日常如何预防房颤？
1.注意饮食
①戒烟戒酒，少饮浓茶、咖啡，多喝白开水；
②低钠清淡饮食，少油脂以及辛辣刺激食物，多食用富含维生素、蛋白质的食物；
2.注意休息
房颤患者常易情绪暴躁易怒或者过于忧郁，因此平时要保持平和的心态，注意自我调节。维持良好的休作时间安排对于情绪稳定也很重要。#忆果缘1971##医学科普##健康科普#
1.注意饮食
①戒烟戒酒，少饮浓茶、咖啡，多喝白开水；
②低钠清淡饮食，少油脂以及辛辣刺激食物，多食用富含维生素、蛋白质的食物；
2.注意休息
房颤患者常易情绪暴躁易怒或者过于忧郁，因此平时要保持平和的心态，注意自我调节。维持良好的休作时间安排对于情绪稳定也很重要。#忆果缘1971##医学科普##健康科普#
王力宏，不止一点点自恋 #王力宏道歉# #什么是自恋型人格##
（文丨贝小戎 ）
王力宏一直被认为是“优质偶像”，身高180cm，外形“俊朗、阳光”。他19岁踏入演艺圈，是2016年“亚洲影响力全能华语艺人”，除了唱歌，还执导过两部电影，出了五本书。1994年，他参加美国高考，成绩是满分，被耶鲁、普利斯顿、威廉姆斯学院同时录取，最终他选择了威廉姆斯学院。他大学时的毕业论文是一部自己创作、导演的音乐剧，后来自创了一种曲风。
就是这样一个看似阳光、成功的人，却“因为想要顺从而忧郁到几天躺在地上不能动，到了37岁仍无法自己做任何决定，感到非常沮丧无力，无法掌握自己的工作、感情或经济”。
根据心理师的专业分析，王力宏还有自恋型人格的问题。英国哲学家西蒙·布莱克本在《自爱的用处和滥用》一书中说，自恋的人往往狂妄自大，但自尊心又很脆弱。
根据《默沙东诊疗手册》，自恋型人格障碍的特点是：自大，需要赞美，自尊通常非常脆弱，缺乏同理心，对他人的批评可能会表示愤怒或轻蔑，高估自己的能力，夸大自己的成就，并倾向于低估他人的能力，毫无根据地认为自己很重要、很有天赋，需要别人无条件敬佩自己，以及需要有地位的感觉。他们压榨别人来实现自己的目标。
从李靓蕾的文字中可以看出王力宏自恋的一些表现：“你是老板，所有的商务决定也是由你来直接做决策，因为你有需要，而义务帮助你的人也都只是在执行中背锅。你希望我不要毁了你的演艺事业。”
王力宏道歉时考虑的是自己在他人心目中的形象，“没给大众做好偶像该有的形象”，“网络真的是一个凡走过必留下痕迹的世界，你已经利用它毁了我。”“毁了他”指的是毁了他的正派形象以及他的前途。
心理学家说，自恋症有四个维度：渴望权力，想成为领导或拥有权力；自我崇拜（对自己外貌和性格的崇拜）；有很强的优越感：自以为是（高估自己的能力，优越感和狂妄的典型标志）；特权感：强烈的维权意识（对人际关系的操纵，对恩惠的期待，对他人的利用）。
一个很受欢迎的歌手当然会有一些优点和才华，但明星也很难一直很自信。“对大部分从事艺术的人们而言，自信总是脆弱的，只能依赖于别人的称赞与支持。如果你能随心所欲，那当然是最好的，但除非你是一个罕见奇才。”
成名是要付出代价的。亚当·斯密说：“一个伟大显赫的人受到全世界的注意。每一个人都伸长脖子盯着他看……他的一举一动都是众所瞩目的对象。他的任何一句话，任何一个手势，即便是不经意的，也几乎不会被完全忽略。他是周遭每一个人注视与共鸣的对象。伟大显赫的人会永远失去一切悠闲、一切自在，以及一切无忧无虑的安逸。”
明星和粉丝之间是互相依附的关系。我们都向往别人对我们的好评，或者别人可能为我们唱的赞歌。“对于称赞自己的溢美之词，我们信口拈来。而另一方面，对于自己的错误、缺点或小瑕疵，我们却不忍心痛苦地去回忆，尽管那可能在其他人心中是件大事。”
自恋者长期依靠被他们认为低人一等的旁人的称赞而活，他需要从他极度鄙视的搭档中获得持续的恭维。他注定不能离开这样的恭维声，但又由于本身对恭维者极度鄙视，因此即使获得了恭维声，也毫无意义。
布莱克本说，自恋总是和神经错乱般的自信——也就是狂妄紧密相连，这种病症的危害是难以估量的。
狂妄症的表现有：自恋，认为世界是他们行使权力和寻求荣誉，而不是实事求是、客观公正解决问题的场所；只愿意采取有助于他们个人良好形象建立的行为；对个人形象和个人表现过度关注；以救世主般的方式谈论自己的所作所为，并且有自吹自擂的倾向；认为自己的前景和利益就是当前大局的前景和利益；喜欢用第三人称谈论自己；对自己的判断过度自信，对他人的建议或批评嗤之以鼻；过度自信，认为自己无所不能；认为他们无须向世俗的法庭或民众负责，只需要向历史或上帝负责；暴躁、鲁莽、冲动。
个人早期的成功容易造成过度自信，尤其该成功是在不听劝告、一意孤行前提下取得的时候。“狂妄往往是会遭到报应的。不幸的是，报应不一定降临在狂妄者身上。”他急于把他闯的祸扫到一边，更糟糕的是，他会说这永远不是他的罪恶，而是受害者的罪恶。他会说，如果支持者们能明辨是非且再坚决一点，也许这一切都不会发生。
“当狂妄者拒绝承认罪过并且给予我们应得的赔偿时，实际上导致了双重难堪的局面。首先他欺骗了我们，现在他又侮辱了我们。他以为，为了他的方便或随他高兴，随时可以牺牲别人的利益。”
对妻子羞辱、冷暴力，很少陪孩子，在外面风流，这在王力宏看来只是“一场风波”，而他希望这场风波尽快过去。
（文丨贝小戎 ）
王力宏一直被认为是“优质偶像”，身高180cm，外形“俊朗、阳光”。他19岁踏入演艺圈，是2016年“亚洲影响力全能华语艺人”，除了唱歌，还执导过两部电影，出了五本书。1994年，他参加美国高考，成绩是满分，被耶鲁、普利斯顿、威廉姆斯学院同时录取，最终他选择了威廉姆斯学院。他大学时的毕业论文是一部自己创作、导演的音乐剧，后来自创了一种曲风。
就是这样一个看似阳光、成功的人，却“因为想要顺从而忧郁到几天躺在地上不能动，到了37岁仍无法自己做任何决定，感到非常沮丧无力，无法掌握自己的工作、感情或经济”。
根据心理师的专业分析，王力宏还有自恋型人格的问题。英国哲学家西蒙·布莱克本在《自爱的用处和滥用》一书中说，自恋的人往往狂妄自大，但自尊心又很脆弱。
根据《默沙东诊疗手册》，自恋型人格障碍的特点是：自大，需要赞美，自尊通常非常脆弱，缺乏同理心，对他人的批评可能会表示愤怒或轻蔑，高估自己的能力，夸大自己的成就，并倾向于低估他人的能力，毫无根据地认为自己很重要、很有天赋，需要别人无条件敬佩自己，以及需要有地位的感觉。他们压榨别人来实现自己的目标。
从李靓蕾的文字中可以看出王力宏自恋的一些表现：“你是老板，所有的商务决定也是由你来直接做决策，因为你有需要，而义务帮助你的人也都只是在执行中背锅。你希望我不要毁了你的演艺事业。”
王力宏道歉时考虑的是自己在他人心目中的形象，“没给大众做好偶像该有的形象”，“网络真的是一个凡走过必留下痕迹的世界，你已经利用它毁了我。”“毁了他”指的是毁了他的正派形象以及他的前途。
心理学家说，自恋症有四个维度：渴望权力，想成为领导或拥有权力；自我崇拜（对自己外貌和性格的崇拜）；有很强的优越感：自以为是（高估自己的能力，优越感和狂妄的典型标志）；特权感：强烈的维权意识（对人际关系的操纵，对恩惠的期待，对他人的利用）。
一个很受欢迎的歌手当然会有一些优点和才华，但明星也很难一直很自信。“对大部分从事艺术的人们而言，自信总是脆弱的，只能依赖于别人的称赞与支持。如果你能随心所欲，那当然是最好的，但除非你是一个罕见奇才。”
成名是要付出代价的。亚当·斯密说：“一个伟大显赫的人受到全世界的注意。每一个人都伸长脖子盯着他看……他的一举一动都是众所瞩目的对象。他的任何一句话，任何一个手势，即便是不经意的，也几乎不会被完全忽略。他是周遭每一个人注视与共鸣的对象。伟大显赫的人会永远失去一切悠闲、一切自在，以及一切无忧无虑的安逸。”
明星和粉丝之间是互相依附的关系。我们都向往别人对我们的好评，或者别人可能为我们唱的赞歌。“对于称赞自己的溢美之词，我们信口拈来。而另一方面，对于自己的错误、缺点或小瑕疵，我们却不忍心痛苦地去回忆，尽管那可能在其他人心中是件大事。”
自恋者长期依靠被他们认为低人一等的旁人的称赞而活，他需要从他极度鄙视的搭档中获得持续的恭维。他注定不能离开这样的恭维声，但又由于本身对恭维者极度鄙视，因此即使获得了恭维声，也毫无意义。
布莱克本说，自恋总是和神经错乱般的自信——也就是狂妄紧密相连，这种病症的危害是难以估量的。
狂妄症的表现有：自恋，认为世界是他们行使权力和寻求荣誉，而不是实事求是、客观公正解决问题的场所；只愿意采取有助于他们个人良好形象建立的行为；对个人形象和个人表现过度关注；以救世主般的方式谈论自己的所作所为，并且有自吹自擂的倾向；认为自己的前景和利益就是当前大局的前景和利益；喜欢用第三人称谈论自己；对自己的判断过度自信，对他人的建议或批评嗤之以鼻；过度自信，认为自己无所不能；认为他们无须向世俗的法庭或民众负责，只需要向历史或上帝负责；暴躁、鲁莽、冲动。
个人早期的成功容易造成过度自信，尤其该成功是在不听劝告、一意孤行前提下取得的时候。“狂妄往往是会遭到报应的。不幸的是，报应不一定降临在狂妄者身上。”他急于把他闯的祸扫到一边，更糟糕的是，他会说这永远不是他的罪恶，而是受害者的罪恶。他会说，如果支持者们能明辨是非且再坚决一点，也许这一切都不会发生。
“当狂妄者拒绝承认罪过并且给予我们应得的赔偿时，实际上导致了双重难堪的局面。首先他欺骗了我们，现在他又侮辱了我们。他以为，为了他的方便或随他高兴，随时可以牺牲别人的利益。”
对妻子羞辱、冷暴力，很少陪孩子，在外面风流，这在王力宏看来只是“一场风波”，而他希望这场风波尽快过去。
什么时候开始养了太多的赖毛病
一意孤行固执己见太多太多
倒退着走路难免一直在磕磕碰碰
直到碰了壁才发现自己是错的
应该开阔眼界也多去聆听身边的脚步声
做自己女孩本来也就应该是可爱的
暴躁忧郁固执己见一意孤行都不要
好在吃小亏️大道理
多看清现实少喝鸡汤
错了就要改
脚踏实地一步一脚印
还需要慢慢的长大[心]
慢慢优秀自己才是王道[赞]
一意孤行固执己见太多太多
倒退着走路难免一直在磕磕碰碰
直到碰了壁才发现自己是错的
应该开阔眼界也多去聆听身边的脚步声
做自己女孩本来也就应该是可爱的
暴躁忧郁固执己见一意孤行都不要
好在吃小亏️大道理
多看清现实少喝鸡汤
错了就要改
脚踏实地一步一脚印
还需要慢慢的长大[心]
慢慢优秀自己才是王道[赞]
✋热门推荐