我以前是一个很不擅长跑步的人
记得大一1500m考试跑完后
我整个人站不起来是几个室友把我扶回宿舍的
2020疫情在家呆了几个月
胖到难以接受就决定开始跑步
刚开始跑200m就气喘吁吁
刚开始跑1公里都需要12分钟[允悲]
但是经过不停的坚持不停的跑
那一年跑了半年多瘦了26斤给了我动力
现在感觉跑步也不是那么难的事
最近又开始跑步了
已经跑了快20天瘦了6斤
继续坚持住吧！！！
记得大一1500m考试跑完后
我整个人站不起来是几个室友把我扶回宿舍的
2020疫情在家呆了几个月
胖到难以接受就决定开始跑步
刚开始跑200m就气喘吁吁
刚开始跑1公里都需要12分钟[允悲]
但是经过不停的坚持不停的跑
那一年跑了半年多瘦了26斤给了我动力
现在感觉跑步也不是那么难的事
最近又开始跑步了
已经跑了快20天瘦了6斤
继续坚持住吧！！！
说一说减肥这件事，目前是148斤，去年曾经减到141斤，春节敞开吃，又胖了，我是去年1到3月份瘦了十斤，然后一直保持不变，也就是4月到12月都是体重不变，平台期也太长了，连续10个月了，不再掉秤，也是一直少吃多运动，基本上戒掉了零食奶茶夜宵和高热量食物。有时候，你一直在高强度的锻炼，每天的运动时间都很长，但是体重没有一点变化，会沮丧，疲惫，心真累，然后就开始吃了，一发不可收拾，就反弹了。然后再减，反反复复，一年又一年。何时是个头[二哈][二哈]
刷ins看到这张我直接愣了
夹在一堆爱豆里居然没有特别违和
GSL新赛季的图 说是比上次瘦了12斤所以看起来拍的更好了
啊这 哥你既不是爱豆也不是演员有必要身材管理严酷到这个地步吗?[疑问]
之前也不胖啊??? 这12斤从哪减的啊???
总觉得金道宇虽然天生长相没有优势 但是他真的好注重自己的形象 很会收拾自己
自我管理不难 难的是长达10几年这么严格的自我管理......
md好好看 让人看了会忍不住去看他打比赛的那种好看
夹在一堆爱豆里居然没有特别违和
GSL新赛季的图 说是比上次瘦了12斤所以看起来拍的更好了
啊这 哥你既不是爱豆也不是演员有必要身材管理严酷到这个地步吗?[疑问]
之前也不胖啊??? 这12斤从哪减的啊???
总觉得金道宇虽然天生长相没有优势 但是他真的好注重自己的形象 很会收拾自己
自我管理不难 难的是长达10几年这么严格的自我管理......
md好好看 让人看了会忍不住去看他打比赛的那种好看
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