黄磊说了一段话，让人记忆深刻：
“吃苦是一件好事，越是没吃过苦的，越悲观；越是没吃过苦的，越沮丧；

反而吃过苦的人，更乐观，向上。”

每个人都会经历痛苦难熬的时刻，当下会很难，但熬过之后便是蜕变。

那些流过的汗，摔过的跤，都会变成你抵抗风雨的勇气和经验。

《肖申克的救赎》中说：
“没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，都会以另一种方式归来。”

所有痛苦的经历，终会结痂痊愈，成为你最坚硬的壁垒。

钢铁不是一日练成的，只有在泥潭里滚过的人，才会懂得真正的坚强。

你能承受住多少痛苦，就配得上多大的成功。

人生如河流，穿过蜿蜒曲折与急风骤雨，前方便是辽阔的大海。

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下了一晚的雨终于停了。还能与蓝天白云相遇吗？那是期盼，也是奢望，很是想见。翻过多拉雪山，看见了南迦巴瓦峰7782（雷电之火在燃烧），它是众山之父，也是含羞美女，一般要想一睹真容，实属罕见，大家修行圆满，有福报，真容才有得一见，满带欢喜，幸福颜见，神山露真容，是福报的回响。朝圣南迦巴瓦山，祈福家人都平安。雅鲁藏布江大峡谷蜿蜒曲折伸向远方，原来不仅有眼前，还有不尽的前方，雅鲁藏布江之水，滋润万物和八方，全在领受到和感知的自己。来与不来，去与不去，全在自己，修行思考成全自己，与他人无关。索松村桃花甬道两旁，漫山遍野，千年古树桃花的枝干遒劲有力，带着明显的岁月感，一片片的野桃花自由自在地绽放在雪域高原。媚而不艳，却实震撼。阳明先生曾讲，岩中花树，来与不来，花树自开，你来，其实灿烂的是你的心，你的自在，而与我（桃花）无关，到末了，也就是个各自归寂，各取归安。看与不看，与别人无关，谁见谁知道，眼福各自到。树冠盖顶满天，实属罕见。誰能把美景永驻心里，谁就拥有支撑向往美好未来的底气。因为，我已所见。
文为儿子大伯所写，我这几日经常看直播林芝的桃花，算是他写出了我所想..谁能把美景永驻心里，谁就拥有支撑向往美好未来的底气！ https://t.cn/R2Wxudt

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文字的简练来自内心的真诚，比如“我十二万分地爱你”就不如“我爱你”——木心《文学回忆录》疏影横斜，远映西湖清浅；暗香浮动，长陪夜月黄昏我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳我们一路奋战，不是为了改变世界，而是不让世界改变我们前方蜿蜒无边的路再漫长，也比不上你我之间的记忆