新的一年，给自己立下一个养生flag 2020年已到来，你们的猪猪女孩又上线了！关注我的朋友都知道，我是个热爱护肤、敬岗敬业的互联网民工！由于日常工作繁忙，生活上很多琐事的事情，能怎么简单就怎么来！今天要给大伙分享一下我的内调外用的“护发秘籍”，感兴趣的朋友可以接着往下瞄~~~
Melbang气垫梳
对于如何挑选一把好梳子，其实我是没什么概念的！（毕竟觉得自己发量不算少，而且日常也有用比较好的洗发水、护发素和精油）所以梳子都是随便买的！但是...有一天在公司午睡后要去见客户，我看同事桌上放了把Melbang气垫梳，就向她借来使用，感觉还不错，推荐你们可以入一个试试！
使用感：梳子拿上手挺有分量的，一体式的钢针梳齿估计用到天荒地老也不容易烂！气囊式气垫设计，梳齿梳到头皮感觉很舒服。而且梳子面积够大，很适合我这种头发比较多的女孩。
产品会配送一个清洁刷，方便清理梳齿留下的头发，这个很贴心！
李良济红豆薏米茶
工作过度的疲劳，长期的压力导致提不起精神！这个是很多上班族的目前状态！加上大广东气候长期处于“湿热”状态，导致身体毒气无法排出，人容易“上火”。以前读书时期，每周回家妈妈都会煲好凉茶等我回来喝，现在出来工作了，平日比较忙只能买一些冲剂来解决湿热上火问题了。
板蓝根、夏桑菊我都有买过，因为味道太甜，经常没喝几次就放到过期。所以现在我都是买茶包类型的祛湿茶。李良济这款红豆薏米茶就满足我的需求。包装采用独立便携三角包，外层是用纱布包裹着冲泡材料，可以看到里面的用料，很放心！
茶包里面主要包含：薏苡仁、赤小豆、大枣、橘皮、冬瓜、茯苓、山楂、芡实、栀子、桂花；黄金科学配比，符合人体祛湿良方。每次冲泡3-5分钟即可饮用！
气色及发质会反映一个人的健康状态。从现在起，我要立个flag，以后尽量每晚11点前睡觉，少吃煎炸油腻食品，每周保持运动2-3次，每次至少40分钟！努力做个健康精致的猪猪女孩。 https://t.cn/AisJ0vtM
Melbang气垫梳
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李良济红豆薏米茶
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承载乡愁记忆 传承民俗家风
——宁陵县村史馆里看变迁
文/图 本报记者 高会鹏 来源：商丘网—商丘日报
破旧的传统农具、泛黄的家训祖谱、鲜明的村庄变化对比图片……走进宁陵县张弓镇小吕集村村史馆，一件件富有乡村特色和泥土气息的老物件，勾起不少人的回忆，让人不胜感叹岁月变迁。如今，小吕集村的村史馆已变身村民们了解村史、感受变迁的“打卡点”。
一部村史，几多乡愁。近年来，宁陵县通过建设村史馆、修乡镇志和村史等方式，传承优秀的村风、家风，让乡愁文化得以延续。辗转于宁陵县的各个村史馆，一件件物品承载着一段段历史，一幅幅图片记录着一个个进程，一处处实景浓缩着一缕缕记忆，成为村民们传承历史文化、促进乡风文明、承载乡恋乡愁、提升村民素养的新高地。
留乡愁 讲好乡村故事
留住记忆，留住乡愁，这是城市化进程中居住在农村地区群众的愿望。
乡愁，最好的载体是故乡；故乡，最好的“活化石”是村史馆。在宁陵大地上掀起的脱贫攻坚、移风易俗热潮中，先后建成一批村史馆，馆里陈列的各式耕种农具、手摇式粗布纺织机、浑圆的青石碾子、锈迹斑斑的老秤杆……每件老物件儿都有一段自己的故事。截至目前，宁陵已有村史馆30多所，总投资800余万元。这些都得益于2017年6月县委书记李振兴给县委宣传部、县史志办作出的批示：“我县村史馆建设已经有了好的开端，请继续给予重视，建议结合脱贫攻坚‘9+1’工程，进一步加大推进力度，有条件的村都要建馆。”
孙迁村原是石桥镇一个不起眼的贫困村，自2018年建起村史馆，集中展示乡村农耕文化和生活器具，逐渐吸引了十里八村的乡亲们来此寻访农耕记忆。摆在村史馆里的耧车、纺车、泥刀、全家福、家训等，与农村生产生活息息相关的老物件，无声地讲述着这个普通乡村经历的变迁故事。
近年来，宁陵县紧紧围绕“提高乡风文明水平、推进乡村振兴建设”这一目标，通过村史馆建设、村史挖掘整理、家风家训传承、文化墙建设、“全家福”拍摄，倡树移风易俗，强化精神文明建设，助力脱贫攻坚，取得了明显成效。
“把这些老物件保存在村史馆，就是要大家传承好家风，激发村民建设家乡的热情。”小吕集村党支部书记李传谨介绍，得知村史馆开建，村民们主动将保存了几十年的老物件捐献出来。
当你走进张弓镇小吕集村史馆、石桥镇孙迁村史馆、乔楼乡八里曹村史馆、赵村乡孔庄村史馆等，一件件物品、一幅幅图片、一处处实景，从历史、文化、经济、风貌等多个方面全面展示各村历史魅力和今日风采，使群众不忘村史、热爱家乡。
“建村史馆为的就是传承和保护历史文化，把当地人民曾经的生产、生活历史展示给后人。在这里，老年人能寻找到过去的记忆，年轻人能感受到先辈的付出，让优秀的村风、家风得以传承，让地域特色文化得以弘扬。”宁陵县史志办主任马学庆如是说，村史是文化之根、乡愁之魂，而村史馆则让人们故土留根、文脉传承，存留那一抹乡愁。
留根脉 填补史志空白
读史览志，以史为镜；明辨得失，温故知新。
近年来，宁陵县对全县364个行政村、1084个自然村的历史文化进行深度挖掘，编印出版了《宁陵县村史》，为宁陵古村落“立案存档”，是第一部全面记述宁陵县村落人文的专题史书，填补了当地史志的空白，丰富了地方史志的内容，在全省乃至全国亦属先行的探索者。就村史的编印，县级财政全力保障，县长马同和批示要求着力抓好落实，政府财力人力做好全面支持。
记者看到，《宁陵县村史》全书50万字，追溯宁陵乡村源远流长的历史，挖掘积淀深厚的乡村传统文化，实质上也是一项对宁陵乡村传统文化的抢救工程，堪称宁陵乡村历史的百科全书，其中对地名、村名来历的记载尤为引人入胜。该书全面记述了宁陵乡村的昨天和今天，为大家了解宁陵乡村社会的构成、历史的演化、自然地理的状况、民俗风情以及文化底蕴，提供了翔实的资料，不仅留住了村根村脉，也是对人民群众进行教育的好教材，将对宁陵乡村发展建设起到深远的影响和促进作用。
村史文化墙，筑起村民心中的道德防线。2017年开始，宁陵县文明办丰富农村精神文明建设工作内涵，积极与史志办联合打造“留得住乡愁、留得住记忆”的农村村史文化墙，并于2018年底全部建成。宁陵县坚持因地制宜，本着内容上贴近群众生产生活实际，形式上通俗易懂简洁明了，切实把历史文化以群众喜闻乐见的形式展现出来，把村史文化墙建设成为村民自己的道德墙、文明墙，成为群众认知传统、涵养文明、提升素质的重要途径，成为激发村民爱村热情的一个小型教育基地。宁陵县目前共建成村史文化墙34个，建成面积约9600平方米。
留家风 转化民风民俗
“我们吴氏的家训是：口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善。”“我们张氏的家训是：手持正义，肩挑道义，君子爱财，取之有道。”“我们邵氏家训是：端正品性，尊老爱幼；团结邻里，奋志云窗；勤劳本业……”每年新春佳节之际，乔楼乡八里曹村文化广场上就会分外热闹，村民们齐聚在广场上，晒家训、背村规、观村史馆，热闹迎新春。
八里曹村共有邵、吴、任、张、王五大姓氏，吴氏又分两家宗族。邵氏的领读人邵启彬老人介绍，邵氏的家训是从明朝传承下来的，可谓字字珠玑，劝导子孙与人为善、正直做人。而吴天生特别注重家风传承，他把家训装裱一新，挂在了客厅最显眼的位置，经常带领全家朗读，如今他们一家四世同堂，其乐融融。家庭和睦了，村庄和谐了，八里曹村成了远近闻名的文明新村。
“我们村年年春节都有新活动，前年是组织拍摄全村的全家福，俺村400多人和和美美成了幸福的一家人；去年举办的是百家宴，村民同吃饺子宴，一盘饺子吃出了和睦的邻里情。今年我们的新春活动正在策划中……”八里曹村党支部书记吴天魁表示，在移风易俗活动中，村民自觉遵守村规民约，牢记村史家训，让传承家风成为一种时尚，既助力了脱贫攻坚，又促进了乡风文明。
近年来，宁陵县委宣传部、县民政局、县教体局、县史志办联合开展了“晒家训村训、比家风村风”活动，在全县364个行政村倡导优秀村训、编立优良家训载入村史，推出一批家训村训典型；组织“最美家庭”讲家风家训故事，推动全社会形成注重家规家教、家风村风的共识；通过“身边人讲身边事、身边人讲自己事、身边事教身边人”的形式，弘扬“善、敬、信、礼、孝”，让人们在耳濡目染中树立移风易俗文明新风的意识。目前，全县有5人获中国好人榜提名，10人被评为河南好人，18人入选商丘市道德模范，在全县营造了重家教家规、倡导家训家风的优良风尚。
——宁陵县村史馆里看变迁
文/图 本报记者 高会鹏 来源：商丘网—商丘日报
破旧的传统农具、泛黄的家训祖谱、鲜明的村庄变化对比图片……走进宁陵县张弓镇小吕集村村史馆，一件件富有乡村特色和泥土气息的老物件，勾起不少人的回忆，让人不胜感叹岁月变迁。如今，小吕集村的村史馆已变身村民们了解村史、感受变迁的“打卡点”。
一部村史，几多乡愁。近年来，宁陵县通过建设村史馆、修乡镇志和村史等方式，传承优秀的村风、家风，让乡愁文化得以延续。辗转于宁陵县的各个村史馆，一件件物品承载着一段段历史，一幅幅图片记录着一个个进程，一处处实景浓缩着一缕缕记忆，成为村民们传承历史文化、促进乡风文明、承载乡恋乡愁、提升村民素养的新高地。
留乡愁 讲好乡村故事
留住记忆，留住乡愁，这是城市化进程中居住在农村地区群众的愿望。
乡愁，最好的载体是故乡；故乡，最好的“活化石”是村史馆。在宁陵大地上掀起的脱贫攻坚、移风易俗热潮中，先后建成一批村史馆，馆里陈列的各式耕种农具、手摇式粗布纺织机、浑圆的青石碾子、锈迹斑斑的老秤杆……每件老物件儿都有一段自己的故事。截至目前，宁陵已有村史馆30多所，总投资800余万元。这些都得益于2017年6月县委书记李振兴给县委宣传部、县史志办作出的批示：“我县村史馆建设已经有了好的开端，请继续给予重视，建议结合脱贫攻坚‘9+1’工程，进一步加大推进力度，有条件的村都要建馆。”
孙迁村原是石桥镇一个不起眼的贫困村，自2018年建起村史馆，集中展示乡村农耕文化和生活器具，逐渐吸引了十里八村的乡亲们来此寻访农耕记忆。摆在村史馆里的耧车、纺车、泥刀、全家福、家训等，与农村生产生活息息相关的老物件，无声地讲述着这个普通乡村经历的变迁故事。
近年来，宁陵县紧紧围绕“提高乡风文明水平、推进乡村振兴建设”这一目标，通过村史馆建设、村史挖掘整理、家风家训传承、文化墙建设、“全家福”拍摄，倡树移风易俗，强化精神文明建设，助力脱贫攻坚，取得了明显成效。
“把这些老物件保存在村史馆，就是要大家传承好家风，激发村民建设家乡的热情。”小吕集村党支部书记李传谨介绍，得知村史馆开建，村民们主动将保存了几十年的老物件捐献出来。
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“建村史馆为的就是传承和保护历史文化，把当地人民曾经的生产、生活历史展示给后人。在这里，老年人能寻找到过去的记忆，年轻人能感受到先辈的付出，让优秀的村风、家风得以传承，让地域特色文化得以弘扬。”宁陵县史志办主任马学庆如是说，村史是文化之根、乡愁之魂，而村史馆则让人们故土留根、文脉传承，存留那一抹乡愁。
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近年来，宁陵县对全县364个行政村、1084个自然村的历史文化进行深度挖掘，编印出版了《宁陵县村史》，为宁陵古村落“立案存档”，是第一部全面记述宁陵县村落人文的专题史书，填补了当地史志的空白，丰富了地方史志的内容，在全省乃至全国亦属先行的探索者。就村史的编印，县级财政全力保障，县长马同和批示要求着力抓好落实，政府财力人力做好全面支持。
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留家风 转化民风民俗
“我们吴氏的家训是：口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善。”“我们张氏的家训是：手持正义，肩挑道义，君子爱财，取之有道。”“我们邵氏家训是：端正品性，尊老爱幼；团结邻里，奋志云窗；勤劳本业……”每年新春佳节之际，乔楼乡八里曹村文化广场上就会分外热闹，村民们齐聚在广场上，晒家训、背村规、观村史馆，热闹迎新春。
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○不说告别 依旧（19）爱你（20）
○今天我就给大家表演个跨年吧
○新年愿望人瘦点钱包鼓点 希望别再弄错了去年就给我整反了
○这个年，腿长的人先跨为敬了
○腿短求带跨
○新年愿望人瘦点钱包鼓点 希望别再弄错了去年就给我整反了
○这个年，腿长的人先跨为敬了
○腿短求带跨
○温馨提示：您的宝贝又陪伴了您一年，新的一年，如需续费请及时打款
○生活温暖顺心 其他别无他求
○2019进度条: ▓▓▓▓▓▓▓▓▓ 100%
○一眨眼就2020年了 早知道我不眨眼了
○每一年都奔走自己的热爱里
○欢迎来到小学作文里的未来
○贰零贰零 爱你爱你
○即使年年不见 也要岁岁平安
○➁⓪➀➈请再爱我一次
○2020变成%全糖加冰
○希望今年 多吃不胖 积极又向上
○新年好，旧年好，年年都好
○终于结束了2019年的单身生活，好开心！接着准备开始2020年的单身生活吧。
○再见啦，我要去拥抱2020啦
○有对象的叫跨年，没对象的叫熬夜
○对方与你发起美食共享，新的一年大家一起白白胖胖
○如果遇见你需要花光我所有的好运 那请你离我远一点 毕竟我跨年要打牌
○如果你跨年不知道在哪里跨 可以考虑来我身上
○ALL THE BEST 2020
○我和你跨过分秒，愿也可以跨过余生岁月
○岁岁常欢愉，年年皆胜意
-
新年快乐
刷爆朋友圈|朋友圈可爱句子|元旦朋友圈|春年朋友圈|有趣句子|朋友圈配图|跨年表情包
#跨年文案##跨年表情包# https://t.cn/z8bVddW
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○这个年，腿长的人先跨为敬了
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