正确的让你摆脱忧虑的方法。

　　
◆解脱忧虑的方法之一：更加现实地利用时间：

有时，人们变得焦躁不安是由于碰到了自己所无法控制的局面。此时，你应该承认这种现实，然后设法创造条件，使之向着对你有利的方面转化。

例如：当你在商店、公共汽车站或银行排着长队等待时，切不要为之烦恼。此时，你可以把思路转向别的什么事上，诸如回忆一段令人愉快的往事，思考一下工作中所遇到的问题。当然，做几下深呼吸也有助于使你平静。

　　
◆解脱忧虑的方法之二：用一些的放松办法：

放松运动并不一定只是体育方面，或类似的一些简单机械的活动，它还应包括所有能使你完全摆脱日常乏味的工作、家庭琐事的活动。比如说：弹奏乐器、搞搞绘画、养花种草以及唱歌、摄影、甚至自愿参加一项劳动等都可以。

　　
◆解脱忧虑的方法之三：做事情不要总想一口吃个胖子：

有些人为金钱、权力、荣誉奋斗，可是，这类东西你获得的越多，你的欲望也就会越大。这是一种无止境的追求。一个人发财、出名似乎是一下子的事，但实际上并不然。

你应在怀着远大抱负和理想的同时，随时树立短期目标，一步步地实现你的理想。否则，你的理想只能是幻想，你的不安情绪会随着理想的破灭而加重。

　　
◆解脱忧虑的方法之四：做事情切莫一拖再拖：

当面临一项既十分艰苦又必须完成的任务时，很多人都趋于能拖一天就拖一天。可是，这只能增加你的不安情绪，倒不如你及时、圆满地去完成它。这是因为今天对你棘手的任务明天也不会变，因此，你应立刻行动，切莫等待。

◆解脱忧虑的方法之五：找到一种你所喜爱的运动：

每天按时活动一下筋骨是解除烦恼的最好办法之一。当然，你必须找到适合于自己的运动方式及时间。有的人愿意大清早起来散步，而有些人则喜欢傍晚散步。重要的是找到一项你所喜爱的运动项目，按规定的时间每天坚持锻炼才有益处。

想吃三盛 打电话一问 季节原因没有螃蟹了 那还吃锤子 那就泰华捉鸭记吧 都走到新新娘了 我爸打电话不让去商场 行 那就去吃袁记吧[微笑]
咱说自拍也还行啊 他拍怎么丑的没个人样 没涂口红看起来也太没气色了 恩…树拍的不错 想念欣欣摄影师的一天
啊啊啊啊啊我真的毫无发型可言了 但也想不出咋搞搞 真气人

今天覺得自己貫徹了科學與藝術並重的精神[doge]。
早上在網上衝浪追星happy，中午去看學生科技比賽展，下午逛了科學館展覽並帶了富士相機去掃街子摸索它的功能，雖然下了雨沒有拍到什麼。晚上回來沉浸在搞搞畫畫周邊練手，吃飯時候看視頻繼續模索攝影參數的設計，準備明天的街拍。工作和生活開始模糊了邊界。
一整天腦子沒有停過，其實是亂的，不是平靜的。因為忙碌帶給自己的充實不過是假象。還不如一場美夢能讓我的靈魂真的得到治愈，安寧，滿足，如願以償。
但夢也是假的。
那，到底什麼才是真的？