#减肥[超话]##减肥打卡##自律减肥#
小默减肥记✨1⃣️2⃣️月2⃣️5⃣️日 距离2022还有7天 加油加油小默
今日早餐；饺子（爸妈回来放假在家就是不好减肥。）
今日午餐；鱼+花菜+素菜丸子
今日晚餐；小蛋糕（蛋糕是在学校吃的，回来的时候已经8点了饭菜已经凉了。）
小零食；蛋黄酥+小饼干
加餐；牛奶

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运动+其他；
喝水；3L✘（今天一天都在外面学校吹冷风，喝水的时间都没有。太累了）
排便；✔
早睡早起；✘昨天晚上加班12点入睡的
运动；✘今天一天真的太忙了（学校年庆是真的太忙了这一天）

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小默碎碎念念[羞嗒嗒]
嗯……怎么形容今天一天呢……你就是 一个字“累”两个字“很累”三个字“非常累”
今天一天就是在外面学校出冷风[苦涩][苦涩][苦涩]
运动也没有做，吃了一天的垃圾食品。
明天就等着长称吧，活该那么肥

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ღゝ◡╹)ノ♡又是爱刘宇宁的一天❤️

喜欢你是我的骄傲[抱一抱]
遇见你是我的幸运[抱一抱]
为什么努力[抱一抱]
因为我喜欢的人很优秀[抱一抱]

——♡⃛  Lᵒᵛᵉ₁₃₁₄ 宁⁵²º♡⃛✨摩登兄弟 ✨mdxd✨刘宇宁 lyn✨宁哥 ✨

#共度-摩登兄弟刘宇宁[音乐]#