今天宇多田光的表演给了我非常多的思考，从结果论来说并不是一场好的演出，但是依旧在First Love，Automatic响起时记得第一次地感动。看见评论很多人说着“时代的眼泪“，可这却让我不想反驳，不想反驳不是认为他是对的，而是这一切即是无意义的，每一场聚光灯都有熄灭的一天，而她们曾经闪耀在我们前进的道路上变成激励我们充满希望的前路，那难道不也是很伟大的事情的事情吗，难道因为它会暗淡，会有点不属于此刻时代的进程的事实而因此否定这件事物，你未免太幼稚和以自我为中心了吧，或许你都不会成为时代进程的一粒灰烬便消失了。这么说着，那我们是否下一步便是否定自我呢？一下说的有点多了，转回正题或许对她有些许认识的，都知道她性格里本质不是那种外向的人，她会在直播中慌张，会在自己演唱会说着尴尬笑话的人，甚至让人觉得无趣。可如果即使这样的她你还会爱她吗？我觉得在她身上让我真的看到太多来自人性，偶尔为了工作坐飞机去参加商演，结果慌忙准备，穿着觉得接熊孩子很潮的妈妈装，专辑发行前一两周才把歌词压线交完，这不正是我们很多工作的常态么？她接受着自己的那些性格，与之相处，难道她不也是很勇敢的人了吗。在其他平成歌姬已经大半不再出现在荧幕时，她反而以自己锐利的创作能力包办歌曲的词曲制作人，活跃至今，不断完成佳作，隐退归来以后你从以前不断创作美式日乐的边缘人，开始接纳自己那随着年龄声带发生变化带着日式妈妈桑的声音演唱着属于这个年龄唱的抚慰心田的花束を君に以及夕凪 ，这份接受自我，在自己生命中演化出新的枝叶的精神真的让我十分敬畏，我真的很感谢你宇多田光，我觉得你真的是很棒的人，因为你让我意识到做一个Creator是多么伟大的事物。或许很多时候我们并不应该对于我们爱的人过多的苛责，此刻的我们不再需要以她不断闪耀的光芒去无止境的照耀我们的前路，我们已经因为与他们相处碰撞的途中成为那明暗交织的光照亮我们的未来，就算没有他们我们也可以正常的生活着。我知道未来我们之间的碰撞会变得越来越少，我也没办法像爱你一样再去爱上别人，你勾画了我的青春，勾画了我很长的一段生命蓝图，它很美妙，未来依旧是进行时，可我并不想因此固化自我，我会珍惜未来我们不断变少的联络，但是我的爱意依旧不减，我还会依旧记得你歌曲带给我的那如同幻灯片转过的感动和安慰。但我也会慢慢接受我们的聚少离多，我也会爱上别人，在我的人生的新阶段，接受新的事物，我相信这也是你很想看到的，我们彼此都在迎接着这四季轮回，周而复始的真理，我们拯救了自我，都成为了自我，我很开心！

前段时间看了一个心理治疗的案例，发现自己对世界存在特别强烈的攻击性。而这种攻击性的背后，是我对已经受伤的内心的“无觉察”。

就像明明大腿已经骨折了，可我完全不知道，还在用骨折的大腿在跑步。边跑边疼不说，还跑得歪歪扭扭，别人看你也觉得你有点问题。

心灵其实也一样，它受伤后从没得到过我的关注和治疗。

所以它要保护自己，也因此认为世界对我是充满敌意的（其实世界本身既不善意也不恶意），所以我也会回报以敌意。

比如我认为“努力就一定会有收获”，其实是认为如果我不努力、随心而活的话，世界就会攻击我，给我糟糕的回应。

因为我就是这么攻击自己的，所以我也会这样攻击别人、攻击世界。因此我会高傲地认为，如果一个人生活很糟糕，一定是因为他不努力、不奋斗且胸无大志。

这太糟糕了，成功哪是单一因素影响的结果，是“时也、运也、命也”综合影响的结果，努力只占很小的一部分。

所谓与世界、与自己和解，就是不再去迷信某些原本以为正确的“评判”。比如“努力就有收获”。

这是一次内心成长的契机，从一个缩在角落，觉得全世界都在欺负自己的婴儿，成长为一个能独立面对世界的大人。

因为不再相信“努力就有收获”，所以开始听从内心的声音，去勇敢地表达自己，勇敢地说自己喜欢什么、不喜欢什么。也因此不会在乎这样能不能有所收获，毕竟就算世界并不充满敌意。就算终将攻击我，我强大的内心也可以应对。

随心而动，趁兴而往，走到哪里都有特别的风采。

也许这样不带任何功利心地做事，会让我们得到更加长足的发展。

说到这里我再提一嘴，这个觉察我在大学期间就有，但后来谈恋爱之后被我放下许久不再提起。于是内心经过一段时间以后又重新回到婴儿状态，这才是那段恋情结束的真正原因。

前几天在看王小波的《黄金时代》的时候，说过自己不如从前自由和随性，现在的自己更加无趣和庸常。其实本质上是内心退化为婴儿的表现。

而常读书，能帮助我们内心保持觉察，成长为一个独立面对世界的大人，也可以让我们内心充满温暖的力量。

我想好好爱这个世界啊[心]

“小确幸”，指微小而确实的幸福，持续时间3秒钟到一整天不等。村上列举过好多他的“小确幸”：一边听勃拉姆斯的室内乐一边凝视秋日午后的阳光在白色的纸糊拉窗上描绘树叶的影子；在鳗鱼餐馆等鳗鱼端来时间里独自喝着啤酒看杂志；闻刚买回来的“布鲁斯兄弟”棉质衬衫的气味和体味它的手感……

在我看来，所谓的“小确幸”，很大程度上就是对待生活的一种仪式感，一贯认真有趣的态度对待生活里看似无趣的小事，体悟到生活本质中小小的不易被发掘的乐趣。

仪式感让生活成为生活，而不是简单的生存。就像王小波说的，“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”