竹杖芒鞋，一蓑烟雨。任凭风吹浪打， 不管险阻荆
棘，且吟啸徐行，春风微冷，斜照山头。 所谓的顺
境逆境，人生的得意失意，虽是一场悲喜， 亦是一
次磨砺。红尘纷乱，生活平淡，在匆匆中， 能从容
处心，在浮躁里，亦自在清欢。 世事常有荒诞时,
或强颜欢笑，或庸人自扰， 或竞逐一场虚妄，你来
我往，羡彼之所得，怅我之所失， 山头斜阳浮云
散，到头来，竟成妄想。
回首向来萧瑟处，几时归去，做个闲人， 几时放
下，释怀尘心。眼前的风雨，眼前的晴霁， 眼前的
浮华纷扰，诸缘诸常诸遇。执着所见， 便妄生其
念，世相万千，无非是所见和未见， 人生百态，不
过是嗔怨和妄有，多少生活的苦难， 多少前路的荆
棘，不过是这一蓑烟雨，且吟且啸， 信步徐行。
梦入红尘二十载，转念云烟尽散开。 生命中的浮
沉，何妨从容的己心，经历的过往，若烟雨一川，
作大梦一场，苦难里，此心更笃定， 繁华落寂，皆
是欢喜。

漂亮是健康，饱满，力量，气血。

健康营养的食材都是偏贵，可以经常去菜市场或者超市去逛一逛。买菜，做饭。这些烟火气息的日常会让人减少自身的浮躁。

我不偏爱西式的代餐面包或者贝果，最爱的仍然是中式的玉米，紫薯，五谷。所以做饭这个事情全凭个人口味和爱好。

吃的清淡营养健康，穿的干净，心情舒畅，人的精气神充足，情绪稳定才会对一切感恩，吸引美好的事情发生。

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日行一善，积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心、感恩的心，这样才能去帮助有困难的人。也要好好善待自己，过去的能忘则忘，眼前的能不计较就放开，未来的不要想得太多。沉淀你的心情，去除浮躁，心静自然凉。喜悦是因为相爱在一起的简单的幸福。有一种爱，叫做微笑。