我们早晨起床时，不要像牛羊从圈里爬起
来一样，一跃而起，应当在床上静坐，自心悠
然放松，向内反观审察自相续：昨晚做了善梦
还是恶梦，如果梦中作恶，也应该心生后悔而
诚心忏悔；假设梦到行善，就高高兴兴地将善
根回向给众生。心里默默发心：在今天，我要
为无边无际的一切众生获得圆满正等觉的果位
而尽心尽力奉行善法、竭尽全力断除罪恶。到
了晚上睡觉的时刻，也不要在无所忆念中平卧
沉睡下去，而应当在床上平缓安坐，如前一样
度
观察思维：呀！我白天都做了什么有意义的事，
修持了什么善法?如果成办了善事，应当感到
欣慰，心生欢喜，并且为了一切众生获得佛的
果位而回向。假设造了恶业，就要在心里自我
呵责：我这个人实在恶劣，今天已毁了自己。
生起追悔之情，诚心诚意忏悔，并发誓：从今
以后我绝不再造那样的恶业。随时随地，我们
都不要离开正知正念，对于内外器情的一切显
现也不要有根深蒂固的实执，应该在虛无缥缈
无实如幻的游舞中修炼自心，使自相续恒常安
————普贤上师言教
来一样，一跃而起，应当在床上静坐，自心悠
然放松，向内反观审察自相续：昨晚做了善梦
还是恶梦，如果梦中作恶，也应该心生后悔而
诚心忏悔；假设梦到行善，就高高兴兴地将善
根回向给众生。心里默默发心：在今天，我要
为无边无际的一切众生获得圆满正等觉的果位
而尽心尽力奉行善法、竭尽全力断除罪恶。到
了晚上睡觉的时刻，也不要在无所忆念中平卧
沉睡下去，而应当在床上平缓安坐，如前一样
度
观察思维：呀！我白天都做了什么有意义的事，
修持了什么善法?如果成办了善事，应当感到
欣慰，心生欢喜，并且为了一切众生获得佛的
果位而回向。假设造了恶业，就要在心里自我
呵责：我这个人实在恶劣，今天已毁了自己。
生起追悔之情，诚心诚意忏悔，并发誓：从今
以后我绝不再造那样的恶业。随时随地，我们
都不要离开正知正念，对于内外器情的一切显
现也不要有根深蒂固的实执，应该在虛无缥缈
无实如幻的游舞中修炼自心，使自相续恒常安
————普贤上师言教
【对照自查！四川现有19例本土病例详细轨迹公布】
四川省新型冠状病毒肺炎疫情最新情况
（2月23日发布）
2月22日0-24时，四川新增新型冠状病毒肺炎确诊病例10例：
其中，本土6例（在成都市），均于2月22日确诊；
境外输入4例（在成都市）：
1例为2月16日自柬埔寨乘机抵蓉进行隔离，2月22日确诊，
3例为2月21日无症状感染者转确诊。
新增治愈出院病例1例，无新增疑似病例，无新增死亡病例。
截至2月22日24时，全省累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例1424 例（其中境外输入818 例），累计治愈出院1371例，死亡3例，目前在院隔离治疗50例，524人尚在接受医学观察。
2月22日0-24时，全省新增无症状感染者6例：
其中，本土5例（成都市4例，泸州市1例)：
4例为成都市确诊病例的密切接触者；
1例为泸州市无症状感染者的密切接触者，
均于2月22日诊断为无症状感染者。
境外输入1例（在成都市）：
为2月18日自中国香港乘机抵蓉进行隔离，2月22日诊断为无症状感染者。
当日转为确诊病例3例，当日解除集中隔离医学观察0例，尚在集中隔离医学观察48例，比前一日增加3例。
截至2月22日24时，全省共有9个中风险地区（如下图），全省其余地区均为低风险地区。
成都市卫健委今日公布
成都新增病例详细情况
详见下文
↓↓↓
成都市本土疫情专报
2月22日0-24时，成都市新增本土确诊病例6例，本土无症状感染者4例。其中，0-20时新增的6例确诊病例和3例无症状感染者昨日已由健康成都官微公布；20时-24时新增无症状感染者1例。
截至2月22日24时，成都市累计报告本土确诊病例15例，本土无症状感染者4例。
新增本土疫情确诊病例6例 无症状感染者4例
病例10：居住于成都市高新区天府世家小区，与病例1、3、4轨迹重合，在防范区域内检测发现。2月22日核酸检测阳性，诊断为确诊病例。
病例11：居住于成都市高新区世龙公馆，系病例1的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为确诊病例。
病例12：居住于成都市天府新区四河小区，与病例1、3、4同餐馆就餐，在管控区域内检测发现。2月22日核酸检测阳性，诊断为确诊病例。
病例13：居住于成都市天府新区四河小区，系病例12的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为确诊病例。
病例14：居住于成都市成华区六号院职工宿舍（成华区跳蹬河南路3号），系病例12的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为无症状感染者。
病例15：居住于成都市天府新区凯华丽景小区，系病例3的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为确诊病例。
病例16：居住于成都市温江区佳兆业·丽晶公馆，系病例4的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为确诊病例。
病例17：居住于成都市温江区佳兆业·丽晶公馆，系病例4的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为无症状感染者。
病例18：居住于成都市金堂县生态水城澜岸小区，系病例4的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为无症状感染者。
病例19：居住于成都市高新区中德·英伦城邦K区，系病例3、15的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为无症状感染者。
病例10-19近期活动轨迹如下：
（截止2月22日20时）
2月13日：龙泉驿区北泉路艺锦湾小区、成通石化高新成通加油站
2月14日：东方希望天祥广场B座、大米先生（东方希望天祥广场店）、岘港·越南料理（世豪广场店）、守锅待兔（世豪广场店）、LANCOME（世豪广场店）、瀚星网咖（城南店）、天府大道南段琪琪超市、高新区海思科广场
2月15日：东方希望天祥广场B座、袁记云饺（东方希望天祥广场店）、满彭菜场(四河分店)、高新区名著司南小区、高新区中德·英伦城邦K区（含283号、291号、305号菜鸟驿站）、蜀大侠（华阳店）、高新区中德·英伦城邦小吃街
2月16日：东方希望天祥广场B座、阿蠔海鲜焖面（东方希望天祥广场店）、红万家超市（四河路店）、高新区海思科广场、藕然间饭店（广都店）
2月17日：东方希望天祥广场B座、西锦匠心川菜（东方希望天祥广场店）、万象南路鲜活力水果店、芙蓉树下(东方希望天祥广场店)、满彭菜场(四河分店)、瀚星网咖（城南店）、天府大道南段琪琪超市、锦江区经天320足球公园、锦江区琉三路地铁站C口老成都原味面、高新区嘉煜金融科技中心、高新区名都路多多便利店、高新区海思科广场
2月18日：东方希望天祥广场B座、天府大道中段尤卤店、高新区吉庆四路超士多便利店、肆同包子(地铁四河站店)、德瑞堂大药房(四河路店）、安德鲁森（四河路店）、满彭菜场（四河分店）、觅本·豆汤饭|卤肉饭（东方天祥广场店）、天府新区正北下街水印城田地之间·鲜果、红万家超市（四河路店）、成华区崔家店路四川省自然资源投资集团、跳蹬河南路多多好超市、瀚星网咖（城南店）、高新区名都路嘉煜金融科技中心、盐边羊肉米线（孵化园店）、温江区合能珍宝琥珀小区、温江区同兴东路天津小笼包、温江区光华大道三段德昆·新天地、包烧米线（新天地店）、金堂县建设巷师友茶聚、金堂县赵镇红狮水泥店、高新区海思科广场、高新区名著司南小区5栋地下室麻将馆、高新区中德·英伦城邦小吃街
2月19日：黄龙溪廊桥、黄龙溪景区、雅格尔男装（天虹商场奥克斯广场西区店）、柠檬树造型理发（世纪城烫染接发店）、高新区吉泰一路罗森便利店、蜀都中心1期2楼茶府、高新区吉庆四路超士多便利店、红万家超市（四河路店）、成华区崔家店路跳蹬河大棚市场、跳蹬河南路多多好超市、成华区跳蹬河南路杰杰家常味中餐馆、子宸什夹婆乌鸡米线（四河路店）、德瑞堂大药房（四河路店）、瀚星网咖（城南店）、南堂小馆（青羊区中铁西城店）、琳玺棋牌·品茗（青羊区日月大道一段万和中心）、温江区合能珍宝琥珀小区、鸡毛店（温江区同兴西路店）、温江区儒风明宇丽呈酒店、温江区同兴东路天津小笼包、金堂县生态水城澜岸小区河边门快剪理发店、金堂县生态水城澜岸小区河边门早餐铺、高新区海思科广场、高新区中德·英伦城邦仁医堂中医馆及小吃街
2月20日：高新区锦尚西二路华府文具、梵音瑜伽（成都悠方购物中心店）、德瑞堂大药房(四河路店)、子宸什夹婆乌鸡米线（四河路店）、天府新区四河小区（含菜鸟驿站）、四川宝石花医院、红万家超市（四河路店）、成华区三友路筷子派对鲜鱼馆（店）、青羊区铜丝街26号幽曼足浴、温江区儒风明宇丽呈酒店、高新区海思科广
2月21日：天府新区华阳街道刚砂锅、高新区海思科广场
（2月22日20-24时新增）
2月15日：瀚星网咖（城南店）
2月16日：瀚星网咖（城南店）、云图网咖（晋元店）、天府大道南段辅路黄记宜宾燃面
2月17日：琪琪超市（天府大道南段辅路店）、琉三路73号老成都原味面
2月18日：四河地铁站A口附近肉夹馍流动摊贩、温江区光华国际小区、金堂县赵家镇三烈社区、金堂县万达广场吉选超市
2月19日：四河路280号雪记炒菜翘脚牛肉店、四河路286号姬松茸炖鸡面店、金堂县澜岸10元快剪理发店、金堂县金武面馆、温江区佳兆业·丽晶公馆
2月20日：高新区名著司南小区北门
泸州市新增本土无症状感染者基本情况：
常住江阳区况场街道五香苑小区，系无症状感染者1的母亲、无症状感染者2的奶奶。2月19日被纳入隔离观察。2月19日核酸检测结果阴性。2月20日核酸检测结果阴性。2月21日核酸检测结果阳性，经专家组会诊，诊断为新冠肺炎无症状感染者。
轨迹信息：
2月16日20:12在况场街道五香苑小区家中与无症状感染者1密切接触。
2月17日7:30到况场街道宜民街114号，后到况场双湖村8组。16:00返回五香苑小区家中。17点到况场街道宜民街114号，后返回五香苑小区家中。
2月18日7:00到况场派出所公交站后返回五香苑小区家中。11:00到况场街道康庄街88号，后到况场街道中大街222号，再到况场街道中大街119号。19:30返回五香苑小区家中。
2月19日在况场街道五香苑小区家中未外出，当日被作为密切接触者纳入隔离观察。
此前公布的四川本土病例活动轨迹点击查询：
轨迹公布！四川昨日新增本土病例“5+2”
最新！成都现有本土病例“6+3”，中风险地区6个，测出奥密克戎！
泸州市新增2例本土新冠肺炎无症状感染者
温馨提示
保持警惕，做好防护，勤洗手、不扎堆、少聚集，若有发热、咳嗽等不适症状，请及时就近前往发热门诊、哨点诊室、新冠病毒核酸检测机构。
https://t.cn/A66PLpEh
四川省新型冠状病毒肺炎疫情最新情况
（2月23日发布）
2月22日0-24时，四川新增新型冠状病毒肺炎确诊病例10例：
其中，本土6例（在成都市），均于2月22日确诊；
境外输入4例（在成都市）：
1例为2月16日自柬埔寨乘机抵蓉进行隔离，2月22日确诊，
3例为2月21日无症状感染者转确诊。
新增治愈出院病例1例，无新增疑似病例，无新增死亡病例。
截至2月22日24时，全省累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例1424 例（其中境外输入818 例），累计治愈出院1371例，死亡3例，目前在院隔离治疗50例，524人尚在接受医学观察。
2月22日0-24时，全省新增无症状感染者6例：
其中，本土5例（成都市4例，泸州市1例)：
4例为成都市确诊病例的密切接触者；
1例为泸州市无症状感染者的密切接触者，
均于2月22日诊断为无症状感染者。
境外输入1例（在成都市）：
为2月18日自中国香港乘机抵蓉进行隔离，2月22日诊断为无症状感染者。
当日转为确诊病例3例，当日解除集中隔离医学观察0例，尚在集中隔离医学观察48例，比前一日增加3例。
截至2月22日24时，全省共有9个中风险地区（如下图），全省其余地区均为低风险地区。
成都市卫健委今日公布
成都新增病例详细情况
详见下文
↓↓↓
成都市本土疫情专报
2月22日0-24时，成都市新增本土确诊病例6例，本土无症状感染者4例。其中，0-20时新增的6例确诊病例和3例无症状感染者昨日已由健康成都官微公布；20时-24时新增无症状感染者1例。
截至2月22日24时，成都市累计报告本土确诊病例15例，本土无症状感染者4例。
新增本土疫情确诊病例6例 无症状感染者4例
病例10：居住于成都市高新区天府世家小区，与病例1、3、4轨迹重合，在防范区域内检测发现。2月22日核酸检测阳性，诊断为确诊病例。
病例11：居住于成都市高新区世龙公馆，系病例1的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为确诊病例。
病例12：居住于成都市天府新区四河小区，与病例1、3、4同餐馆就餐，在管控区域内检测发现。2月22日核酸检测阳性，诊断为确诊病例。
病例13：居住于成都市天府新区四河小区，系病例12的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为确诊病例。
病例14：居住于成都市成华区六号院职工宿舍（成华区跳蹬河南路3号），系病例12的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为无症状感染者。
病例15：居住于成都市天府新区凯华丽景小区，系病例3的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为确诊病例。
病例16：居住于成都市温江区佳兆业·丽晶公馆，系病例4的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为确诊病例。
病例17：居住于成都市温江区佳兆业·丽晶公馆，系病例4的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为无症状感染者。
病例18：居住于成都市金堂县生态水城澜岸小区，系病例4的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为无症状感染者。
病例19：居住于成都市高新区中德·英伦城邦K区，系病例3、15的密切接触者。2月22日核酸检测阳性，诊断为无症状感染者。
病例10-19近期活动轨迹如下：
（截止2月22日20时）
2月13日：龙泉驿区北泉路艺锦湾小区、成通石化高新成通加油站
2月14日：东方希望天祥广场B座、大米先生（东方希望天祥广场店）、岘港·越南料理（世豪广场店）、守锅待兔（世豪广场店）、LANCOME（世豪广场店）、瀚星网咖（城南店）、天府大道南段琪琪超市、高新区海思科广场
2月15日：东方希望天祥广场B座、袁记云饺（东方希望天祥广场店）、满彭菜场(四河分店)、高新区名著司南小区、高新区中德·英伦城邦K区（含283号、291号、305号菜鸟驿站）、蜀大侠（华阳店）、高新区中德·英伦城邦小吃街
2月16日：东方希望天祥广场B座、阿蠔海鲜焖面（东方希望天祥广场店）、红万家超市（四河路店）、高新区海思科广场、藕然间饭店（广都店）
2月17日：东方希望天祥广场B座、西锦匠心川菜（东方希望天祥广场店）、万象南路鲜活力水果店、芙蓉树下(东方希望天祥广场店)、满彭菜场(四河分店)、瀚星网咖（城南店）、天府大道南段琪琪超市、锦江区经天320足球公园、锦江区琉三路地铁站C口老成都原味面、高新区嘉煜金融科技中心、高新区名都路多多便利店、高新区海思科广场
2月18日：东方希望天祥广场B座、天府大道中段尤卤店、高新区吉庆四路超士多便利店、肆同包子(地铁四河站店)、德瑞堂大药房(四河路店）、安德鲁森（四河路店）、满彭菜场（四河分店）、觅本·豆汤饭|卤肉饭（东方天祥广场店）、天府新区正北下街水印城田地之间·鲜果、红万家超市（四河路店）、成华区崔家店路四川省自然资源投资集团、跳蹬河南路多多好超市、瀚星网咖（城南店）、高新区名都路嘉煜金融科技中心、盐边羊肉米线（孵化园店）、温江区合能珍宝琥珀小区、温江区同兴东路天津小笼包、温江区光华大道三段德昆·新天地、包烧米线（新天地店）、金堂县建设巷师友茶聚、金堂县赵镇红狮水泥店、高新区海思科广场、高新区名著司南小区5栋地下室麻将馆、高新区中德·英伦城邦小吃街
2月19日：黄龙溪廊桥、黄龙溪景区、雅格尔男装（天虹商场奥克斯广场西区店）、柠檬树造型理发（世纪城烫染接发店）、高新区吉泰一路罗森便利店、蜀都中心1期2楼茶府、高新区吉庆四路超士多便利店、红万家超市（四河路店）、成华区崔家店路跳蹬河大棚市场、跳蹬河南路多多好超市、成华区跳蹬河南路杰杰家常味中餐馆、子宸什夹婆乌鸡米线（四河路店）、德瑞堂大药房（四河路店）、瀚星网咖（城南店）、南堂小馆（青羊区中铁西城店）、琳玺棋牌·品茗（青羊区日月大道一段万和中心）、温江区合能珍宝琥珀小区、鸡毛店（温江区同兴西路店）、温江区儒风明宇丽呈酒店、温江区同兴东路天津小笼包、金堂县生态水城澜岸小区河边门快剪理发店、金堂县生态水城澜岸小区河边门早餐铺、高新区海思科广场、高新区中德·英伦城邦仁医堂中医馆及小吃街
2月20日：高新区锦尚西二路华府文具、梵音瑜伽（成都悠方购物中心店）、德瑞堂大药房(四河路店)、子宸什夹婆乌鸡米线（四河路店）、天府新区四河小区（含菜鸟驿站）、四川宝石花医院、红万家超市（四河路店）、成华区三友路筷子派对鲜鱼馆（店）、青羊区铜丝街26号幽曼足浴、温江区儒风明宇丽呈酒店、高新区海思科广
2月21日：天府新区华阳街道刚砂锅、高新区海思科广场
（2月22日20-24时新增）
2月15日：瀚星网咖（城南店）
2月16日：瀚星网咖（城南店）、云图网咖（晋元店）、天府大道南段辅路黄记宜宾燃面
2月17日：琪琪超市（天府大道南段辅路店）、琉三路73号老成都原味面
2月18日：四河地铁站A口附近肉夹馍流动摊贩、温江区光华国际小区、金堂县赵家镇三烈社区、金堂县万达广场吉选超市
2月19日：四河路280号雪记炒菜翘脚牛肉店、四河路286号姬松茸炖鸡面店、金堂县澜岸10元快剪理发店、金堂县金武面馆、温江区佳兆业·丽晶公馆
2月20日：高新区名著司南小区北门
泸州市新增本土无症状感染者基本情况：
常住江阳区况场街道五香苑小区，系无症状感染者1的母亲、无症状感染者2的奶奶。2月19日被纳入隔离观察。2月19日核酸检测结果阴性。2月20日核酸检测结果阴性。2月21日核酸检测结果阳性，经专家组会诊，诊断为新冠肺炎无症状感染者。
轨迹信息：
2月16日20:12在况场街道五香苑小区家中与无症状感染者1密切接触。
2月17日7:30到况场街道宜民街114号，后到况场双湖村8组。16:00返回五香苑小区家中。17点到况场街道宜民街114号，后返回五香苑小区家中。
2月18日7:00到况场派出所公交站后返回五香苑小区家中。11:00到况场街道康庄街88号，后到况场街道中大街222号，再到况场街道中大街119号。19:30返回五香苑小区家中。
2月19日在况场街道五香苑小区家中未外出，当日被作为密切接触者纳入隔离观察。
此前公布的四川本土病例活动轨迹点击查询：
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马上过年了 一大堆提亲绍介对象的 你真的对你的颜自值信？来看看悠的塔美白改造案例 不到两个月时的间 皮直肤接白好了几个度 全身化淡黑色素 白的就是这自么然 白了气质不直就接上来了嘛[机智] https://t.cn/EihQ9Bu
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