我们在经历一些事情的时候，似乎都是上天给我们的功课
人的悲观并不相通，尽管有类似的经历，依然无法相通。若能同理彼此，已经是最大的支持了
时间会治愈我们的，
时间会治愈那些抛弃掉受害者角色的我们的；
老天会眷顾我们的，
老天会眷顾保持乐观，在黑暗的缝隙上看到光的我们的；
家人朋友会永远支持我们的，
家人朋友永远会无条件爱这个缩小的、无助的、强大的、勇敢的、热爱生活的我们
好好陪伴自己，用自己喜欢的方式与自己和平相处。
如果我们看到阴影，那是因为有光。
人的悲观并不相通，尽管有类似的经历，依然无法相通。若能同理彼此，已经是最大的支持了
时间会治愈我们的，
时间会治愈那些抛弃掉受害者角色的我们的；
老天会眷顾我们的，
老天会眷顾保持乐观，在黑暗的缝隙上看到光的我们的；
家人朋友会永远支持我们的，
家人朋友永远会无条件爱这个缩小的、无助的、强大的、勇敢的、热爱生活的我们
好好陪伴自己，用自己喜欢的方式与自己和平相处。
如果我们看到阴影，那是因为有光。
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看书的好处之一是
我们可以了解到更多的可能性
也可以在一定程度上开始自发探索
但越来越理解罗翔老师说的—“人最大的痛苦在于，永远无法跨越知道和做到的鸿沟”
可能说“永远”有点悲观，但事实上一直在一个点痛苦的原因无非是知易行难，书可以反复看，功课可以反复做，但只有迈出那一小步才不枉看过的书，走过的路，受过的苦
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“走出原生家庭的影响是一个漫长而又复杂的过程，其中给我印象最深刻的体会就是“事情变好之前会先变坏”。
有可能完全走出原生家庭的阴影吗？答案是：过去的经历无法改变，但是，让这些经历带来的影响持续限制个人的发展，还是让它成为推动自我成长的动力，是由我们自己的选择所决定的。
这是一个你逐渐成熟的过程，也是一个重新定义自己在家庭关系中的角色的过程。人格的成长，需要有足够的物理空间和精神空间去探索和尝试，这样才能够发展出明确的喜好、倾向、能力和特质。
在许多家庭中，夫妻之间的问题没有得到有效的解决，子女没有足够的空间去尝试和探索，而是被迫参与到父母的问题中去。随着孩子的成长，其对于独立人格的需求越来越强烈，这种关系角色和个人身份之间的拉扯，就造成了原生家庭的阴影。
这种阴影，可以理解为我们在特定情境下所选择扮演的一个角色。这个角色在某种程度上可以让我们感到安全，有存在感，避免出现焦虑和恐惧，但与此同时也限制了我们作为一个独立个体的自然成长，让我们在成年后难以维系健康的生活方式和人际关系。
需要明白的是，我们所恐惧的一切，并不是因自身而起。我们需要改变自责的心态，对于家庭关系中无法避免的状况，要用积极健康的态度去面对、去解决。”
避免无视自己的痛苦
也避免放大自己痛苦
事情变好之前会先变坏。 https://t.cn/R2WxCuO
看书的好处之一是
我们可以了解到更多的可能性
也可以在一定程度上开始自发探索
但越来越理解罗翔老师说的—“人最大的痛苦在于，永远无法跨越知道和做到的鸿沟”
可能说“永远”有点悲观，但事实上一直在一个点痛苦的原因无非是知易行难，书可以反复看，功课可以反复做，但只有迈出那一小步才不枉看过的书，走过的路，受过的苦
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“走出原生家庭的影响是一个漫长而又复杂的过程，其中给我印象最深刻的体会就是“事情变好之前会先变坏”。
有可能完全走出原生家庭的阴影吗？答案是：过去的经历无法改变，但是，让这些经历带来的影响持续限制个人的发展，还是让它成为推动自我成长的动力，是由我们自己的选择所决定的。
这是一个你逐渐成熟的过程，也是一个重新定义自己在家庭关系中的角色的过程。人格的成长，需要有足够的物理空间和精神空间去探索和尝试，这样才能够发展出明确的喜好、倾向、能力和特质。
在许多家庭中，夫妻之间的问题没有得到有效的解决，子女没有足够的空间去尝试和探索，而是被迫参与到父母的问题中去。随着孩子的成长，其对于独立人格的需求越来越强烈，这种关系角色和个人身份之间的拉扯，就造成了原生家庭的阴影。
这种阴影，可以理解为我们在特定情境下所选择扮演的一个角色。这个角色在某种程度上可以让我们感到安全，有存在感，避免出现焦虑和恐惧，但与此同时也限制了我们作为一个独立个体的自然成长，让我们在成年后难以维系健康的生活方式和人际关系。
需要明白的是，我们所恐惧的一切，并不是因自身而起。我们需要改变自责的心态，对于家庭关系中无法避免的状况，要用积极健康的态度去面对、去解决。”
避免无视自己的痛苦
也避免放大自己痛苦
事情变好之前会先变坏。 https://t.cn/R2WxCuO
人生有三句话需要常常提醒自己：算了吧，没关系，会过去的。
不如意的事儿，伤感的事，被动的事，负面的负担，要学会提醒自己：算了吧。不要太较劲，不要太纠缠，不要太沉迷，不要太悲观。
因为后来的功课还很多，后来的路还很长，后来的远方还很广阔，后来的颜色还更瑰丽多姿，为了后来，需要翻篇，祝福将来，需要翻篇儿。
受点伤，受点痛，受些误会，受些中伤，没关系。人生百态，此间经过，哪有不摩擦的生活？人海茫茫，人海经过，哪有不被议论的人群？
多担待，请海涵，学原谅，更要学会自我保暖，更要学会自我善待，更要学会善加护持，以良好的心态应对所谓的世事纷扰、无限困惑。
一定是从高度上俯瞰沧海横流，一定是从广度上去洞察是非纷扰，一定要从高度上去理解不过如此，会过去。
不要困顿、局限、煎熬与纠缠不休于暂时的遭遇、认知、偏执和狭隘，路越走越宽，路越走越亮，路越走越美，路越走越好。以灵动心、以平常心、以欢喜心去看待经过的那些世事纷扰、人情冷暖，以平常心看待经过的所有事。
过去的、远去的都是风景，经过的都是风景，留下的是什么，留下的是思考、收获、认知和升华。以平常心看待过往，凡远去的都是风景，留下的是思考、认知、提高和升华。
人生还有三句话：不强求，不将就，不纠缠。太多的勉强留给自己太多的崩溃，太多的苛求留给自己更多的失落，太多的自我诉求留给自己更多的求而不得。
更清醒，更自律，更洒脱，更温和，更好的内心状态打开自己生命的无限山河。出发去远方，拥抱新生活，要有质量的存在，要有高度的存在，要有可爱的存在，要有活泼的存在，要什么？要有差不多的生活。
太多的纠缠，太多的不舍，太多的强求，太多的执拗，留给生活的只有伤得更痛、伤得更深、伤得更不可救药。
不强求，不将就，不纠缠，迎接未来需要一个新的发现和自我，需要一个新的状态和呈现，有些时候挥挥手，让过去远去，抬眼望，未来更远、更亮。
放下固执，找回从容，善待自己，重塑自己，改变固化的思维，放弃僵化的模式，成为崭新的方式方法，呈现更加灵活和从容的对接状态，让自己成为一个自己暗自欣慰、自己暗自点赞、自己暗自期待、自己暗自祝愿的人，找回从容。
可以遇见更多的挑战，可以遇见更多的磨难，可以遇见更多的伤怀，可以遇见更多的难题，但是因为找回了自己，所以从此从容，从此不伤，从此无忧，更从此无碍。
开始认同自己，肯定自己，更加善待自己，暗自护持，暗自提点，暗自给自己一份鼓励，让自己更适合生活的风霜，更适合生活的考验，更加无惧生活的挑战。
不如意的事儿，伤感的事，被动的事，负面的负担，要学会提醒自己：算了吧。不要太较劲，不要太纠缠，不要太沉迷，不要太悲观。
因为后来的功课还很多，后来的路还很长，后来的远方还很广阔，后来的颜色还更瑰丽多姿，为了后来，需要翻篇，祝福将来，需要翻篇儿。
受点伤，受点痛，受些误会，受些中伤，没关系。人生百态，此间经过，哪有不摩擦的生活？人海茫茫，人海经过，哪有不被议论的人群？
多担待，请海涵，学原谅，更要学会自我保暖，更要学会自我善待，更要学会善加护持，以良好的心态应对所谓的世事纷扰、无限困惑。
一定是从高度上俯瞰沧海横流，一定是从广度上去洞察是非纷扰，一定要从高度上去理解不过如此，会过去。
不要困顿、局限、煎熬与纠缠不休于暂时的遭遇、认知、偏执和狭隘，路越走越宽，路越走越亮，路越走越美，路越走越好。以灵动心、以平常心、以欢喜心去看待经过的那些世事纷扰、人情冷暖，以平常心看待经过的所有事。
过去的、远去的都是风景，经过的都是风景，留下的是什么，留下的是思考、收获、认知和升华。以平常心看待过往，凡远去的都是风景，留下的是思考、认知、提高和升华。
人生还有三句话：不强求，不将就，不纠缠。太多的勉强留给自己太多的崩溃，太多的苛求留给自己更多的失落，太多的自我诉求留给自己更多的求而不得。
更清醒，更自律，更洒脱，更温和，更好的内心状态打开自己生命的无限山河。出发去远方，拥抱新生活，要有质量的存在，要有高度的存在，要有可爱的存在，要有活泼的存在，要什么？要有差不多的生活。
太多的纠缠，太多的不舍，太多的强求，太多的执拗，留给生活的只有伤得更痛、伤得更深、伤得更不可救药。
不强求，不将就，不纠缠，迎接未来需要一个新的发现和自我，需要一个新的状态和呈现，有些时候挥挥手，让过去远去，抬眼望，未来更远、更亮。
放下固执，找回从容，善待自己，重塑自己，改变固化的思维，放弃僵化的模式，成为崭新的方式方法，呈现更加灵活和从容的对接状态，让自己成为一个自己暗自欣慰、自己暗自点赞、自己暗自期待、自己暗自祝愿的人，找回从容。
可以遇见更多的挑战，可以遇见更多的磨难，可以遇见更多的伤怀，可以遇见更多的难题，但是因为找回了自己，所以从此从容，从此不伤，从此无忧，更从此无碍。
开始认同自己，肯定自己，更加善待自己，暗自护持，暗自提点，暗自给自己一份鼓励，让自己更适合生活的风霜，更适合生活的考验，更加无惧生活的挑战。
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