这十条专属于女性的营养常识要牢记
1.动物血更有助于女性补铁
2.女性过分防晒，可能导致缺钙
3.不吃主食的减肥方法不合适女性，最佳减肥速度应控制在每周两斤
4.女性孕前体重不是越重越好
5.孕吐严重，需摄入适量碳水化合物保证脑组织对葡萄糖的需要
6.孕期孕妇对铁的需求量明显增加
7.孕期最后三个月，铁、碘和蛋白质都容易缺乏
8.“坐月子”期间需注意饮食清淡、细软、易消化
9.乳母的乳汁分泌量与饮水量有关
10.更年期女性往往受到骨质疏松的困扰（北京青年报）
1.动物血更有助于女性补铁
2.女性过分防晒，可能导致缺钙
3.不吃主食的减肥方法不合适女性，最佳减肥速度应控制在每周两斤
4.女性孕前体重不是越重越好
5.孕吐严重，需摄入适量碳水化合物保证脑组织对葡萄糖的需要
6.孕期孕妇对铁的需求量明显增加
7.孕期最后三个月，铁、碘和蛋白质都容易缺乏
8.“坐月子”期间需注意饮食清淡、细软、易消化
9.乳母的乳汁分泌量与饮水量有关
10.更年期女性往往受到骨质疏松的困扰（北京青年报）
那天是你用一块红布
蒙住我双眼也蒙住了天
你问我看见了什么
我说我看见了幸福
这个感觉真让我舒服
它让我忘掉我没地儿住
你问我还要去何方
我说要上你的路
看不见你也看不见路
我的手也被你攥住
你问我在想什么
我说我要你做主
我感觉你不是铁
却像铁一样的强和烈
我感觉你身上有血
因为你的手是热呼呼
我感觉这不是荒野
却看见这儿的土地已经干裂
我感觉我要喝点水
可你的嘴将我的嘴堵住
我不能走我也不能哭
因为我的身体现在已经干枯
我要永远这样陪伴着你
因为我最知道你的痛苦
蒙住我双眼也蒙住了天
你问我看见了什么
我说我看见了幸福
这个感觉真让我舒服
它让我忘掉我没地儿住
你问我还要去何方
我说要上你的路
看不见你也看不见路
我的手也被你攥住
你问我在想什么
我说我要你做主
我感觉你不是铁
却像铁一样的强和烈
我感觉你身上有血
因为你的手是热呼呼
我感觉这不是荒野
却看见这儿的土地已经干裂
我感觉我要喝点水
可你的嘴将我的嘴堵住
我不能走我也不能哭
因为我的身体现在已经干枯
我要永远这样陪伴着你
因为我最知道你的痛苦
那天是你用一块红布
蒙住我双眼也蒙住了天
你问我看见了什么
我说我看见了幸福
这个感觉真让我舒服
它让我忘掉我没地儿住
你问我还要去何方
我说要上你的路
看不见你也看不见路
我的手也被你攥住
你问我在想什么
我说我要你做主
我感觉你不是铁
却像铁一样的强和烈
我感觉你身上有血
因为你的手是热呼呼
我感觉这不是荒野
却看见这儿的土地已经干裂
我感觉我要喝点水
可你的嘴将我的嘴堵住
我不能走我也不能哭
因为我的身体现在已经干枯
我要永远这样陪伴着你
因为我最知道你的痛苦
蒙住我双眼也蒙住了天
你问我看见了什么
我说我看见了幸福
这个感觉真让我舒服
它让我忘掉我没地儿住
你问我还要去何方
我说要上你的路
看不见你也看不见路
我的手也被你攥住
你问我在想什么
我说我要你做主
我感觉你不是铁
却像铁一样的强和烈
我感觉你身上有血
因为你的手是热呼呼
我感觉这不是荒野
却看见这儿的土地已经干裂
我感觉我要喝点水
可你的嘴将我的嘴堵住
我不能走我也不能哭
因为我的身体现在已经干枯
我要永远这样陪伴着你
因为我最知道你的痛苦
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