【健康养生日记

越舒服的隐形眼镜可能越伤眼】

目前市面上的隐形眼镜越来越注重舒适感，有些日抛、柔软的产品，即使戴一天，眼睛也没有不适。但是舒适并不等于不伤眼。台湾《康健》杂志撰文提醒，舒适的隐形眼镜，可能代表它牢牢压在眼球上，从而会使泪液交换减少、供氧不足，长期佩戴反而容易导致并发症。 ​​​

对于一个奔四的大龄男青年，再也没有哪个阶段比我现在更加注重养生、护肤、保养了，除了外在的保养，早起每天喝益生菌、VC、焕肤胶囊等，也要通过内在的补给让自己保持好的状态和健康的身体。每到夏天来临前，都要进补一些中药来让自己的身体在季节过度中得以调理。

听说国内首个国药药材大健康体验中心，在西安高新有了线下端的体验店，今天去打了卡，作为国药药材股份有限公司大健康产业发展的重要终端布局，国药药材大健康体验中心集细贵药材、药食同源食品、国潮快消食品、草本化妆品等产品的展示、体验、销售，健康管理与养生知识普及等业态为一体。

首创性地将药食同源特色药材，融入食品、饮品、日用品、化妆品，健康、轻养身产品当中，产品包装也很网红，环境明亮宽敞，设计感十足，原来药材体验店也可以这么时尚。

逛完体验店了解了许多药食同源的养生知识，更加确信天然、健康的生活方式对我们来说太为重要了，那就继续做一个精致的养生boy吧！[旺柴][嘿哈]

地址：西安市高新区科技二路启迪中心1F
#一蟹旅图[超话]##西安身边事# https://t.cn/A66nd9xP

#燕窝食谱
春季注重养生、食补，今天给大家分享一道炖汤补品——燕窝炖鸡汤，补而不燥、还可以消暑降火。[馋嘴]

食材：官燕栈即食燕窝2瓶、清水适量、鸡腿600克
做法：
一、把鸡腿放入煮锅中，大火煮沸，焯烫一下，再次洗净。
二、重新放入煮锅中，一次性加足清水，大火煲2小时左右，加入即食燕窝焖5分钟即可出锅。
（图片来源于网络）