[太阳] 骨病知识～腰肌劳损。

腰肌劳损就是腰部肌肉的过劳损伤。从临床表现来讲，主要是长期属于慢性损伤，长期干体力活出现腰肌劳损，办公室的人员久坐久站也会出现腰肌劳损。腰肌劳损临床表现主要是腰部的酸痛，一般受寒或者劳累之后它疼痛加重，疼痛的性质是有点酸痛，而不是说刺痛或胀痛。表现在腰椎活动前屈后伸，腰部用力的时候会出现疼痛，没有下肢放射的疼痛，这是和腰突最大的区别。 https://t.cn/RJUAogp

【 骨病知识～腰肌劳损】

腰肌劳损就是腰部肌肉的过劳损伤。从临床表现来讲，主要是长期属于慢性损伤，长期干体力活出现腰肌劳损，办公室的人员久坐久站也会出现腰肌劳损。腰肌劳损临床表现主要是腰部的酸痛，一般受寒或者劳累之后它疼痛加重，疼痛的性质是有点酸痛，而不是说刺痛或胀痛。表现在腰椎活动前屈后伸，腰部用力的时候会出现疼痛，没有下肢放射的疼痛，这是和腰突最大的区别。 https://t.cn/RUDuJJt

【过劳死的十大预警信号：】据北京一家调查机构对北京市的知识分子长达10年的健康状况追踪调查显示：北京市知识分子平均寿命从10年前的58.52岁降至53.34岁，比全国第二次人口普查北京市平均寿命75.73岁低22.39岁。警惕过劳死是重中之重！如果您有以下症状，增加休息时间、体育锻炼时间，多吃蔬菜水果增加维生素B族摄入！
1、三四十岁就已大腹便便。肥胖往往与高血脂、高血压、脂肪肝、心脑血管疾病等“相依相伴”。
2、脱发严重。每一次洗澡、梳头，都有头发脱落，工作压力过大、精神紧张时尤其如此。
3、小便次数频繁。三四十岁的中年人，如果小便次数经常多于常人，表明他的泌尿系统的功能已开始衰退。
4、性能力下降。中年人如果出现性欲减退、阳痿不举或闭经绝经、腰膝酸软、神疲气怯、畏寒肢冷等症状，这是身体机能衰退的早期信号。
5、记忆力减退。很容易忘记熟人的名字，忘记要办的事情。
6、心算能力越来越差。
7、经常后悔、易怒、烦躁、悲观、抑郁等，难以控制自己的情绪。
8、注意力不集中，或者能够集中精力的时段越来越短。
9、睡觉不安稳，睡眠质量下降。醒后精神也不好，仍觉疲倦。
10、时常头疼、耳鸣、目眩、烦躁、郁闷，去医院检查也没有明确的结果。