【居家阅览室 | 积极情绪的力量：幸福的双刃剑】特殊时期如何克服焦虑抑郁等负面情绪？以正向思考接纳心理焦虑，学会与压力“共舞”，至关重要。

《积极情绪的力量：幸福的双刃剑》——这本书从情绪科学的角度，汇总了情绪心理学的相关理论和实证成果，科学地解析积极情绪。作者提醒读者，积极情绪能够让人顺利应对压力，走过荆棘；但挫折与不幸带来的悲伤、恐惧等消极情绪，也会存储在记忆中，成为难以忘记的经验和教训。我们应该理性地追求积极情绪，保持适度的平衡，才能拥有最佳状态。https://t.cn/A66RfWDs

#书香水院#
【《为什么我只记得你》——迈克·维金】
本书基于 70 多个国家 1000 个人的故事，用独特的幸福实验和心理学研究揭开了记忆力背后的秘密。不仅分析了回忆对人类心理健康和亲密关系的影响，而且还以积极主义精神引导读者重新去欣赏生活中真正重要的时刻。22 个让你产生幸福回忆的小窍门，新的一年12个月的幸福规划将带你探索如何通过有意识地计划，记住平凡日子中的幸福时刻。

看完《穿越寒冬拥抱你》，才觉得珍惜当下，就是最幸福的事错过上篇章的读者，可以点击蓝色标题心理学：男人真心爱你，才会有的两种行为继续阅读。最近在家写章，发现自己的素材面临“枯竭”的状态，为了给自己输入写作素材，于是采取最直接的方式：看影视剧。如此一来，既能缓解写作带来的紧张状态，还能找到新的观点和选题，不失为一种一举两得的方法。在闲暇之余，呆在家的日子，看完了《穿越寒冬拥抱你》这部电影，这主要讲述的是武汉下的各种暖人小姑事。很遗憾现在才看。看完才觉得珍惜当下，就是最幸福的事。不过，影片对的真实还原，确实让人有一句话说：“钱没了可以挣回来，今天过了就再也没有了。”深以为然，你对身边的人与事有怎样的态度，你就会有怎样的人生。