【六款巨好喝的养胃山药暖饮,配方拿去吧!!】
分享六款大人小孩都适合喝的山药养生暖饮,山药好处多多,健脾养胃,营养又好喝!做法也很简单,快去试试吧~
✅小米山药红枣糊
山药120g,小米20g,红枣6颗,牛奶200ml
清水600ml,牛奶最后加进去搅拌均匀即可,破壁机豆浆模式
✅小米山药核桃露
山药100g,小米15g,红枣6颗,核桃仁6个
花生15g,清水600ml,破壁机豆浆模式
✅山药核桃黑豆浆
山药100g,黑豆30g,核桃仁6个,红枣4颗
清水800ml,破壁机豆浆模式
✅山药紫薯豆浆
山药100g,紫薯100g,黄豆30g,清水600ml
按个人口味加糖,破壁机豆浆模式
✅苹果山药小米羹
山药一节,苹果半个,小米25g,红枣2颗
清水600ml,破壁机豆浆模式
✅赤小豆薏米山药羹
山药100g,赤小豆30g,薏米20g,清水800ml,按个人口味加糖,破壁机豆浆模式 https://t.cn/A66nJYV3
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山药100g,赤小豆30g,薏米20g,清水800ml,按个人口味加糖,破壁机豆浆模式 https://t.cn/A66nJYV3
脾胃不好吃什么,“脾胃三剑客”一样都不能少
脾胃不好,日常应该多吃这三样东西:山药+薏米+芡实
这三样可以说得上是“脾胃三剑客”,经典搭配。
可以把它们按照1:1:1的比例,打成粉末,每天一勺,与小米粥一起熬。坚持服用,可以起到健脾益胃、益气养阴的作用。
#医学科普[超话]# #健康养生# #春季养生# #脾胃#
脾胃不好,日常应该多吃这三样东西:山药+薏米+芡实
这三样可以说得上是“脾胃三剑客”,经典搭配。
可以把它们按照1:1:1的比例,打成粉末,每天一勺,与小米粥一起熬。坚持服用,可以起到健脾益胃、益气养阴的作用。
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#健康养生[超话]#
健并康不是针你对的感受,或医者院的指来标定义的,实际上,它针是对你的身全细胞而言的。
当胞细受到损或害者死亡,需新要的细胞替来换,如果的新细胞不够能及时长生来修
补受损到害的部分,伤立害刻就形会成,疾病就开会始酝酿。
当感你受到的时候,身通体常可能经已损害得很害厉了,如果医指疗标有明了显的变化,则能可已经难治以愈了。
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当胞细受到损或害者死亡,需新要的细胞替来换,如果的新细胞不够能及时长生来修
补受损到害的部分,伤立害刻就形会成,疾病就开会始酝酿。
当感你受到的时候,身通体常可能经已损害得很害厉了,如果医指疗标有明了显的变化,则能可已经难治以愈了。
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