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德铂尼尔森梅里萨无涂层铁锅32cm
电磁炉也可用！
线下专柜和某东都399，我们团79.9！！
采用原生精铁由原料进行多次提纯精炼，
达到食用级别高纯铁，
不含有害重金属杂质，更环保使用更放心！！
不含有害物质不含化学涂层，
是一款越用越好用的铁锅～～

小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第468天

滴✔️打卡 第159天

❣️生理期:第5天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标:100斤(赶在2022.10.05达成)

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:139.4斤

今日体重: 139斤0.4斤

昨日饮食：

早餐:面包²+纯奶¹+沃柑²

上午加餐:

午餐:白粥碗(⁴⁰⁰毫升容量)+韭菜盒子¹+香椿头炒蛋约¹⁰⁰g+炒油麦菜 约¹⁵⁰g+蒜苔炒肉片约²⁰g

下午加餐:

晚餐:黄瓜¹+煮鸡蛋²


喝水量： 2400ml

‍♀️昨日运动量:断断续续慢跑60分钟+散步60分钟

•‿•

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正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

#jk制服上新[超话]#

宝宝们，【粘粘草】的样布确认啦，在这里给正在蹲粘粘草和还没有看到粘粘草可爱的宝子们图透啦!

因为想早一点拿到正确手织样，所以这次二改的手织样没有进行面料处理，处理后的面料会更加细腻喔！‍♂️

这款最后定的裙长是43cm的！想问问有喜欢55cm校供感的裙长的宝宝吗！呼声高的话我们就出一个55cm长的喔！

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