现如今，失眠几乎成为了社会常态[裂开]
大家都知道失眠会影响精神状态
但其实失眠的危害远不止于此[允悲]

1.死亡率增高
2.易引起抑郁症，甚至会老年痴呆
3.记忆力减退、头痛、效率低下
4.刺激食欲，暴饮暴食，增加肥胖

[doge]你知道吗，其实我们可以通过调节肠道来调节失眠

[鲜花]大脑和肠道之间有种联系叫“脑肠轴”
肠道菌群通过“脑肠轴”可以影响大脑和行为
当肠道菌群平衡时，免疫细胞增多，肠道压力变小
我们心情愉悦情绪压力减少从而睡得更好。[睡]

由此可见——调节肠道，可以调节失眠。

[赞啊]OMNi欧敏力 SR-9好睡益生菌#OMNi欧敏力好睡益生菌#
含有9种高活性菌株，每3g含有至少75亿高活性有益菌
调节肠道菌群，减少肠道压力
再通过“脑肠轴”缓解大脑不良情绪
从而放松身心，进入深度睡眠[心]

[好喜欢]此产品不含有褪黑素，不会产生依赖性和副作用
并且在美国获得了2021年度最佳益生菌产品的奖项
多项科学调研，服用两周即可拥有香甜睡眠
儿童、孕妇、宝妈、老年人皆可服用[星星]

奥地利AllergoSan 研究所出品
成立近三十年来主要以胃肠道疾病、肠道健康研究为主
专注于研发创新性的益生菌与益生元产品
产品畅销全球70多个国家
品牌安全，服用放心[星星][星星]
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【美国宝爸跨洋来川求医 中医针刺替代全麻手术治愈患儿】#四川中医药##四川##中医药##中医#
近日，四川省骨科医院筋伤科唐流刚医生收到了一条跨洋感谢信息。信息中宝爸对唐流刚医生表示感谢，并盛赞其医术“国际一流”。https://t.cn/A665Nz4d

几个月前，住在美国加州的宝爸宝妈，发现孩子出现拇指无法伸直的情况。他们去了当地的医院，孩子被诊断为“儿童腱鞘炎”（又称“弹响指”或“扳机指”），要求在全麻的情况下做开刀手术治疗。由于对全麻手术的顾忌，孩子家长又走访了美国很多的医院，包括全美最顶尖的骨科医院，然而得到的治疗方案都是一样的 ——“需要全麻开刀手术”。

“如果做手术，那么全麻会不会有风险？手术留下的瘢痕怎么办？如果不做手术，那孩子的健康怎么办？难道就没有一种更好的治疗，可以不用全麻和开刀就能搞定呢？”宝爸宝妈陷入了深深的焦虑与纠结。

就在他们一筹莫展的时候，有人向他们推荐了四川省骨科医院筋伤科的唐流刚医生，可以不用全麻，不用开刀，用中医微创治疗方法可以快速治愈儿童腱鞘炎。

宝爸宝妈喜出望外，毅然决定回国治疗。在充分做好个人防护以及配合两国相关防疫工作的前提下，他们来到了四川省骨科医院。唐医生仅仅经过几分钟的治疗，患儿的拇指就可以伸直了！

看到孩子的手指恢复正常，宝爸宝妈又惊又喜，积压在心头许久的石头终于落地了。他们连声对唐医生道谢：“谢谢，谢谢Thank you！Thank you！”

多年来，唐流刚医生运用中医微创技术帮助很多腱鞘炎小朋友恢复了健康，这位来自美国加州的小朋友只是他们其中的一员。“每位患者的身后都是一个家庭的希望， 我们一定不要辜负他们。”唐医生常常这样说。他对医术的至高追求与对患者的仁爱贴心也深深触动着身边每一位医护人员。

[心]3：13pm---16th.Dec.2021.[心]
无意间看到陕西宝妈在美国的抖音，提醒自己和大家to prioritize our marriage over our kids，看了以后我眼眶有点儿热，记得我们一起探讨过的，每每念起那些二人世界的美好时光，疫情的时候，二人自驾的时候，在云南的时候，甚至是深夜两人偷跑到天台看月亮的时候……
对于我们的爱情，我们的婚姻，我们的孩子，这是我想要说的，想要对你说的，想要对我们说的：
I don't want to lose us just because we had kids，我不想因为孩子失去我们，
l want to prioritize time away from them so that we can feel like us again，我想优先和你在一起的时间，让我们又能做回我们，
like the people who fell in love against all odds and made a choice to do life together regardless of what comes.像那些奋不顾身陷入爱中的人们一样，无论逆境顺境都选择携手一生，
I want to be silly and giggle and feel joy with you，and I don't want it to be a rare thing.我就想和你闹和你笑去感受幸福，我不想这样的幸福只是罕见的瞬间，
We chose this life with these little humans who can stretch us to the boundaries of our capacity to give,我们选择和这些小幼崽一起生活，他们不断扩展我们所能给予的能力，
So we have to keep choosing us,I want to keep choosing us.所以我们得坚持选择我们，我想要坚持选择我们，
Loving my kids is the easiest thing I ’ve ever done，but it’s hardly a choice.爱孩子们对我来说是件最容易的事，但是爱他们不需要做选择，
They're a part of me and no love has felt more nature.孩子是我的一部分，爱他们是最自然不过的事，
Loving you doesn't always feel natural anymore.爱你却不再是一件自然而然的事，
Time and stress and priority shift.时间、压力、生活重心会转变，
So while I love you in my heart，当我内心爱着你，
I have to choose to love you everyday 每天我都要选择去爱你，
and choose to put you ahead of them 选择把你放在孩子之上，
because we're the ones who started this whole thing.因为这一切都是由我们俩的故事开启的
We're the original two.我们是最初的我们。