饮水养生就要注意以下四点，时刻保障身体健康！
一、定期补水，不要让身体处于缺水状态
如果体内水分减少，就会造成各器官运转困难，压力累积就会致病。
二、喝健康好水
受污染的水直接就是毒药，长期饮用会毒害全身，如今“癌症村”越来越多，正是因为饮用受污染的水造成的。
三、两杯救命水很关键
早起后和晚睡前都要喝一杯水，这两杯水可以快速补充身体缺失的水分，加快身体的新陈代谢，是一天之中最适合饮水的时刻。
四、不要用饮品替代饮水
现在很多人都喜欢用茶、饮料、咖啡等代替喝水，这是非常不可取的。最适合人体吸收的只有水，其他的饮料不仅不能起到补水作用，反而会加快脱水。
#天然矿泉水##健康养生##矿泉水##饮用水# https://t.cn/RxBHUwf
一、定期补水，不要让身体处于缺水状态
如果体内水分减少，就会造成各器官运转困难，压力累积就会致病。
二、喝健康好水
受污染的水直接就是毒药，长期饮用会毒害全身，如今“癌症村”越来越多，正是因为饮用受污染的水造成的。
三、两杯救命水很关键
早起后和晚睡前都要喝一杯水，这两杯水可以快速补充身体缺失的水分，加快身体的新陈代谢，是一天之中最适合饮水的时刻。
四、不要用饮品替代饮水
现在很多人都喜欢用茶、饮料、咖啡等代替喝水，这是非常不可取的。最适合人体吸收的只有水，其他的饮料不仅不能起到补水作用，反而会加快脱水。
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又添3家！年内触及强制退市指标公司增至6家，还有逾10家退市风险高悬
3月30日晚间，*ST中新、*ST拉夏披露2021年年报，触及财务类退市指标，收到上交所拟终止上市的事先告知书或监管工作函。后续，上交所将在15个交易日内，作出相应终止上市决定。
此外，当晚*ST东电亦发布年报称，公司2021年度扣除非经常性损益后的净利润为负值且营业收入低于1亿元、期未净资产为负值，触及财务类退市指标，可能被终止上市。由此，截至记者发稿，年内触及强制退市指标的公司再增三家。
3月22日晚间，沪市*ST新亿触及重大违法强制退市情形被终止上市，目前已经进入退市整理期；此前深市*ST德奥、*ST长动已触及财务类退市情形，深交所已发出事先告知书。据记者梳理，年内触及强制退市指标且收到交易所“退市通知”的公司已达6家。此外，还有十余家公司退市风险高悬。
专家表示，退市新规精简了财务类退市的退市流程，第一年触及财务类指标会被实施退市风险警示，第二年则交叉适用各项财务类指标，任一指标不达标则会直接退市。在此种情形下，今年退市公司将增多，投资者切莫火中取栗，要远离存在退市风险的公司。
触及强制退市指标公司再增三家
*ST中新、*ST拉夏是2022年沪市首批触及财务类退市指标的股票。*ST中新公告称，其2021年度经审计的净利润为负值且营业收入低于人民币1亿元，经审计的期末净资产为负值，财务会计报告被出具无法表示意见的审计报告，公司股票触及终止上市情形。*ST拉夏公告称，其2021年度经审计的期末净资产为负值，财务会计报告被出具保留意见的审计报告，公司股票触及终止上市情形。*ST东电公告称，公司2021年度扣除非经常性损益后的净利润为负值且营业收入低于1亿元、期未净资产为负值，触及有关股票终止上市的情形，公司A股股票可能被终止上市。三家公司的股票均自3月31日开市起停牌。
据记者梳理，自上市以后，*ST中新和*ST拉夏均出现了业绩连年下滑、股价低迷的情况。
*ST中新于2015年12月份上市，2019年以来，因关联方资金占用、违规担保问题，公司融资困难、资金紧张，海外客户的应收款无法收回，风险全面爆发，营业收入大幅缩水，出现连续亏损。自2020年年初开始，公司一直处于停工停产状态，主营业务停滞，持续经营能力丧失。
*ST拉夏于2014年10月份在港交所上市，2017年9月份于上交所上市，成为国内首家“A＋H”股上市服装公司。但“上市即高峰”，此后公司进入发展低谷。2018年后，公司营业收入持续下滑、门店收缩、资产售卖、资产负债率逐年攀升，业绩出现连续大额亏损，直至2020年，公司风险全面爆发，业绩大幅下滑、门店关闭，涉及大额累计诉讼。公司受债务逾期、诉讼、仲裁及执行案件等影响，导致基本账户在内的多个银行账户被冻结，公司资产及持有子公司股权被查封、冻结，生产经营业务受到严重影响。目前，公司已资不抵债，持续经营能力存在重大不确定性。
综合来看，上述两家公司均已丧失持续经营能力，成为退市新规的出清对象。在两家公司的A股历程中，上交所曾对这两家公司多次进行定期报告问询，其中不乏连续年度问询、单年度多次问询的情况，监管机构对于公司的风险情况一直保持着高度关注。
十余家公司退市风险高悬
据记者梳理，除了退市已成定局的*ST德奥、*ST长动、*ST中新、*ST拉夏外，还有十余家公司退市风险高悬，可能触及交易类退市指标或财务类退市指标。
截至3月30日，*ST艾格收盘报0.59元/股，已连续19个交易日收盘价低于1元/股，触及“1元退市”指标。此外，沪深两市还有*ST明科、*ST易见、*ST中天、*ST游久、*ST绿庭、*ST中房、*ST华讯、*ST邦讯、*ST腾邦、*ST金刚等10家上市公司的2021年度业绩预告均显示，存在触及财务类退市指标而被终止上市的可能。
记者了解到，为督促上市公司以及年报审计机构严格执行退市新规，上交所在前期年报审计监管过程中约谈公司和审计机构74家，向审计机构发出审计风险提示函78份，其中，对于可能触及财务类退市指标的上市公司，重点提示年审会计师关注公司是否触及营业收入扣除的情形，要求年审会计师重点关注公司贸易、保理等业务产生的收入，并做好营收扣除事项的核查。同时，上交所在2月底发布《上海证券交易所会计监管动态》，对于财务类退市相关的年报审计风险向审计机构做了进一步提示。
同时，交易所对于多家*ST公司发出业绩预告问询函，尤其针对是否存在规避退市行为进行重点问询，例如*ST天成、*ST罗顿、*ST昌鱼、*ST澄星等。面对监管问询，多家公司选择延期回复，少部分已回复的公司也存在会计师无法发表明确意见的情况。总体来看，虽然部分公司在业绩预告中自称不会触及退市情形，但实际上仍然存在较高的退市风险，投资者切不可掉以轻心。
如今，距离年报披露的法定期限仅剩1个月时间，仍有多家公司尚未聘请到审计机构，年报或面临“难产”风险。沪市公司中，*ST济堂、*ST环球、*ST昌鱼均未聘请审计机构。根据上交所《股票上市规则》的相关规定，如公司因触及财务类指标被实施退市风险警示后，未在法定期限内披露最近一年年度报告，将触及财务类退市情形。$贵州茅台SH600519$#A股##财经# #投资##退市#
3月30日晚间，*ST中新、*ST拉夏披露2021年年报，触及财务类退市指标，收到上交所拟终止上市的事先告知书或监管工作函。后续，上交所将在15个交易日内，作出相应终止上市决定。
此外，当晚*ST东电亦发布年报称，公司2021年度扣除非经常性损益后的净利润为负值且营业收入低于1亿元、期未净资产为负值，触及财务类退市指标，可能被终止上市。由此，截至记者发稿，年内触及强制退市指标的公司再增三家。
3月22日晚间，沪市*ST新亿触及重大违法强制退市情形被终止上市，目前已经进入退市整理期；此前深市*ST德奥、*ST长动已触及财务类退市情形，深交所已发出事先告知书。据记者梳理，年内触及强制退市指标且收到交易所“退市通知”的公司已达6家。此外，还有十余家公司退市风险高悬。
专家表示，退市新规精简了财务类退市的退市流程，第一年触及财务类指标会被实施退市风险警示，第二年则交叉适用各项财务类指标，任一指标不达标则会直接退市。在此种情形下，今年退市公司将增多，投资者切莫火中取栗，要远离存在退市风险的公司。
触及强制退市指标公司再增三家
*ST中新、*ST拉夏是2022年沪市首批触及财务类退市指标的股票。*ST中新公告称，其2021年度经审计的净利润为负值且营业收入低于人民币1亿元，经审计的期末净资产为负值，财务会计报告被出具无法表示意见的审计报告，公司股票触及终止上市情形。*ST拉夏公告称，其2021年度经审计的期末净资产为负值，财务会计报告被出具保留意见的审计报告，公司股票触及终止上市情形。*ST东电公告称，公司2021年度扣除非经常性损益后的净利润为负值且营业收入低于1亿元、期未净资产为负值，触及有关股票终止上市的情形，公司A股股票可能被终止上市。三家公司的股票均自3月31日开市起停牌。
据记者梳理，自上市以后，*ST中新和*ST拉夏均出现了业绩连年下滑、股价低迷的情况。
*ST中新于2015年12月份上市，2019年以来，因关联方资金占用、违规担保问题，公司融资困难、资金紧张，海外客户的应收款无法收回，风险全面爆发，营业收入大幅缩水，出现连续亏损。自2020年年初开始，公司一直处于停工停产状态，主营业务停滞，持续经营能力丧失。
*ST拉夏于2014年10月份在港交所上市，2017年9月份于上交所上市，成为国内首家“A＋H”股上市服装公司。但“上市即高峰”，此后公司进入发展低谷。2018年后，公司营业收入持续下滑、门店收缩、资产售卖、资产负债率逐年攀升，业绩出现连续大额亏损，直至2020年，公司风险全面爆发，业绩大幅下滑、门店关闭，涉及大额累计诉讼。公司受债务逾期、诉讼、仲裁及执行案件等影响，导致基本账户在内的多个银行账户被冻结，公司资产及持有子公司股权被查封、冻结，生产经营业务受到严重影响。目前，公司已资不抵债，持续经营能力存在重大不确定性。
综合来看，上述两家公司均已丧失持续经营能力，成为退市新规的出清对象。在两家公司的A股历程中，上交所曾对这两家公司多次进行定期报告问询，其中不乏连续年度问询、单年度多次问询的情况，监管机构对于公司的风险情况一直保持着高度关注。
十余家公司退市风险高悬
据记者梳理，除了退市已成定局的*ST德奥、*ST长动、*ST中新、*ST拉夏外，还有十余家公司退市风险高悬，可能触及交易类退市指标或财务类退市指标。
截至3月30日，*ST艾格收盘报0.59元/股，已连续19个交易日收盘价低于1元/股，触及“1元退市”指标。此外，沪深两市还有*ST明科、*ST易见、*ST中天、*ST游久、*ST绿庭、*ST中房、*ST华讯、*ST邦讯、*ST腾邦、*ST金刚等10家上市公司的2021年度业绩预告均显示，存在触及财务类退市指标而被终止上市的可能。
记者了解到，为督促上市公司以及年报审计机构严格执行退市新规，上交所在前期年报审计监管过程中约谈公司和审计机构74家，向审计机构发出审计风险提示函78份，其中，对于可能触及财务类退市指标的上市公司，重点提示年审会计师关注公司是否触及营业收入扣除的情形，要求年审会计师重点关注公司贸易、保理等业务产生的收入，并做好营收扣除事项的核查。同时，上交所在2月底发布《上海证券交易所会计监管动态》，对于财务类退市相关的年报审计风险向审计机构做了进一步提示。
同时，交易所对于多家*ST公司发出业绩预告问询函，尤其针对是否存在规避退市行为进行重点问询，例如*ST天成、*ST罗顿、*ST昌鱼、*ST澄星等。面对监管问询，多家公司选择延期回复，少部分已回复的公司也存在会计师无法发表明确意见的情况。总体来看，虽然部分公司在业绩预告中自称不会触及退市情形，但实际上仍然存在较高的退市风险，投资者切不可掉以轻心。
如今，距离年报披露的法定期限仅剩1个月时间，仍有多家公司尚未聘请到审计机构，年报或面临“难产”风险。沪市公司中，*ST济堂、*ST环球、*ST昌鱼均未聘请审计机构。根据上交所《股票上市规则》的相关规定，如公司因触及财务类指标被实施退市风险警示后，未在法定期限内披露最近一年年度报告，将触及财务类退市情形。$贵州茅台SH600519$#A股##财经# #投资##退市#
#二媛早安贴#
n多天没健身，昨天去上shbam，看朝阳舞神跳舞可真开心呀！这套shbam音乐我可太喜欢了，很cool！争取保持每周三都去跳个舞，做一个默默无闻的最后一排选手。
今早继续早起去骑车，太阳终于出来了！心情都舒朗了！骑完车去上trx，为了不晕在课上，早上吃了牛肉！但是，我不确定一会儿能撑起死沉死沉的自己……夏天要来了，该减脂减重了哟～
早安，不睡懒觉的孩子们。今天黑珍珠发榜，本来要去澳门现场的我，因为疫情被滞留在了北京，只能隔空做一线报道了。目测会是非常忙碌的一天！工作使我快乐！
ps：小红书又又又不定期更新了～[doge]
[太阳][太阳][太阳]
n多天没健身，昨天去上shbam，看朝阳舞神跳舞可真开心呀！这套shbam音乐我可太喜欢了，很cool！争取保持每周三都去跳个舞，做一个默默无闻的最后一排选手。
今早继续早起去骑车，太阳终于出来了！心情都舒朗了！骑完车去上trx，为了不晕在课上，早上吃了牛肉！但是，我不确定一会儿能撑起死沉死沉的自己……夏天要来了，该减脂减重了哟～
早安，不睡懒觉的孩子们。今天黑珍珠发榜，本来要去澳门现场的我，因为疫情被滞留在了北京，只能隔空做一线报道了。目测会是非常忙碌的一天！工作使我快乐！
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