#早餐[超话]#

鸡蛋手抓饼
黄果柑|柠檬蜂蜜水

早呀[虎爪比心]
两面煎的酥脆的手抓饼，抹一层辣酱，裹上肠、鸡蛋、生菜，搭配冰爽的柠檬蜂蜜水，就！很绝～

『每鲜说』冻干柠檬片，只有柠檬本身，没有任何添加，配料特干净；独立小包装，一次一片，非常方便。
每天来一杯柠檬水，多C多漂亮呀[笑哈哈][笑哈哈]
#不可辜负的美食##春日炫食记#

#早餐打卡##天天晒早餐##早餐##春日炫食记##春日美食推荐官#
2022年4同11日
​初中生的早餐
煎牛排、鸡蛋、芦笋、胡萝卜、奶香南瓜浓汤（牛奶、南瓜、花生、银耳）、​10谷米海苔饭团（糙米、黑米、红米、玉米、小米、大黄米、高粮米、玉米渣、紫米、红高粮米、海苔、芝麻）
​五谷杂粮中所含的丰富蛋白质能够增强大脑皮质兴奋或抑制的功能，提高脑部代谢活力。五谷杂粮中含有人体必需的氨基酸，其中谷氨酸可改善大脑机能，预防老年痴呆等；赖氨酸能活化大脑，防止记忆力减退。此外，五谷杂粮中含有丰富的磷脂，对脑部神经的发育、活动有良好的促进作用。 https://t.cn/8kHNwdR

#2022第100天# 【认真对待每一顿#早餐# 开启清醒高效的生命】湘潭人喜欢用米粉唤醒元气满满的一天，下摄司国一饮食店，牛腩粉还像几十年前那么清爽，不是外地那浓重的口味。放了油渣、胡椒的烧卖，软糯鲜香，俺喜欢。好好爱自己，认真对待每一顿早餐，开启清醒高效的生命……#胡食记# https://t.cn/RNh5oU6