#脊柱侧弯#
筋膜手法处理脊柱侧弯的思路（一）

除了在这个层面上考虑腰椎过度前突的问题，我们还要结合前面的“在山峰堆积，在山谷挖掘

”的理念，在腰椎这个山谷挖掘，给腰椎腾出更多的空间，让它可以向后一些。

已经变平的胸椎其实也是山谷，我们也需要挖掘，你只需要分清楚是直接向两边分，还是先将竖脊肌聚拢再向下拉就可以了。具体方法和分类请仔细阅读上一篇（或者点击上面的链接）。

不过在开挖之前如果你能给脊柱做个热身效果会更好，以下三张图片分别处理的是，棘肌，最长肌和髂肋肌。

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#脊柱侧弯#
筋膜手法处理脊柱侧弯的思路（一）

腹直肌的操作在仰卧位让患者仰卧屈膝，你需要用手指找到腹直肌的外沿，用指尖轻轻压在皮肤上，透过皮肤和脂肪到达腹直肌这层，感觉到边界后将前臂平行于地面。

感觉手指尖挂住什么东西以后双手同时向中间推进（不仅仅是推着皮肤或者脂肪），如果真的推到腹直肌这一层筋膜了你会感觉到两边的腹肌都聚在了一起。

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#脊柱侧弯#
筋膜手法处理脊柱侧弯的思路（一）

腰椎过度前突之后，身体的结构是这样变化的： 身体前方的腹肌是拉长的； 身体后方的腰方肌是缩短的； 根据筋膜的理论，我们需要将前侧的腹肌跨肌肉操作，需要将后方的腰方肌向上提拉延长。

腰方肌的延展可以取坐姿
1、将手指水平或者斜向下，沿腰方肌和竖脊肌的缝隙插入。
2、你把肘关节向下沉，由于杠杆原理，手指会向上翘，配合客户的骨盆前后倾斜，这样筋膜就会被向上提拉延长。
3、你需要保持跪姿，利用伸髋的力量将你的身体推起，推起时刚好可以向上提拉。

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