我最近在回顾一些18、19岁的范丞丞
真的感觉小丞越长越大了
以前会青涩的说谢谢丞星姐姐，会希望作为范丞丞被认识而不是谁的弟弟，会满怀期待的与粉丝定下十年之约
现在的返程更加成熟更加的有担当了，像个男人一样，会身体力行的告诉喜欢他的人，虽然他可能现在还不够好，但是他会越来越好！他不会让大家失望的！
我永远怀念刚从9毕业的他，但是我永远不会担心9就是他的巅峰！
我好爱他但是求求了，范丞丞你可不要举铁啊[悲伤]

#王晶说刘德华十年不吃米饭# 《导演请指教》中，王晶与范丞丞在讨论到艺人保持身材的话题时，范丞丞直言如果自己不当艺人可能已经吃的很胖了，随后王晶举例刘德华十年不吃米饭，并感叹：“刘德华那种日子不是人过的” 。

稍晚，王晶发文提及此事，他表示：“自律是艺人的必修课之一，因为要保证上镜绝对好看，不光是演员，其他的演艺人也都是有在坚持自律去维持最佳身体状态的。就连刘德华都在为了保证自深状态而坚持十年不吃米饭。做艺人表面看起来光鲜亮丽的，但他们背后付出的辛苦真的很难想象”。 https://t.cn/A6xOihOV

心疼黎明3秒钟！人在家中坐，锅从天上来！

在最新一期《导演请指教》中，王晶与韩雪、范丞丞闲谈“演员该如何保持状态”，王晶爆料说：刘德华的日子不是人过的，十年不吃大米饭；而黎明是不能拍早班的，脸一定是浮肿的。

“四大天王”风靡一个时代，年轻时除了张学友，另外三个都是“神颜”。即便他们现在都已经年近花甲，仍然帅气依旧。

有很多人感叹，为什么大部分港星的身材都保持得很好，因为他们对自己“下手”太狠了！

刘德华拍摄《神探狄仁杰》时，剧组工作人员爆料，他一餐只吃半根玉米！

很多圈内人都知道：刘德华30年不喝冰水，10年不吃米饭，即便多吃了一根鸡腿，他也会立刻做俯卧撑，消耗掉热量。

郑秀文坦言自己长达十几年没有吃过米饭，日常营养仅靠一些蔬菜水果和维生素片维持，更关键的是，日常运动量非常大！

刘嘉玲为了维持身材，20多年不吃晚餐，即使出席晚会，她也只是喝红酒，加上平时爬山、蹦极、健身，所以她的身材数十年如一日。她曾晒出一条20年前的裙子，至今可以轻松地穿上。

舒淇曾对着镜头说：“胖，就是犯罪！”

当然，她应该只是对演员所讲，不是针对黎明。

今年7月份，黎明连续举办了多场演唱会，从身形到状态都非常好，还默认了妻子的身份，脸也没有浮肿。

演员保持身材是一种天生义务，既是对自己的艺术生命负责，也是对观众的眼睛负责。当然，如果你的演技可以掩盖掉一切缺点，胖成什么样都无所谓！

#大湾区的哥哥们为何招人喜欢#

#导演请指教#