有这几根了。
3. 用保鲜膜盖在涂抹式面膜上好像没有奇效。
4. 和辉辉妈妈的第一次单独相处，以及第一张合照。
5. 每年一次的我的生日
6. 每天一个丑苹果，冰糖心真的爱了，从此我爱吃苹果。
1. 小区里面开始迎接2022了，还是觉得时间好快
2. 今年的圣诞节想给自己添置一根口红，因为能日常用的只有这几根了。
3. 用保鲜膜盖在涂抹式面膜上好像没有奇效。
4. 和辉辉妈妈的第一次单独相处，以及第一张合照。
5. 每年一次的我的生日
6. 每天一个丑苹果，冰糖心真的爱了，从此我爱吃苹果。
刺梨汁就把它当成日常的果水营养补给，你每天能吃下…大一盆猕猴桃吗，
一框果苹吗
或者一箱橙子？
但它们的营养成分，一小杯刺梨就能搞定
2L装的梨刺原汁，算下来一天也就几块钱，但补充的然天营养，绝不止一点点！
把刺梨当成常日的营养补给，从而到达提高力疫免的作用。 https://t.cn/R2WxBiW
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