#最近比较烦[超话]#

时间很贵,别在不值得的事情上浪费。
我当时要是那么做就好了;这么说别人会不会对我有看法;为什么我这么倒霉...生活里总有纠结懊丧的时刻,一味陷在消极情绪里没什么意义。主动去做些能让自己开心的事,从焦虑压抑中抽离出来。心烦的时候,想想这九句话↓↓生活不易,你总要学会拥抱自己。

#最近比较烦[超话]#

宽恕别人就是善待自己。凡事斤斤计较,不会给自己带来任何好处。无法宽恕别人,你就无法快乐。以恨对恨,恨永远存在;以爱对恨,恨自然消失。唯有以德报怨,才能赢得一个温馨的世界。唯宽可以容人,唯厚可以载物,有容乃大,不容无物。当你将心中的郁结一一解开之时,换来的将是一片安详、平和与宁静。

#最近比较烦[超话]#

安眠药的副作用
在快节奏的生活和工作中,不少人出现了睡眠问题。失眠、易醒、多梦、夜惊,这些症状蚕食着他们的睡眠,患者渐渐变得疲惫不堪、焦虑抑郁,身心都收到严重的负面影响。对于这些有睡眠障碍的人群来说,安眠药是能够让他们在漫漫长夜里安宁休息的希望,但是,正所谓“是药三分毒”,长期服用安眠药有一个不得不强调和正视的问题,那就是常常被人们忽略的成瘾性。


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