记忆有时成了我最珍贵的情感资产之一，也成了我不被打败的寄托。
我每天咂摸着之前的经历，日复一日地度过。
你知不知道当时我有多疼，你能想象吗，我真的疼的天天掉眼泪，我感觉生孩子可能都没那么疼。
但你看看现在我的，我活过来了！这就是生命的力量！我之前跟你说过我总做一个27岁就会死的梦，差点让你搞得我连27都活不到。
所以你看情况撤退吧，别盘踞在我的脑子里了，我虽然能克制难过，但是你赖着不走我还是干啥都能想到你啊。
但你要想再住一下也行，我现在已经能够跟这些和平共处了，也算是个慰藉。你不会出现在我的人生里了，可我就还是忍不住要望向你。
嗯！那就先这样。你还呆着吧，我边看你边往前走。走的够远自然就看不清啦。

步数一飞冲天，在支付宝捐了不少公益[doge]

这4月才11天，运动消耗已经接近7500大卡，每日摄入平均下来比静息多一点（食堂没啥好吃的、运动后也不太想吃、天热没胃口）。
所以依照科学的计算方式，理论上应该是减了接近两斤脂肪了，可是我依旧不敢上秤，因为睡得不太好，皮脂醇可能会比较高。
小腹也减不干净，纯有氧比hiit效果差。

去年这一整年肥成梨形身材我也没想到，腰腹臀部位囤积了太多脂肪以至于往年的裤子都很难穿上…
所以我还在纠结是否要换回帕梅拉，波比跳很容易瘦下半身，真的。但回家练容易拖拉，惰性让我很难坚持，可是明明2020能坚持下去…

我现在很需要一个教练，健身房硬拉卧推我一个人不敢耍啊，而且器械也不齐全。
另外除开疫情原因，我们这儿180线没啥好的健身房，而且总有一种随时要卷钱跑路的感觉。

当年，赵雅芝与黄元申传绯闻（霍元甲扮演者）黄元申太太去大闹，并且说：不承认是吧？我有证据！ 结果黄元申剃度出家。 1953年赵雅芝在香港出生，祖籍是河南开封，父亲是个商人，家里有五个孩子，赵雅芝排第四，但是父亲生意做得好，家里十分富裕。 赵雅芝就像个假小子一样，经常和男孩一起玩，经常忘记回家吃饭，母亲也没有过于严管，所以赵雅芝童年很快乐。 1971年，赵雅芝中学毕业后选择去找工作，这时候赵雅芝出落得十分水灵，也留起了长发，亭亭玉立，人见人爱。
可是骨子里还是假小子性格，我行我素，最开始她想做老师，还有个梦想是环游世界，正好赶上航空公司招聘，赵雅芝为了环游世界就去了，成功成为一名空姐。 最开始她也乐在其中，可是日复一日的微笑，面对各种各样的乘客，让她感到厌烦。 1973年，在母亲建议之下参加了TVB香港小姐选美，赵雅芝颜值身材气质，还有锻炼两年的微笑无可挑剔，进入总决赛。 可是总决赛要穿泳衣比赛，赵雅芝十分保守，受到的教育也是要贤良淑德，这样的要求让她打了退堂鼓，可是好不容易进了决赛，只能硬着头皮穿泳衣上台。 观众和粉丝都认为她该是冠军，可是赵雅芝得罪了评委，只拿到了第四名，但依旧被无线电视台签下。
因为里面新人竞争激烈，赵雅芝又回去做了两年空姐，回来之后做了一段时间助理编导，可是领导感觉她这条件干幕后太浪费，就把她推上台做综艺主持人。 干了一段时间之后广受好评，赵雅芝也拿回了自信，就毛遂自荐想要去电视剧中露脸，梁淑仪正好要拍摄《乘风破浪》，对赵雅芝十分满意，就给她安排了角色。 赵雅芝只是把演戏当作了工作，她内心渴望家庭，在家人介绍下认识了第一任丈夫黄汉伟。 黄汉伟是个名医，身家过亿，虽然31岁，可是依旧有很多人追求，他见到赵雅芝之后一见钟情，疯狂追求，用各种方式追求，赵雅芝没经历过爱情，直接沦陷。
两人恋爱没多久，就结了婚。 赵雅芝的事业也开始稳步进步，1976年出演电影《半斤八两》，给观众留下深刻印象，然后有好多人找她拍电影，但是赵雅芝已经怀孕了，电影全部推掉了，坚决要将孩子生下。 生下孩子后，赵雅芝出演了《发钱寒》获得票房冠军，赵雅芝名气更大了。 1977年，赵雅芝拍摄《大报复》与黄元申和郑少秋认识了，那时候赵雅芝不仅漂亮，生完孩子后还有些成熟女性魅力。 黄元申开始大献殷勤，赵雅芝深深地吸引了他，可是因为总是见面，两个人的关系变得微妙了起来。 赵雅芝出去拍戏和黄汉伟长期分离，聚少离多感情出现了裂痕，黄元申就弥补了她感情的缺陷。 黄元申给赵雅芝写了不少情书，赵雅芝看完之后就放在了家里，结果被黄汉伟给看见了，他感觉受到了奇耻大辱，他也是有头有脸的人物！ 然后和朋友喝酒说了这件事，还把信拿了出来，朋友给她出气，把情书给了杂志社，但是赵雅芝面对媒体质问说了四个字：清者自清！
而黄元申老婆也跑出来说：我手里也有情书，落款是个芝字！ 黄元申倒是获得老婆原谅了，后来还拍了《少年黄飞鸿》《大侠霍元甲》让事业冲上巅峰，但是如日中天之际，他选择离开娱乐圈，剃度出家！ 而赵雅芝与黄汉伟关系也降到冰点，外面传言赵雅芝和黄元申有关系，并且和郑少秋也有关系，黄汉伟特别痛苦，喝完酒就会对赵雅芝动手！ 赵雅芝后来和郑少秋演了《倚天屠龙记》《楚留香》有很多人也希望他们能在一起，荧幕cp嘛。 拍摄过程中，赵雅芝不舒服，郑少秋陪她去了医院检查，查出来了赵雅芝怀孕，结果新闻传开了，最后也证明了孩子是黄汉伟的。 郑少秋当时走捷径，和肥姐走到了一起，肥姐背景十分强大，懂吧。所以就算对赵雅芝有意思，他也不敢动。
赵雅芝后来与周润发拍摄了《上海滩》，这部剧让周润发大火，也让赵雅芝登上巅峰，但是事业上的腾飞，换不回婚姻上的圆满。 赵雅芝虽然给黄汉伟生下了老二，可是还是离了婚，为了抚养权两人开始打官司。打官司的途中一直都是黄锦燊帮忙。 还没离婚呢黄锦燊就在这边说喜欢赵雅芝，看起来是等不及了。 黄锦燊认识赵雅芝两年，爱了她两年，所以
才会帮忙，在他帮助下赵雅芝也打赢了官司，为了帮忙他还去考了律师证，学了不少法律知识。 之后黄锦燊就对她展开了疯狂追求，多次表白，保证对她的孩子视若己出。 赵雅芝也被打动，与黄锦燊结了婚，婚后三年，赵雅芝为黄锦燊生下了一个孩子，，推了20多部影视剧。
以前黄锦燊身边花草环绕，可是有了赵雅芝之后，黄锦燊变得特别老实，爱情真的会改变一个人。
之后赵雅芝又演了《新白娘子传奇》红遍大江南北，到了现在想到白素贞，不少人都会脑补成她的模样。
经过了黄汉伟，黄元申之后，第
三个黄姓男子让她有了幸福。 到了现在两个人依旧十分的恩爱，黄锦燊
始终对她如初见一般关怀备至，出门也会牵着赵雅芝的手，生怕她走丢，数十年如一日，从未改变。