我們一切行為的動機，都在於實現我們的價值觀，否則就會覺得人生有缺憾，沒有意義。價值觀會主宰我們的人生方式，影響我們對周圍一切的反應。
價值觀頗似電腦的執行系統，雖然你可以輸入任何資料，但電腦是否接受或運行，還得看執行系統是否先設定了相關程式。價值觀就是我們腦子裡判定是否執行的系統。
有什麼樣的決定，就會造成什麼樣的命運，而主宰我們做出不同決定的關鍵因素就是個人的價值觀。愛因斯坦說：「一個人的真正價值首先決定於他在什麼意義上從自我解放出來。」
一個人要想展現自己的人生價值，他就必須清楚知道自己的價值觀，同時確實按照這個價值觀過其人生。一個人只要改變自己先前的信念，能夠始終盯著更高的價值標準，那麼他的潛能就會有更大的發揮，人生也因此大大地改觀。
不屬於你的東西，你不必假裝擁有。屬於你的東西，你更不必否認。假如你喜歡自主，很好！假如美麗的環境對你很重要，很好！你的價值觀是你本質的一部分，因此，要想做一個誠摯的人，你必須先得了解和接受自己的價值觀。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【3. 把握人生的指南針 P.43】
這個指南針如果你使用不當，就會給你帶來挫折、失望、沮喪，甚至人生就此掉進陰暗的世界。然而你若使用得當，它就會帶給你巨大的力量，人生充滿自信，不論處在任何狀況都抱持樂觀的態度，這是許多成功人士所共有的一個特質。
好好思考你目前所持的價值觀，它們是怎麼塑造出今天的你。今後你要堅守正確的價值觀、修正錯誤的價值觀，因為你的一切決定都受制於所持的價值觀，半點都由不得自己。
一旦你知道自己的價值觀為何，就會明白何以會走那樣的人生方向。此外當你知曉自己的價值體系，也就會明白為什麼有時候會難以下決定，為什麼內心有時候會掙扎。
馬斯洛說過：「音樂家作曲，畫家作畫，詩人寫詩，如此方能心安理得。」當你知道了自己的價值觀後，就能更清楚明白自己的作為，不會今天一下子向東、明天一下子一向西。
每個複雜的體系，不論它是一部機器，或是一台電腦，其各部分結構都得協調一致，相互支持，方能達成最佳的動作。如果各行其是，沒多久便會停機。人類也不例外。我們的行為若無法與內心最重要的願望相符，那麼便會在內心產生對立，成功也就遙遙無期了，更不用談什麼發揮潛能了。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【3. 把握人生的指南針 P.44】
由以上的結論，我們可以看出一個人的想法可以影響他的本領是大是小。因此，我們應該要想像自己真的有那麼大的本領，千萬不可貶低了自己的能力。
我們做到了解自己的長處和短處後，接著第二步要很有耐心地改善自己的缺點。你的潛能能否衝破缺點的阻擋噴發而出，就在此一舉了，因此要注意幾點忠告：
■勿好高騖遠——不要想一蹴而幾，一開始就想做大的事情，往往適得其反，應先從改善較明顯的缺點著手。
■應該用心地把幾個小改善連貫起來。然後做成大的改善——如果一開始就要求自己做過多的改善，往往是達不到目的的。我們要認清大改善是由一連串的小改善累積而成的。
■對自己的計畫做個全面性的整理。如果對自己讀書以及調查的預定表，沒有一個系統性的規畫，簡直就是在浪費時間。如果凡事都能事先計畫一番，做起事才會有效率。
■必須留一點時間給自己——改善自己的時間應該編在工作時間表內，無論多少時間，一小時也好，半個鐘頭也好。不管時間長短，一定要騰出一定的時間，每天很有系統地改善自己，此點是極重要的。
■計畫表中加上一項追蹤檢討——定期檢討改善的成效。追蹤檢討最重要的莫過於——要時常保持新鮮感，往往時間愈久，就會愈失去原來的熱度而漸漸不受重視，所以非做定期檢查不可。基於這個道理，經過三個月後檢查，或經過六個月後再檢查，這樣就可以永遠保持你剛開始實行計畫的工作幹勁。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【4. 獨一無二的你 P.48-P.49】
人們總是會把「了解自己」解釋成「了解自己的消極面」，其實態度不該如此，而是「要全面了解自己」。為了充分了解自己，應該更進一步做「支配自己本身」的工作。
你似乎感覺自己已經抓住車子的方向盤，同時完全掌握了車子的正確操作。車子開動後照著你的意思前進後退，往左或往右，其實從你下車到再度使用車子為止，所運用的道理的方法都是一樣的。
要支配自己和上面的道理相同，讓肉體來順從你的意志，而不是讓肉體來役使你，精神應該是肉體的主人，肉體只是扶持精神的，每一個人都應該有這種認識。
能夠自我支配的人，絕對不會有如下的想法：「我沒有辦法做這件事」，因為如果他自己認為做得到，就一定可以做到。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.52-P.53】
觀察勾畫出來的自我形象，你可能會發現新的事實，你並不是一個十分沒用的人，雖然有許多不太好的特質，但是那些都能在積極面的項目中充分地抵銷掉。
克服消極傾向，不要想在短短的一個晚上出現奇蹟。可能你到達現在的地位，已經花費了好幾年時間，所以你應該覺悟，要改變這種局面，需要再花一段時間。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.54】
人的自我認定是可以改變的，人生也隨著自我認定的改變而改變。當一個人不滿意自己的目前狀況時，就需要按下述幾個步驟重新改造自己：
一丶記錄你心目中的英雄
將所希望的自我認定的條件寫下來，而後思量一番：到底哪些人身上具有這些條件？自己是否可以仿效他們？設想自己已經融入了這一新的自我認定裡，在這一認定裡的自己該如何呼吸？如何走路？怎樣說話？怎樣思考？如何感受？
你若想真正拓展自己的自我認定和人生，那麼由此刻開始，你就得下定決心想要成為什麼樣的人。你應回到孩提時代的心態，對未來滿懷希望地記錄著上述角色所必須具備的各種特質。
二丶「下一步該怎麼辦？」
列出你的行動方案，以便能夠和這個新的人生角色相吻合。這時，你要特別留意結交什麼樣的朋友，要讓你的新朋友強化而不是削弱你的自我認定。
三丶不要讓心目中的英雄溜走
這最後一步便是讓你周圍的人都知道你的這一新的自我認定，而更為重要的是要使你自己明白。你自己每天都要以這個新的自我認定來提醒、告戒、把握好自己。
確立新的自我認定後，不管周圍的環境多惡劣，周圍的某些人多嫉賢妒能，你都應下定決心，排除各種干擾，克服一切困難，全力實現自己堅持的價值與所做的美好之夢。
你自己想成為什麼樣的人，就得下決心像那個人一樣去思考、感覺和行動，最終你將真的能成為那樣的人。過去你是什麼樣的人早已無關緊要，重要的是現在你想成為什麼樣的人。
每個人在人生的旅途中都不會永遠一帆風順，往往要遭受各式各樣的痛苦與磨難。其原因當然很多，但其中有一條原因特別值得人們深思，那就是未能持之以恆。凡是打定主意、持之以恆、百折不撓、勇往直前的人，都會成就程度不同的成功事業。而善於夸夸其談的人，雖能暫時用美好動聽的話語矇騙人，卻絲毫無法改變其偽君子的本性。
一個人若能堅持原則、站穩立場、信守承諾、胸懷坦蕩、虛懷若谷、實事求是、苦心奮鬥、百折不撓；那麼，未來一定會有許多美好的事物正在等待著他。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.55-P.57】
課後分析：
◆你不必總想和別人一樣，就做你自己。
◆個人潛能的發揮主要是依賴於一個人的專長。
◆人貴有自知之明。
◆我們每個人的潛能都是無窮無盡的，然而，能發揮多少，就全看我們對自我是怎麼看待的。
◆成功者在精神上有一種堅強的成功感，他們常常在潛意識裡形成了成功者的形象。
◆我們對自己的認識、對自己的定位以及我們將要實現的目標，決定著我們在這個世界上的獨特的位置，決定著我們潛能的發揮程度。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【P.59-P.60】
《引爆潛能：喚醒你心中沉睡的巨人》
安東尼．羅賓
#潜能# https://t.cn/R2WxksT
價值觀頗似電腦的執行系統，雖然你可以輸入任何資料，但電腦是否接受或運行，還得看執行系統是否先設定了相關程式。價值觀就是我們腦子裡判定是否執行的系統。
有什麼樣的決定，就會造成什麼樣的命運，而主宰我們做出不同決定的關鍵因素就是個人的價值觀。愛因斯坦說：「一個人的真正價值首先決定於他在什麼意義上從自我解放出來。」
一個人要想展現自己的人生價值，他就必須清楚知道自己的價值觀，同時確實按照這個價值觀過其人生。一個人只要改變自己先前的信念，能夠始終盯著更高的價值標準，那麼他的潛能就會有更大的發揮，人生也因此大大地改觀。
不屬於你的東西，你不必假裝擁有。屬於你的東西，你更不必否認。假如你喜歡自主，很好！假如美麗的環境對你很重要，很好！你的價值觀是你本質的一部分，因此，要想做一個誠摯的人，你必須先得了解和接受自己的價值觀。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【3. 把握人生的指南針 P.43】
這個指南針如果你使用不當，就會給你帶來挫折、失望、沮喪，甚至人生就此掉進陰暗的世界。然而你若使用得當，它就會帶給你巨大的力量，人生充滿自信，不論處在任何狀況都抱持樂觀的態度，這是許多成功人士所共有的一個特質。
好好思考你目前所持的價值觀，它們是怎麼塑造出今天的你。今後你要堅守正確的價值觀、修正錯誤的價值觀，因為你的一切決定都受制於所持的價值觀，半點都由不得自己。
一旦你知道自己的價值觀為何，就會明白何以會走那樣的人生方向。此外當你知曉自己的價值體系，也就會明白為什麼有時候會難以下決定，為什麼內心有時候會掙扎。
馬斯洛說過：「音樂家作曲，畫家作畫，詩人寫詩，如此方能心安理得。」當你知道了自己的價值觀後，就能更清楚明白自己的作為，不會今天一下子向東、明天一下子一向西。
每個複雜的體系，不論它是一部機器，或是一台電腦，其各部分結構都得協調一致，相互支持，方能達成最佳的動作。如果各行其是，沒多久便會停機。人類也不例外。我們的行為若無法與內心最重要的願望相符，那麼便會在內心產生對立，成功也就遙遙無期了，更不用談什麼發揮潛能了。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【3. 把握人生的指南針 P.44】
由以上的結論，我們可以看出一個人的想法可以影響他的本領是大是小。因此，我們應該要想像自己真的有那麼大的本領，千萬不可貶低了自己的能力。
我們做到了解自己的長處和短處後，接著第二步要很有耐心地改善自己的缺點。你的潛能能否衝破缺點的阻擋噴發而出，就在此一舉了，因此要注意幾點忠告：
■勿好高騖遠——不要想一蹴而幾，一開始就想做大的事情，往往適得其反，應先從改善較明顯的缺點著手。
■應該用心地把幾個小改善連貫起來。然後做成大的改善——如果一開始就要求自己做過多的改善，往往是達不到目的的。我們要認清大改善是由一連串的小改善累積而成的。
■對自己的計畫做個全面性的整理。如果對自己讀書以及調查的預定表，沒有一個系統性的規畫，簡直就是在浪費時間。如果凡事都能事先計畫一番，做起事才會有效率。
■必須留一點時間給自己——改善自己的時間應該編在工作時間表內，無論多少時間，一小時也好，半個鐘頭也好。不管時間長短，一定要騰出一定的時間，每天很有系統地改善自己，此點是極重要的。
■計畫表中加上一項追蹤檢討——定期檢討改善的成效。追蹤檢討最重要的莫過於——要時常保持新鮮感，往往時間愈久，就會愈失去原來的熱度而漸漸不受重視，所以非做定期檢查不可。基於這個道理，經過三個月後檢查，或經過六個月後再檢查，這樣就可以永遠保持你剛開始實行計畫的工作幹勁。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【4. 獨一無二的你 P.48-P.49】
人們總是會把「了解自己」解釋成「了解自己的消極面」，其實態度不該如此，而是「要全面了解自己」。為了充分了解自己，應該更進一步做「支配自己本身」的工作。
你似乎感覺自己已經抓住車子的方向盤，同時完全掌握了車子的正確操作。車子開動後照著你的意思前進後退，往左或往右，其實從你下車到再度使用車子為止，所運用的道理的方法都是一樣的。
要支配自己和上面的道理相同，讓肉體來順從你的意志，而不是讓肉體來役使你，精神應該是肉體的主人，肉體只是扶持精神的，每一個人都應該有這種認識。
能夠自我支配的人，絕對不會有如下的想法：「我沒有辦法做這件事」，因為如果他自己認為做得到，就一定可以做到。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.52-P.53】
觀察勾畫出來的自我形象，你可能會發現新的事實，你並不是一個十分沒用的人，雖然有許多不太好的特質，但是那些都能在積極面的項目中充分地抵銷掉。
克服消極傾向，不要想在短短的一個晚上出現奇蹟。可能你到達現在的地位，已經花費了好幾年時間，所以你應該覺悟，要改變這種局面，需要再花一段時間。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.54】
人的自我認定是可以改變的，人生也隨著自我認定的改變而改變。當一個人不滿意自己的目前狀況時，就需要按下述幾個步驟重新改造自己：
一丶記錄你心目中的英雄
將所希望的自我認定的條件寫下來，而後思量一番：到底哪些人身上具有這些條件？自己是否可以仿效他們？設想自己已經融入了這一新的自我認定裡，在這一認定裡的自己該如何呼吸？如何走路？怎樣說話？怎樣思考？如何感受？
你若想真正拓展自己的自我認定和人生，那麼由此刻開始，你就得下定決心想要成為什麼樣的人。你應回到孩提時代的心態，對未來滿懷希望地記錄著上述角色所必須具備的各種特質。
二丶「下一步該怎麼辦？」
列出你的行動方案，以便能夠和這個新的人生角色相吻合。這時，你要特別留意結交什麼樣的朋友，要讓你的新朋友強化而不是削弱你的自我認定。
三丶不要讓心目中的英雄溜走
這最後一步便是讓你周圍的人都知道你的這一新的自我認定，而更為重要的是要使你自己明白。你自己每天都要以這個新的自我認定來提醒、告戒、把握好自己。
確立新的自我認定後，不管周圍的環境多惡劣，周圍的某些人多嫉賢妒能，你都應下定決心，排除各種干擾，克服一切困難，全力實現自己堅持的價值與所做的美好之夢。
你自己想成為什麼樣的人，就得下決心像那個人一樣去思考、感覺和行動，最終你將真的能成為那樣的人。過去你是什麼樣的人早已無關緊要，重要的是現在你想成為什麼樣的人。
每個人在人生的旅途中都不會永遠一帆風順，往往要遭受各式各樣的痛苦與磨難。其原因當然很多，但其中有一條原因特別值得人們深思，那就是未能持之以恆。凡是打定主意、持之以恆、百折不撓、勇往直前的人，都會成就程度不同的成功事業。而善於夸夸其談的人，雖能暫時用美好動聽的話語矇騙人，卻絲毫無法改變其偽君子的本性。
一個人若能堅持原則、站穩立場、信守承諾、胸懷坦蕩、虛懷若谷、實事求是、苦心奮鬥、百折不撓；那麼，未來一定會有許多美好的事物正在等待著他。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.55-P.57】
課後分析：
◆你不必總想和別人一樣，就做你自己。
◆個人潛能的發揮主要是依賴於一個人的專長。
◆人貴有自知之明。
◆我們每個人的潛能都是無窮無盡的，然而，能發揮多少，就全看我們對自我是怎麼看待的。
◆成功者在精神上有一種堅強的成功感，他們常常在潛意識裡形成了成功者的形象。
◆我們對自己的認識、對自己的定位以及我們將要實現的目標，決定著我們在這個世界上的獨特的位置，決定著我們潛能的發揮程度。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【P.59-P.60】
《引爆潛能：喚醒你心中沉睡的巨人》
安東尼．羅賓
#潜能# https://t.cn/R2WxksT
血型A、B、AB、O嫁哪个年龄层的男人最幸福？
除了星座丶生肖，其实连血型都能预测出自己的幸福在何方，A型丶B型丶O型三种血型，你是属於哪一种呢？A型的人要求完美有责任感，B型的人活泼乐观有想像力，O型的人勇敢自信体贴，各个特质不一样丶适合交往与结婚的对象也不尽相同。
两人在一起的确需要磨合，但如果遇上对的人，争执丶磨合丶适应可就会减少许多，快跟着艾菲尔老师来看看，属於哪一种血型的你，嫁何种年龄层的男人最幸福！记得请朋友一起看看喔，为彼此物色适合的人！
A型：找年纪比自己大的
血型属A型的人，个性富有责任感丶使命感，讲究严以律己的态度，心思细腻丶保守丶敏感，处处注意细节，拥有完美主义的特质，偶尔会因较坚持着某件事，而显得性格上比较倔强丶好强；
像这样类型的女孩，找一个年纪比自己大的男人最适合，通常年纪较大的男性，对待另一半能够更圆融丶包容与理解，能以温柔丶从容丶圆滑的处事态度，慢慢磨掉你的锐角，而不至於与另一半硬碰硬，A型的女孩正是需要一位拥有耐心丶包容心的知心者一同生活啊！
B型：找年纪与自己相仿的
血型属B型的人，天生活泼爽朗丶富幽默感丶情感丰富，对於社交丶交际十分有一套，且感性层面比理性多一些，也因为较常以自己想法为出发点，所以不太重视原则问题，想做什麽就做什麽，喜好转变快速，没有明确目标；
像这样类型的女孩，找一个年纪与自己相仿的男性很适合，彼此可以相互协调丶互补，开朗风趣的你可以为另一半带来许多生活上乐趣，而年龄层与你相近的男人，可以较容易理解你的想法，并适时的拉住你丶提醒你哪一部分可以改善，达到两人一起成长丶一起进步的好结果。
AB型：找年纪比自己小的
血型属AB型的人，通常具有双重性格，做事情或想法上经常不断地在变化，加上自我防卫心较强丶不易信任自己以外的人，因此让人有难以捉摸的感觉，不过AB型的人头脑灵活丶聪明敏锐，对於工作相当有一套；
像这样类型的女孩，找寻一个年纪比自己小的男人最适合，聪慧又有才干的特质，可以充分发挥照顾者的角色，口才好加上思绪清晰，能倾听年纪较小的另一半诉说烦恼丶有效沟通，且本身的特质能轻易影响对方情绪与思维逻辑，使两人一同进步与成长，对双方来说都是好的过程。
O型：所有年龄层都很适合
血型属O型的人，性格上充满自信与勇敢，兼具热情与天生不服输的特性，较属於浪漫主义的类型，喜欢照顾身边的人，所以交友相当广阔也有不少知心好友与闺蜜，愿意为家人丶朋友丶情人真心诚意地付出，相对的O型人通常属好恶分明，认定的人可以付出真心，反之不喜欢的便会表现地相当明显。
如此综合的个性特质，可以说是几乎所有年龄层的男人都很适合你，不管是要跟比你年长丶或岁数与你相仿，甚至是年龄比你小的男性结婚丶厮守终身，都是很不错的选择，善良丶直接的你，绝对是位能征服各种年纪的幸福之人！
除了星座丶生肖，其实连血型都能预测出自己的幸福在何方，A型丶B型丶O型三种血型，你是属於哪一种呢？A型的人要求完美有责任感，B型的人活泼乐观有想像力，O型的人勇敢自信体贴，各个特质不一样丶适合交往与结婚的对象也不尽相同。
两人在一起的确需要磨合，但如果遇上对的人，争执丶磨合丶适应可就会减少许多，快跟着艾菲尔老师来看看，属於哪一种血型的你，嫁何种年龄层的男人最幸福！记得请朋友一起看看喔，为彼此物色适合的人！
A型：找年纪比自己大的
血型属A型的人，个性富有责任感丶使命感，讲究严以律己的态度，心思细腻丶保守丶敏感，处处注意细节，拥有完美主义的特质，偶尔会因较坚持着某件事，而显得性格上比较倔强丶好强；
像这样类型的女孩，找一个年纪比自己大的男人最适合，通常年纪较大的男性，对待另一半能够更圆融丶包容与理解，能以温柔丶从容丶圆滑的处事态度，慢慢磨掉你的锐角，而不至於与另一半硬碰硬，A型的女孩正是需要一位拥有耐心丶包容心的知心者一同生活啊！
B型：找年纪与自己相仿的
血型属B型的人，天生活泼爽朗丶富幽默感丶情感丰富，对於社交丶交际十分有一套，且感性层面比理性多一些，也因为较常以自己想法为出发点，所以不太重视原则问题，想做什麽就做什麽，喜好转变快速，没有明确目标；
像这样类型的女孩，找一个年纪与自己相仿的男性很适合，彼此可以相互协调丶互补，开朗风趣的你可以为另一半带来许多生活上乐趣，而年龄层与你相近的男人，可以较容易理解你的想法，并适时的拉住你丶提醒你哪一部分可以改善，达到两人一起成长丶一起进步的好结果。
AB型：找年纪比自己小的
血型属AB型的人，通常具有双重性格，做事情或想法上经常不断地在变化，加上自我防卫心较强丶不易信任自己以外的人，因此让人有难以捉摸的感觉，不过AB型的人头脑灵活丶聪明敏锐，对於工作相当有一套；
像这样类型的女孩，找寻一个年纪比自己小的男人最适合，聪慧又有才干的特质，可以充分发挥照顾者的角色，口才好加上思绪清晰，能倾听年纪较小的另一半诉说烦恼丶有效沟通，且本身的特质能轻易影响对方情绪与思维逻辑，使两人一同进步与成长，对双方来说都是好的过程。
O型：所有年龄层都很适合
血型属O型的人，性格上充满自信与勇敢，兼具热情与天生不服输的特性，较属於浪漫主义的类型，喜欢照顾身边的人，所以交友相当广阔也有不少知心好友与闺蜜，愿意为家人丶朋友丶情人真心诚意地付出，相对的O型人通常属好恶分明，认定的人可以付出真心，反之不喜欢的便会表现地相当明显。
如此综合的个性特质，可以说是几乎所有年龄层的男人都很适合你，不管是要跟比你年长丶或岁数与你相仿，甚至是年龄比你小的男性结婚丶厮守终身，都是很不错的选择，善良丶直接的你，绝对是位能征服各种年纪的幸福之人！
#因颜值问题受过的委屈#
——每个人都极重视自己的颜值，也担心自己颜值不够分，尤其是女人。其实颜值是由别人来感受的，它包括“品”和”貌”两大内容，品为先，貌为次。品是”内在美”，貌是“外在美”，而内比外更重要。古话说”相随心生”，贤惠善良丶自信乐观丶知识渊博丶知书达礼使气质自然优秀而散发魅力。而外在美如果先天不足也应后天加以修饰也很重要，但修饰切忌太过或缺失也是过错。尤其是女人切记古人言：“三分相七分妆”，对外美进行得体的修饰很重要。内修心灵，外修面容，内外相衬，才显人之真美，才显高颜值丶高魅力。 https://t.cn/RyhYBYM
——每个人都极重视自己的颜值，也担心自己颜值不够分，尤其是女人。其实颜值是由别人来感受的，它包括“品”和”貌”两大内容，品为先，貌为次。品是”内在美”，貌是“外在美”，而内比外更重要。古话说”相随心生”，贤惠善良丶自信乐观丶知识渊博丶知书达礼使气质自然优秀而散发魅力。而外在美如果先天不足也应后天加以修饰也很重要，但修饰切忌太过或缺失也是过错。尤其是女人切记古人言：“三分相七分妆”，对外美进行得体的修饰很重要。内修心灵，外修面容，内外相衬，才显人之真美，才显高颜值丶高魅力。 https://t.cn/RyhYBYM
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