【午睡的注意事项都有哪些？】
1、午餐后尽量休息十几分钟后再午睡；
2、有条件的情况下，午睡最好选择在床上沙发上仰卧或者侧卧。如果没有条件，可以准备U型枕和靠垫，靠在椅背上午睡；
3、午睡时间最好不超过30分钟，时间过长，进入深度睡眠，醒来反而感到不适，睡醒后可以用冷水洗把脸，做一下伸展运动；
4、气温越来越高，午睡时不能贪图凉快而选在走廊等通风的地方，不能正对空调、风扇的方向，否则容易引起伤风感冒、关节及肌肉酸痛，严重的还会面瘫；
5、不是所有人都适合午睡，血压过低的人，体重过于大的人，血液循环系统有严重障碍的人，尽量避免睡午觉。如果实在太困，肥胖者可以在午饭前睡20—30分钟，其余两类人群要在午饭半小时后入睡，也不宜超过30分钟；
6、 血液循环有障碍，特别是脑血管不好的人群，应该喝杯白开水再午睡。（来源：通州区卫生健康委）

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现在网上黑上海的视频很多，绝大多数都是赚流量的断章取义的视频！正好我今天看到某个群转了黑上海的视频，阳民回复了长长的一段，原文如下：
这种赚流量的视频少看！上海经历的防疫是你们没有经历过的痛苦，少在别人伤口上撒盐！做人要厚道！！如果没有在上海工作过生活过，最好闭嘴！不同情别人也不要瞎带节奏！武汉疫灾谁援助最多？郑州720灾难谁援助最多？？？古人说滴水之恩 当涌泉相报！别人不图回报但别阴阳怪气吧！做人要厚道！人在做天在看！